一日の元気量。
更新
サワディーかー
タイ語って、発音がやわらかいから
余分な力が抜ける♪
かー。
なー。
最近、携帯電話 不携帯が続く
meeeeです。 すみませんね。
起きて、トイレに行って
次にすること 太陽礼拝。
一セットづつでも、体が起きる。
やってるときは
「うぅぅぅ」
起きぬけは、キツイ。
前にたおれてー
後ろに反ってー
股関節のばしてー
背中のばしてー
これは
一日に必要なパワーを蓄えている時間。
まちがいない。
いちにちの動き
すごく急いで、あれこれやってしまうと
くたっと、ぐわっと 疲れるものだ。
「まだまだやらなきゃいけないのにー、むーっ」
って、なること しばしば。。。
それでも
少し、息をついて 休んであげると
ココロもカラダも 自然に少し回復する。
そんな、回復力まで 持っているような
太陽礼拝の動きには、あるようだ。
だって、今日も いい感じ。
そりゃ
いいことばかりじゃないけれどさー。
嫌なことで、苦しいほど詰まっていなければ
いい日だと、いい感じだと 思うのよ。
さ、特別じゃなくったっていいじゃない。
そんな、普通によい週末を過ごせますように。ね。
meeee
関連記事
-
-
落語と花火。
ナマステ～ 先週の日曜日は、一週間遅れの大磯花火大会でした。 台風による延期だっ …
-
-
都内ウォーキング ~上野→新宿
あけましておめでとうございます( ´∀｀) お正月の三が日、関東地方は穏やかな天 …
-
-
インドの彷徨える羊たち。
ナマステ～ パソコンの整理をしていたら、昔撮った動画を発見。 今回は、番外編です …
-
-
ヨガフェスタ２０１２
こんにちは 朝からサツマイモのケーキを食べました。 ケーキと言って …
-
-
脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）
朝、なにもせずに ふとんから かぱっと すっきり しゃっきりと 起きられている人 …
-
-
蓮の池。
こにちはー 「絵に描いた夏休み◎」の天気ような、今日。 「暑い～・ …
-
-
塩川滝。
ナマステ～ 夜中にもセミが鳴く昨晩でした。みなさん、眠れましたか？ 不機嫌になっ …
-
-
meeee の 立ちかた。
こにちは 大磯在住、さかきめぐみ meeee （めー）です。 &n …
-
-
忘年。
こんにちは、meeeeです。 年の瀬、３１日です。 年越しの用意、出来ていますか …
-
-
京都 〜花の美。
ナマステ～ 先日、京都に行ってまいりました( ´∀｀) 2022 4月あたまの、 …
- 前頁
- 1668ヨガ ７月決定！
- 次頁
- ヨガフェスタ２０１２