温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

zoom温活ヨガ 2月後半決定

更新

新型コロナウイルス、緊急事態宣言により
レッスン会場のふれあい会館が
3/7まで、閉館となりました。
それまでの間、zoomオンラインクラスへと変更させていただきます。

 

私の大好物

セリ◎!
毎年2月、ふれあい会館の水曜日
この時期には、いつも100yen販売してくれているのですが
閉館中の今年は食べられていません。。
あの香り!好きなんですよね〜セリ。

 

・オンラインレッスン参加方法・
パソコン、またはスマートフォンから無料で利用できます。
Zoomアプリを、事前にダウンロードしておきましょう
https://zoom.us/download

当日、時間になる頃
以下各日の Zoomミーティングアドレスからログイン
各日の ミーティングIDを入力
各日の パスコードの数字入力

で、待機画面になるか、参加できると思います。 元気いっぱい、お待ちしています (´ー`)!!

2021 温活zoomヨガ レッスンスケジュール

 

・2/24(水)
参加アドレス https://us02web.zoom.us/j/83001640761?pwd=cE4yczI4UE5FWThIUWd0WGN5TTE3UT09
ミーティングID:830 0164 0761
パスコード: 729646

 

・2/27(土)
参加アドレス https://us02web.zoom.us/j/82261070812?pwd=WENITjdKOFRLZWxtWGhMNmJPWnBMdz09
ミーティングID:822 6107 0812
パスコード:642176

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・温活zoomヨガクラス詳細・

AM9:20くらいからオープン、zoom環境を整える時間
あいさつしたあと
AM9:30クラススタート

「クイックリラクゼーション・筋弛緩法」(緊張が抜けないときや、眠れない夜にも最適です。)
呼吸法
ヨガスートラ
前屈、後屈、開脚、側屈、ツイスト
体の中心からのびのびと、体をいっぱい感じて動いてゆきましょう◎
11:00終了

 

・レッスン参加について・

参加場所は自由です。(自分に集中できる環境ほど良いでしょう)
入室時は、消音のミュート設定でカメラも作動していない状態です。安心してご入室くださいませ。
ご自身で途中休憩、退室いただいてもかまいません。
画面が見えなくても大丈夫な、丁寧なガイダンス。わかりやすさを心がけてゆきます。
ココロの温活!変わらぬ元気をつめこんだ、変わらぬmeeeeの入魂クラスでごさいます。

レッスン料金は各回 ¥500とさせていただきます。

「内税、手数料なしのワンコイーン」
「レッスン前払いでも後払いでもかまいません」
「レッスン数回分、まとめてかまいません」
「レッスン満足できない場合(途中の受信不良など)お支払い必要ありません」
「だからって、忘れないでね」

*支払い方法は、以下から選んでいただけます

・スマホでペイペイ
・ペイパル(クレジットカード可能)
・おさんぽ決済(メール連絡後、うちの団地のポストに入れるw)
・ふれあい会館再開時のツケ払い(オススメw)

 

◎スマホでPayPay(ペイペイ)方法

スマートフォンをお持ちの方が利用できます。
①アプリをダウンロードする
②残金をチャージ(銀行口座登録、クレジットカードはyahooカードのみ)
③支払う
[送る]
PayPayID: meeeeyoga
金額入力 ¥500
送金の再、メッセージ入力できるのでお名前わかるようなメッセージお願いします。
受け取り期間が短時間のため、送金後お手数ですが「ペイペイしましたメール」をお送りください

 

◎PayPal(ペイパル)方法
クレジットカードまたは銀行口座から、簡単に送金を行える方法です。

①ペイパルに登録する。https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/personal/how-to-signup-personal
②登録の後「支払い」
③送金先のメールアドレス  meeee795@gmail.com を入力
④金額を入力、で送金できます。

 

◎おさんぽ決済 (うちのポストを探しにおいで)
散歩もいいよね、いいよねー。

①封筒にご自身の名前を記入し、料金を入れ、封をする
②「何時ごろ、ポストに入れます」のメールする
③こゆるぎハイツ646のポストへGO!!
④多分、ちゃんとmeeeeさんに渡ると思う。

<こゆるぎハイツ646ポスト行き方の説明>


大磯駅の方から1号線を来ると、六所神社を越えて左手にコインランドリーがある交差点「こゆるぎハイツ入口」左折
写真の赤い線のようにも一度左折
右側の幼稚園に沿って進む(左側は開けた墓地あり)
すぐに右側に団地がみえてくるので、そこがこゆるぎハイツです。(7号棟まであるのでご注意を。)
6号棟の646です。一階のポストで構いません。(体力あれば四階登ってきてもよし)
写真は一階のポストです。ポスト目印の”「芽」”を探しにきてね。
Good Luck!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

単調な日が続くとき ”飽き飽きとした気持ち”になってしまいがち。
心のフィルターが詰まってしまっているので
イライラ、モヤモヤ
見るものは ”ツマラナイ”という暗い曇った景色になる。
心詰まっているから、つまらない。つまらないのに、心詰まってる。
日本語は、ムズカシイ。

心が塞がるそんなとき、あなたはなにをしますか?
A, 心詰まらせたまま今を過ごし、向こうからやってくる変化を待つ
B, 心の変化を自ら起こして、いつもやらないことをやってみる。

時と場合にもよるけれど
目詰まりをなくす、かんたんな方法は
フィルターの目を広げること。
そうすれば、力もいらずに流れてくれますよね。

関心領域を広げるように、いろんなことにワクワクしよう。
生命って、どうして生まれたんだろう。
地球ってどうしてできたのだろう。
「ワクワクしないのは、病気の一歩手前だ」って言ってた人がいました。

2月は、大きな地震もあったけれど。大きな風も吹いたけれど。
大寒波に襲われている土地もある。つらい思いも溢れているけれど。

大きな不安は、自分に盛る最大の毒!

きれいな朝日を追いかけて、眠ろう。
眠れなくて朝日に間に合わなければ、夕日を見に行けばいいさ。
それでも駄目なら、凛とした月の夜に読書もいいものですね。

Om shanti
meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. まえだまほ より:

    はじめまして!
    こんにちは
    まえだまほと申します。

    友人のまゆこちゃんにmeeeeYogaさんの事を教えてもらってメッセージしました。先日無事に出産されて喜んでいます。

    私も安定期に入ったマタニティなのですが、来週土曜日13日のオンラインヨガクラスに参加してもいいですか?

    相談なのですが、
    参加できた時のクラス料金の入金方法がどれも使ってなくて、、お散歩Payは住んでるところから大磯まで1時間くらいかかってしまい、、。
    ゆうちょ銀行の振り込みは可能でしょうか?

    すみません、はじめましてなのに色々言ってしまい。沖縄帰ってこられてからのお返事で大丈夫です!楽しんでくださいね。

    まえだまほ

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