スワスタ〜

2025/01/07 更新

ナマステ～

今年もよろしくおねがいします(*´∀｀*)。

古い手帳から、新しい今年の手帳へ。
数年前まではシステム手帳を使っていましたが、最近はもっぱら一年づつの紙式手帳。
振り返るのも書き添えるのもやっぱりやりやすい。
情緒の安定含めて、アナログ世界の人間です。
ｍeeeeです。

年末年始に頭にのこっていたこと「スワスタ」
”人間は「心」「体」「魂（エネルギー）」の三点のバランスが取れて健康である”、というインドの考え方があるそう。

もしも
「体」がうまく動かなくなったりするのが「病気」
「心」がうまく働かなくなると「うつ病、精神病」
「魂（エネルギー）」が足りてなかったり流れていないと「やる気がでない。めんどうくさい」

に、なるのではないかな、と。正月に朝起きてぱっと思ったことを書いています。

「病気」は炎症が関係しているので”糖質たっぷりにして酸化させない”と”運動する”と”睡眠をとる”ことで炎症を抑えたい。

「心」は方向性が間違わないように、”自分が何考えているのか気づく客観性”と”暗いニュースを見すぎない”と”笑う明るさ”忘れずに。

「魂（エネルギー）」これの弊害「やる気が出ない、めんどうくさい」これってけっこう慢性化すると厄介なので
”気を流す気功”と　”自愛”　と　”好奇心”

自分を大切にしてあげられれば、自分の中が活性化していってくれるそうで自分を大切にしてあげられますように。
実年齢なんて記号なので気にせず忘れて、「ワクワクすること」をたまに入れて今年も過ごしたいと思います。

新年のラジオで「何事もいろいろたくさん試着してみるといい」って言っていた人がいました。
まずは試してやってみる。無理だよなーと思いながらやったら無理に決まっているので純粋に素直にやってみる。
「失敗という種をまくことも大切。失敗を排除して進んで来たのが今なのだ」っていうのもありました。
そうだなぁ、失敗から学ぶんですものね。

またまた、勇気とやる気をもらいつつ。
今年もよろしくおねがいします(*´∀｀)。

Om shanti
meeee

- ひとことのこと。　