大磯ヨガ 2月決定 (2015)
更新
こんにちは
一年を24コにわけた 24節気も最終の
「大寒」過ぎた今日この頃
毎年恒例の お味噌作り
今年はまだやっとらんなぁ・・
仕込まなきゃなぁと 頭の端で思いつつ・・・ははは
meeeeです。
昨日、出会ったこのコ◎
「ユキヤナギ◎」・・・・
かわいいい。即効購入しましたよ!
寒さの中にもやさしいぬくもり感じるような 雪柳。
好きなんです~!
ほんのりピンクで女子力アップするかしら。。。。大事に育てます~。
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暦の上では 春を迎える 立春となります
大磯ヨガ 2015 2月 スケジュールです。
3(火)さかま整体所
7(土)ふれあい会館
14(土)ふれあい会館
21(土)ふれあい会館
24(火)さかま整体所
28(土)ふれあい会館
全 6回です。
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◎今月のテーマ
呼吸と動きの フローに挑戦!!。
自分の3つ (感覚、動き、呼吸)
それらを一つに繋ぎ、動いていくことを
立位のポーズで、続けて行っていきます。
(長くても、15分くらいかな~。)
続くことで、いやでも余分な力が抜けてゆき
頭の中がからっぽになってゆく。
自分の3つ(感覚、動き、呼吸)
それらがきちんと意識できている時ほど、ものすごい心地よさに出会えるフロースタイルなのです◎。
休むことも、大切に。
感じる事を、ていねいに。
太陽礼拝で繋ぐ流れではありますが
やさしいバージョンもありますのでご心配なくです。
フロー後の シャバアーサナ―をお楽しみに☆
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◎ふれあい会館 (定員 10名様、8;30までの予約連絡お願いします)
7(土) 14(土)
21(土) 28(土)
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html
ふれあい会館の入り口です。
(寒そうな目印の坊やです、春よこい◎)
集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分 ハタヨガレッスン
1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎
・お車の方
ふれあい会館、駐車場あります
ご利用の方は 会館入り口の名簿記入 お願いします。
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◎さかま整体所 (定員6名様、8;30までの予約連絡お願いします)
3(火) 24(火)
入り口の看板、こちらです◎
(うっかり 通り過ぎちゃうこともあるから 焦らず時間に余裕を持って来てくださいね~。)
集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分 ハタヨガレッスン
1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎
・お車の方
さかま整体所 駐車スペースは 2台限定のため
ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まだまだ寒い日々ですが、季節は少しづつながらも
暦でも春を迎えようと、そろそろ木々の芽吹きも感じています。
梅の花たちも動き出しています。
菜の花畑も黄色く元気に 咲き誇ってるだろうな~。
(あ!二宮の、吾妻山へ行って見ようっと◎)
花は、いいねぇ。
伸びやかで、いいねぇ。
木々も花を咲かすために動き始めているならば、私たち人間も 何かを始めたくもありますが
昔から、「木の芽どきは具合が悪くなりやすい」と、言われているそうなので
身体的には「おわらせる」方が適しているんですって~。
・・・「おわらせる」と言われてもピンとこなかったので
所有の終わりの「断舎利」を
もう一回戦、やってみようっと。
風邪と花粉と つぶされないようにしながら
のんびりと、来る春ゆったり 待とうじゃないか。
今あるものに、感謝して。
om shanti
meeee
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Comment
岩崎江里さま
連絡ありがとうございます。
返信メールが戻ってきてしまうため、こちらから失礼します。
ヨガマットなくても大丈夫です。
1/31(土)ふれあい会館
お待ちしています◎
榊めぐみ meeee
ご無沙汰しております。
お元気ですか?
saitに帰る日は連絡くださいませ・・・
mi~n