温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

一期一会。

更新

あけましておめでとうございます

 

も、落ち着いた

小寒(しょうかん)も過ぎた頃

いかがお過ごしでしょうか。

 

お正月、ヨガがないから、体が~・・・・

の声が ぽろぽろと届いてきています。。

 

明日から、レッスンも再開しますが

朝のラジオ体操も、すっきりするからいいですよ◎

やってますよ、ラジオ体操。

meeeeです。

今年もよろしくお願いします。

 

 

 

 

今年は、歳時記カレンダーを初購入◎ (ボケ写真でごめんさい。)

かれんだー

10日ほど過ぎましたが

このカレンダー

昔の暦 24節季、72候のことから 月の満ち欠けがのっていて

見ていてすごく落ち着きます◎

 

 

・・・眺めていると

 

朝には、その日の太陽の陽をあびて

夜には、その日の月を愛で ただ静かになる。

熱い夏には、水にありがたさを感じるし

寒い冬には、火に熱をもらうだろう。

花の明るさをもって、木のしなやかさと共に

土に触れて 日々穏やかに

空に向けて ココロを伸ばしていきたい!

 

そ~んな気持ちに、なってくれるんです◎

自然と寄りそう一年、素敵です!!

 

 

・・・私、それだけか??・・笑

まぁ、いいか。

 

 

「自然」との出会いは 一期一会。

日の出の時間なんて、一瞬なんだから。

 

ヨガの感覚も、一期一会。

そう思ったら、どうしてもできない時があっても

許せるし、そのことをありがたく思えるんです。

 

 

回りと比べずに、自分の身の丈で歩くこと

それで、いいんだね。

 

 

どこにいても。

たとえ自宅にいるときでも、ね。

 

だれといても。

たとえ一人でいるときでも、ね。

 

 

見るもの、聞くもの 出会うもの。

触れるもの 食するもの 香るもの。

 

いいことも、永遠には続かない。

だから、悪いことも長くは続かない。

全部全部、一期一会。

たまには羊のように やわらかく戯れながら

恐れずに、行こうじゃないか。

 

どこまでも。

 

meeee

 

 

 

 

 

 

 - ココロの種

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