温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

一日の元気量。

更新

サワディーかー

 

タイ語って、発音がやわらかいから

余分な力が抜ける♪

 

かー。

なー。

 

最近、携帯電話 不携帯が続く

meeeeです。 すみませんね。

 

 

起きて、トイレに行って

次にすること 太陽礼拝。

一セットづつでも、体が起きる。

 

やってるときは

「うぅぅぅ」

起きぬけは、キツイ。

 

前にたおれてー

後ろに反ってー

股関節のばしてー

背中のばしてー

 

 

これは

一日に必要なパワーを蓄えている時間。

まちがいない。

 

いちにちの動き

すごく急いで、あれこれやってしまうと

くたっと、ぐわっと 疲れるものだ。

「まだまだやらなきゃいけないのにー、むーっ」

って、なること しばしば。。。

 

 

それでも

少し、息をついて 休んであげると

ココロもカラダも 自然に少し回復する。

そんな、回復力まで 持っているような

太陽礼拝の動きには、あるようだ。

 

 

だって、今日も いい感じ。

そりゃ

いいことばかりじゃないけれどさー。

嫌なことで、苦しいほど詰まっていなければ

いい日だと、いい感じだと 思うのよ。

 

さ、特別じゃなくったっていいじゃない。

そんな、普通によい週末を過ごせますように。ね。

 

meeee

 

 

 

 

 

 

 - ひとことのこと。 

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

京都 〜花の美。

ナマステ~ 先日、京都に行ってまいりました( ´∀`) 2022 4月あたまの、 …

やってみるっ!

ナマステ~ 梅雨の頃は、花も満開◎!あじさい、しょうぶ◎ 小田原城址公園、みずみ …

no image
分度。

ナマステ~ 小田原城に、毎週通っています。 正確には、城址公園の隣にある武道場、 …

no image
2013、ありがとうございました◎

そろそろ そろそろ ・・・・2013、終わります。     …

Going Hiking

ナマステ~ 先日あった、雨と雨の間の 晴れ日。 朝起きて、「今日だな」と。 &n …

ハイサイ沖縄旅 〜南側の前編

ハイサイ! 先日行ってきました、沖縄! 感じられたあれやこれや、写真と動画でお届 …

都内ウォーキング ~上野→新宿

あけましておめでとうございます( ´∀`) お正月の三が日、関東地方は穏やかな天 …

Decaf coffe

ナマステー いよいよ、大磯のソメイヨシノさんもちらりと咲き始めましたね!meee …

no image
 蕁麻疹。

  こんにちわん。     ぎゃふん! ジンマシン …

なぜ?

ナマステ~ 先日、こんな本に出会いました。 素敵な挿絵に見せられて、手にとってみ …