大磯ヨガ　2月決定　(2015)

2015/01/25 更新

こんにちは

一年を２４コにわけた　２４節気も最終の

「大寒」過ぎた今日この頃

毎年恒例の　お味噌作り

今年はまだやっとらんなぁ・・

仕込まなきゃなぁと　頭の端で思いつつ・・・ははは

meeeeです。

昨日、出会ったこのコ◎

「ユキヤナギ◎」・・・・

かわいいい。即効購入しましたよ！

寒さの中にもやさしいぬくもり感じるような　雪柳。

好きなんです～！

ほんのりピンクで女子力アップするかしら。。。。大事に育てます～。

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暦の上では　春を迎える　立春となります

大磯ヨガ　２０１５　２月　スケジュールです。

３（火）さかま整体所

７（土）ふれあい会館

１４（土）ふれあい会館

２１（土）ふれあい会館

２４（火）さかま整体所

２８（土）ふれあい会館

全　６回です。

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◎今月のテーマ

呼吸と動きの　フローに挑戦！！。

自分の３つ　（感覚、動き、呼吸）

それらを一つに繋ぎ、動いていくことを

立位のポーズで、続けて行っていきます。

（長くても、１５分くらいかな～。）

続くことで、いやでも余分な力が抜けてゆき

頭の中がからっぽになってゆく。

自分の３つ（感覚、動き、呼吸）

それらがきちんと意識できている時ほど、ものすごい心地よさに出会えるフロースタイルなのです◎。

休むことも、大切に。

感じる事を、ていねいに。

太陽礼拝で繋ぐ流れではありますが

やさしいバージョンもありますのでご心配なくです。

フロー後の　シャバアーサナ―をお楽しみに☆

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◎ふれあい会館　（定員　１０名様、８；３０までの予約連絡お願いします）

７（土）　１４（土）

２１（土）　２８（土）

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

ふれあい会館の入り口です。

（寒そうな目印の坊やです、春よこい◎）

集合入室は　９：００から　スタート時間は、９：１０頃です

９０分　ハタヨガレッスン

１０００円（できましたら開始前にお支払い　よろしくお願いします。）

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります

ご利用の方は　会館入り口の名簿記入　お願いします。

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◎さかま整体所　（定員６名様、８；３０までの予約連絡お願いします）

http://sakama-seitaisho.com/　

３（火）　２４（火）

入り口の看板、こちらです◎

（うっかり　通り過ぎちゃうこともあるから　焦らず時間に余裕を持って来てくださいね～。）

集合入室は　９：００から　スタート時間は、９：１０頃です

９０分　ハタヨガレッスン

１０００円（できましたら開始前にお支払い　よろしくお願いします。）

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

さかま整体所　駐車スペースは　２台限定のため

ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

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まだまだ寒い日々ですが、季節は少しづつながらも

暦でも春を迎えようと、そろそろ木々の芽吹きも感じています。

梅の花たちも動き出しています。

菜の花畑も黄色く元気に　咲き誇ってるだろうな～。

（あ！二宮の、吾妻山へ行って見ようっと◎）

花は、いいねぇ。

伸びやかで、いいねぇ。

木々も花を咲かすために動き始めているならば、私たち人間も　何かを始めたくもありますが

昔から、「木の芽どきは具合が悪くなりやすい」と、言われているそうなので

身体的には「おわらせる」方が適しているんですって～。

・・・「おわらせる」と言われてもピンとこなかったので

所有の終わりの「断舎利」を

もう一回戦、やってみようっと。

風邪と花粉と　つぶされないようにしながら

のんびりと、来る春ゆったり　待とうじゃないか。

今あるものに、感謝して。

om shanti

meeee