温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯ヨガ 2月決定 (2015)

更新

こんにちは

一年を24コにわけた 24節気も最終の

「大寒」過ぎた今日この頃

毎年恒例の お味噌作り

今年はまだやっとらんなぁ・・

仕込まなきゃなぁと 頭の端で思いつつ・・・ははは

meeeeです。

 

昨日、出会ったこのコ◎

ゆきやなぎ

「ユキヤナギ◎」・・・・

かわいいい。即効購入しましたよ!

寒さの中にもやさしいぬくもり感じるような 雪柳。

好きなんです~!

ほんのりピンクで女子力アップするかしら。。。。大事に育てます~。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

暦の上では 春を迎える 立春となります

大磯ヨガ 2015 2月 スケジュールです。

 

3(火)さかま整体所

7(土)ふれあい会館

14(土)ふれあい会館

21(土)ふれあい会館

24(火)さかま整体所

28(土)ふれあい会館

 

全 6回です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎今月のテーマ

呼吸と動きの フローに挑戦!!。

 

自分の3つ (感覚、動き、呼吸)

それらを一つに繋ぎ、動いていくことを

立位のポーズで、続けて行っていきます。

(長くても、15分くらいかな~。)

続くことで、いやでも余分な力が抜けてゆき

頭の中がからっぽになってゆく。

 

 

自分の3つ(感覚、動き、呼吸)

それらがきちんと意識できている時ほど、ものすごい心地よさに出会えるフロースタイルなのです◎。

休むことも、大切に。

感じる事を、ていねいに。

太陽礼拝で繋ぐ流れではありますが

やさしいバージョンもありますのでご心配なくです。

フロー後の シャバアーサナ―をお楽しみに☆

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

◎ふれあい会館 (定員 10名様、8;30までの予約連絡お願いします)

7(土) 14(土)

21(土) 28(土)

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

ふれあい会館の入り口です。

(寒そうな目印の坊やです、春よこい◎)

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です

90分 ハタヨガレッスン

1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります

ご利用の方は 会館入り口の名簿記入 お願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎さかま整体所 (定員6名様、8;30までの予約連絡お願いします)

http://sakama-seitaisho.com/ 

3(火) 24(火)

 

入り口の看板、こちらです◎

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001581-300x225.jpg

(うっかり 通り過ぎちゃうこともあるから 焦らず時間に余裕を持って来てくださいね~。)

集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です

90分 ハタヨガレッスン

1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

さかま整体所 駐車スペースは 2台限定のため

ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

まだまだ寒い日々ですが、季節は少しづつながらも

暦でも春を迎えようと、そろそろ木々の芽吹きも感じています。

梅の花たちも動き出しています。

菜の花畑も黄色く元気に 咲き誇ってるだろうな~。

(あ!二宮の、吾妻山へ行って見ようっと◎)

花は、いいねぇ。

伸びやかで、いいねぇ。

 

木々も花を咲かすために動き始めているならば、私たち人間も 何かを始めたくもありますが

昔から、「木の芽どきは具合が悪くなりやすい」と、言われているそうなので

身体的には「おわらせる」方が適しているんですって~。

 

・・・「おわらせる」と言われてもピンとこなかったので

所有の終わりの「断舎利」を

もう一回戦、やってみようっと。

 

風邪と花粉と つぶされないようにしながら

のんびりと、来る春ゆったり 待とうじゃないか。

 

今あるものに、感謝して。

om shanti

meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. meeee より:

    岩崎江里さま
    連絡ありがとうございます。
    返信メールが戻ってきてしまうため、こちらから失礼します。

    ヨガマットなくても大丈夫です。
    1/31(土)ふれあい会館
    お待ちしています◎
    榊めぐみ meeee

  2. mi~n より:

    ご無沙汰しております。
    お元気ですか? 
    saitに帰る日は連絡くださいませ・・・
    mi~n

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