一日の元気量。
更新
サワディーかー
タイ語って、発音がやわらかいから
余分な力が抜ける♪
かー。
なー。
最近、携帯電話 不携帯が続く
meeeeです。 すみませんね。
起きて、トイレに行って
次にすること 太陽礼拝。
一セットづつでも、体が起きる。
やってるときは
「うぅぅぅ」
起きぬけは、キツイ。
前にたおれてー
後ろに反ってー
股関節のばしてー
背中のばしてー
これは
一日に必要なパワーを蓄えている時間。
まちがいない。
いちにちの動き
すごく急いで、あれこれやってしまうと
くたっと、ぐわっと 疲れるものだ。
「まだまだやらなきゃいけないのにー、むーっ」
って、なること しばしば。。。
それでも
少し、息をついて 休んであげると
ココロもカラダも 自然に少し回復する。
そんな、回復力まで 持っているような
太陽礼拝の動きには、あるようだ。
だって、今日も いい感じ。
そりゃ
いいことばかりじゃないけれどさー。
嫌なことで、苦しいほど詰まっていなければ
いい日だと、いい感じだと 思うのよ。
さ、特別じゃなくったっていいじゃない。
そんな、普通によい週末を過ごせますように。ね。
meeee
関連記事
-
-
とうもろこし。
ナマステ～ 6月中旬、ギュンッ！と気温が上がってきました。 30℃ …
-
-
都内ウォーキング ~上野→新宿
あけましておめでとうございます( ´∀｀) お正月の三が日、関東地方は穏やかな天 …
-
-
沖縄おもいでぽろぽろ2021秋 （那覇・南城編）
ナマステ～ ハイサイ〜 緊急事態宣言の開けた、10月 そっと沖縄へ行ってきました …
-
-
Spark joy!
ナマステ～ みなさんの体内 ”停滞” していませんか？ ちゃんと「呼吸」できてい …
-
-
昔の映画。
ナマステ〜 最近、ずーっとやりたいことをすることができました！ 昨年末から、メモ …
-
-
非常食。
ナマステ～ いきなりですが、質問です。 先月みつけたこの実、さて なんでしょうか …
-
-
ぐるっとパス
ナマステ～ まだまだ梅雨の折、気温は上がったり下がったりしながらも 雨は降るのか …
-
-
敬老の日。
ナマステ～ 秋になり、桜の木を見上げた。 葉の緑に、黄色の葉っぱが混ざってきまし …
-
-
笑顔の作り方。
ナマステー ふにゃーん 大磯の 古部こんにゃくやさんにて 責任感の …
-
-
パスポート更新。
ナマステ～ パスポートの期限がきそうだったので、夏の初めに更新しました◎ パスポ …
- 前頁
- 1668ヨガ ７月決定！
- 次頁
- ヨガフェスタ２０１２