一日の元気量。
更新
サワディーかー
タイ語って、発音がやわらかいから
余分な力が抜ける♪
かー。
なー。
最近、携帯電話 不携帯が続く
meeeeです。 すみませんね。
起きて、トイレに行って
次にすること 太陽礼拝。
一セットづつでも、体が起きる。
やってるときは
「うぅぅぅ」
起きぬけは、キツイ。
前にたおれてー
後ろに反ってー
股関節のばしてー
背中のばしてー
これは
一日に必要なパワーを蓄えている時間。
まちがいない。
いちにちの動き
すごく急いで、あれこれやってしまうと
くたっと、ぐわっと 疲れるものだ。
「まだまだやらなきゃいけないのにー、むーっ」
って、なること しばしば。。。
それでも
少し、息をついて 休んであげると
ココロもカラダも 自然に少し回復する。
そんな、回復力まで 持っているような
太陽礼拝の動きには、あるようだ。
だって、今日も いい感じ。
そりゃ
いいことばかりじゃないけれどさー。
嫌なことで、苦しいほど詰まっていなければ
いい日だと、いい感じだと 思うのよ。
さ、特別じゃなくったっていいじゃない。
そんな、普通によい週末を過ごせますように。ね。
meeee
関連記事
-
-
「初志貫徹」
ナマステ～ 先日 朝から冷たい雨が一日中降り続いていた、日曜日。 鎌倉武道館にて …
-
-
ヨガレッスン@さかま整体所
こんにちは～◎ 今月から、ヨガレッスン …
-
-
春うららら。
ナマステー 季節が移ろう、この季節。 春に向かい、からだも一生懸命ついていこうと …
-
-
ボルダリング！
ナマステ〜 ずっとずっとやってみたいなぁと思っていることがあった。 温めすぎた、 …
-
-
さて、この素材はなんでしょう？？
ナマステー 昨日、上京していまして 新宿へ向かう小田急線の中 http://ww …
-
-
啓蟄（けいちつ）
こんにちは あちこちで お花が開いてきています◎ ら …
-
-
インドから届きました！
ナマステ～ とてもよく晴れた秋の日 なんて清々しい青い空なのだろうか。 天気が良 …
-
-
先取り紅葉 @北海道
ナマステ〜 ああぁん、ブログおひさしぶりになってしまっています。。 そこそこ忙し …
-
-
塩の世界
ナマステ～ ゴールデンウイークも終わって平常運転になりました。 み …
-
-
秋の九州 2018
ナマステ～ 10月下旬にもなり、気候の変化をひしひし感じます。 なぜか毎年この時 …
- 前頁
- 1668ヨガ ７月決定！
- 次頁
- ヨガフェスタ２０１２