一日の元気量。
更新
サワディーかー
タイ語って、発音がやわらかいから
余分な力が抜ける♪
かー。
なー。
最近、携帯電話 不携帯が続く
meeeeです。 すみませんね。
起きて、トイレに行って
次にすること 太陽礼拝。
一セットづつでも、体が起きる。
やってるときは
「うぅぅぅ」
起きぬけは、キツイ。
前にたおれてー
後ろに反ってー
股関節のばしてー
背中のばしてー
これは
一日に必要なパワーを蓄えている時間。
まちがいない。
いちにちの動き
すごく急いで、あれこれやってしまうと
くたっと、ぐわっと 疲れるものだ。
「まだまだやらなきゃいけないのにー、むーっ」
って、なること しばしば。。。
それでも
少し、息をついて 休んであげると
ココロもカラダも 自然に少し回復する。
そんな、回復力まで 持っているような
太陽礼拝の動きには、あるようだ。
だって、今日も いい感じ。
そりゃ
いいことばかりじゃないけれどさー。
嫌なことで、苦しいほど詰まっていなければ
いい日だと、いい感じだと 思うのよ。
さ、特別じゃなくったっていいじゃない。
そんな、普通によい週末を過ごせますように。ね。
meeee
関連記事
-
-
ゴンド・アート
ナマステ〜 昨年末、北鎌倉のお寺（東慶寺）で絵を見てきました。 「ゴンドアート」 …
-
-
マツコの知らない瞑想の世界！！
ナマステー うきゃー なななんと あの相川圭子さんが！！！ TBS …
-
-
台風一過、19号。
ナマステ～ 台風19号が去ってゆきました。 ・・・こんなに大きい台風。 こんなに …
-
-
大磯ヨガ １１月情報。
こんにちは すっかり秋です、おいもがうまい meeeeです。 １１月の大磯ヨガは …
-
-
漢方・スパイス「八角」
ナマステ～ 先日、スパイスを買いに「新大久保」へ。 新宿の北側、新大久保はちょっ …
-
-
塩川滝。
ナマステ～ 夜中にもセミが鳴く昨晩でした。みなさん、眠れましたか？ 不機嫌になっ …
-
-
お盆。
こんにちは 暑いす。 暑いの、好きです。meeeeです。 &nbs …
-
-
脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）
朝、なにもせずに ふとんから かぱっと すっきり しゃっきりと 起きられている人 …
-
-
ランラン・ラン。
こんにちは 先日、にちようび 走ってきました！ ・・ …
-
-
映画館。
ナマステ～ 映画を見に行きました。 映画館で映画を見ること。 はじ …
- 前頁
- 1668ヨガ ７月決定！
- 次頁
- ヨガフェスタ２０１２