meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

meeeeYoga

大磯ヨガ 1月決定

更新

こんにちは

クリスマスが過ぎて

街のフジヤのぺこちゃんも、着物姿です◎

厳冬期となり 寒さ厳しい毎日ですが

毎晩夜空はとても 冷たく澄んでいて

くっきりと映る 月と星たちが

きれいな気持ちにさせてくれます。meeeeです。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

身体がいちばん縮こまっていく 年明け

大磯ヨガ 2015 一月 スケジュールです。

 

10(土)ふれあい会館

13(火)さかま整体所

17(土)ふれあい会館

20(火)国府自宅スタジオ

24(土)ふれあい会館

31(土)ふれあい会館

全 6回です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎ふれあい会館 (定員 10名様、8;30までの予約連絡お願いします)

10(土) 17(土)

24(土) 31(土)

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

ふれあい会館の入り口 こちらの坊やがお出迎えです◎

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です

90分 ハタヨガレッスン

1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります

ご利用の方は 会館入り口の名簿記入 お願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎さかま整体所 (定員6名様、8;30までの予約連絡お願いします)

http://sakama-seitaisho.com/ 

13(火)さかま整体所

 

入り口の看板、こちらです◎

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001581-300x225.jpg

(うっかり 通り過ぎちゃうこともあるから 焦らず時間に余裕を持って来てくださいね~。)

集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です

90分 ハタヨガレッスン

1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

さかま整体所 駐車スペースは 2台限定のため

ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎国府自宅スタジオ (定員5名様 住所はメール予約の際にお伝えします。)

20(火)

90分 ハタヨガレッスン スタート時間は、9:10頃

1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)

わたくしインストラクターmeeeeの自宅にて

ブロック、ベルト、壁を使っていきます。

 

駐車スペースは 2台限定のため

ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎今月のテーマ

バランスについて。

レッスン中に、どうしても心が波立ちはじめるのが バランスポーズ

不安、心配、プレッシャーのココロが顔を出すから、カラダが 揺れる。。

 

ポーズ・・・名前をあげてみると

立木のポーズ(ブルックシャアサナ)、わしのポーズ(ガルーダアサナ)

英雄のポーズ3(ビラバドラアサナ)、半月のポーズ(アルダチャンドラアサナ)

踊り子のポーズ (ナタラージャアサナ) 踊るシバ神のポーズ (ダンシングシバ)

カラスのポーズ (カカアーサナ) などなどなど。思いつくだけでも、結構あるわねー。

 

初めての方 なかなかなれない方は

もちろん無理しないで ひとつづつ。

ポーズが慣れて来た方へ、もう一歩その先に繋いでゆけるように

ポーズを2つ繋いで行っていきます。

バランスポーズを司るのは

呼吸と、力具合と、平常心。

そして、バランスは 取るものではなく、感じるもの

自分の カラダを ココロを信じること。

まぁ、アタマからっぽに やってみようじゃないか。

 

 

さて これは、何のポーズでしょうか。

うねうね木のポーズ?

となりの木 くねくね木のポーズ(笑)

meeeeオリジナル ヨガ業界未公認ですのであしからず。

たまには、おふざけてもいいじゃない。 らしくなくてもいいじゃない。

その気持ちが 人生の伸びしろになってくれる気がします◎

 

今月、蒔けなかった ヨガの種

水曜日あたりに きままに蒔きます。

 

良いことも 悪いことも波のようにくり返す。

なのに 良いことばっかり追い求めることに、とらわれて

時に、苦しくなってしまう。

ひとまわり力を抜いて この身を この世に任せた ハッピーでいたい。

 

今年もレッスンに来てくれた方々

行きたい~!!というヨガの気持ちを持ってくれた方々へ

本当にありがとうございます。

 

今あるものに、感謝して。

om shanti

meeee

 

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

帰国報告〜◎とりあえずの3月スケジュール。

ナマステ〜(北インド ヒンズー語) ワナッカム(南インド タミル語) &nbsp …

no image
ヨガフェスタ@大磯、企画進行中。

    ナマステー◎   今朝のこと 天気もいいの …

こゆるぎビーチクリーン&ほんのりビーチヨガ

ナマステ〜 立冬、過ぎましたが 日中は10月のような小春日和に和みながらも 木々 …

大磯ヨガ 10月決定 2018

ナマステー とりあえずの簡易版 10月スケジュールブログです。 お彼岸も過ぎて、 …

no image
大磯ヨガ 8月決定(2014)

  梅雨、あけたそうですね!   はっ 夏が来ている! &n …

大磯ヨガ 4月決定 (2015)

こんにちは 一年を24コにわけた 24節気の 今日は「春分」の日。 昼の時間と、 …

大磯ヨガ 7月決定 (2015)

こんにちは 一年を24コにわけた 24節気 「夏至」です。 一年で一番 日の長さ …

no image
大磯ヨガ 7月決定(2014)

  6月、あちこちで 色とりどりの アジサイが みずみずしく咲いていま …

no image
大磯ヨガ 6月決定 (2014)

5月のさんぽ なんて楽しいのだろう。   ひょこっと、猫がでてきたり …

大磯温活ヨガ 2月決定 2018

ナマステー 厳しい寒さが極まる日々ですが 皆様健やかにお過ごしでしょうか? &n …