大磯ヨガ　８月決定　2016

2016/07/29 更新

ナマステ〜◎

「大暑（たいしょ）」が過ぎて、はや一週間。やっとこ梅雨明けました◎

日々「肌寒い〜」「暑い〜」と繰り返す天気に向かってぼやいてしまう・・・

 ベランダ菜園の、バジルさん◎

先月、丸坊主に刈ってから外出したところ、１０日間放置（梅雨の時期）していたにもかかわらず、この元気な復活っぷり◎

暑さに葉を灼かれても、根や枝を切られても植物の心は強いのです。

艶やかなバジル尊敬、meeeeです。

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◎ふれあい会館　今月のテーマ

◎「エネルギーの訓練」＋「体を知ろう、頭蓋骨」

暑さに負けて、ぐったり疲れ切ってしまうことありませんか？

いきなりスイッチがオフになってしまうこと、ありませんか？

　Happy 幸せ　Healthy 健康　 Unite 繋がり　peace 安らぎ

続くこれらのために、エネルギーの源を探そう。

エネルギーを養い、動かし、流してゆくことは、ヨガの本質。

海の満ち引きのような　終わりのない呼吸のエネルギーで、体の中を満たしてゆきます。そしてポーズをじっくり味わってみて◎

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自分の頭がいくつのどんな骨でできているか、知っていますか？？

ちょぼちょぼ私が話してきた頭蓋骨、いよいよ解禁です。

10:45〜　レッスン後に、お茶を飲みながらリアルすぎる模型を、みんなで解体します◎　ドン引く方は、もちろんご退出いただけます（笑）

調子がすぐれない方、重だるい方、必見です！！頭、ほぐしてゆきますよ。

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2016 ８月の大磯ヨガ　スケジュール

静寂！お寺ヨガ　7（日）　am7：３０〜

解放！ビーチヨガ　１４、２１（日）am７：３０〜

３、１０、１７、２４（水）ふれあい会館

６、１３、２０（土）ふれあい会館

（全１０回です。）

緑文字 13, 20 は　ビーチヨガ前日のため少人数レッスンが予想されるため（５名以下の場合）「写真に撮って、気づきのレッスン」予定です◎

私ってあってるの？つらいんだけど・・等、写真を撮って自分で確認できることで足りないところが見えてくる！不安なポーズがある方ほどお待ちしています◎

尚、８月下旬から９月上旬（再開9/7）までお休みをいただき

温活ヨガ＠京都綾部のレッスンを計画中です。また告知いたします。

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◎　ふれあい会館　レッスン　（定員　１３名様）

当日　８：３０までのご予約連絡、お願いします

雨の日も風の日も、こちらの坊やがあたたかくお出迎えいたします◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室　９：００　　ハタヨガレッスン９：１０頃　〜１０：５０

料金　１０００円（開始前にお支払い　よろしくお願いします。）

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

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静寂◎お寺ヨガ　＋　カルマヨガ

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺　東光院　さん。いつもありがとうございます。

http://toukou.in/　場所は消防署の裏手あたり。（鳥居なしです。）

日時　：７（日）

７：３０　〜　８：３０（時間厳守です）

開始時間１５分前には　会場に入れるようになりますので
カラダとココロをほぐして　お静かに　お待ちくださいませ◎

カルマヨガ　https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

レッスン後のカルマヨガとして　お寺への感謝を込め、会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど（５分程度）ご参加願います◎

そして夏の心得として、「海と私たち生物との関係」についてちょっぴりだけお話しします。

・料金品・５００円

・持ち物・
・動きやすい恰好　
・要るようなら　飲み水
・ヨガマット（有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です）

初めの５分間、本堂の静けさに調和し、座ります。

太陽礼拝　＋　12ポーズ程。

決して無理せず、しかし怠らず。

静けさの中　ご自身の体との対話、お楽しみください◎

お待ちしています。

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「土用」の頃。　うなぎの日「土用」ってなんだろう？

古くから伝わる東洋医学の陰陽五行に由来する言葉で

自然界に存在する「木火土金水（もっか・どごんすい）」の全てが当てはまる頃。

「木火土金水」（なんだか曜日みたいですけれど）

木は、樹木のように伸展・上昇

火は、燃えるような温熱・上昇

土は、農作物が育つような生化・収穫・生かすこと

金は、溶け続ける変革・磨く清潔

水は、潤い。水のような下降。

自分の体に、五行バランスよくありたい。・・うなぎも食べたいところだが

今月の一句　「土用の日　無理ならいわしの　蒲焼を◎」

いいもん。イワシでいいんだもん。

Om shanti.　　　meeee