温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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大磯ヨガ 4月決定 (2015)

更新

こんにちは

一年を24コにわけた 24節気の
今日は「春分」の日。

昼の時間と、夜の時間が おんなじ 春分。
ほぅ。夕方、明るくなってますもんね~。meeeeです。

そうそう
毎月 ブログ恒例になってきた

「ネコヤナギ◎」
unnamed
下の方に、緑の新芽が出てきました!
(写真、わかりずらいですが・・)
新たな芽ぶき、わくわくします◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

春は、旅立ちの季節ですね~
大磯ヨガ 2015 4月 スケジュールです。

4 (土)ふれあい会館
5 (日)お寺ヨガ
11(土)ふれあい会館
18(土)ふれあい会館
21(火)さかま整体所
25(土)ふれあい会館
28  (火)  さかま整体所

全 7回です。

◎今月のテーマ

◎春の骨盤、整えよう◎

人間の体は、生命力が目覚める春に
後頭部、肩甲骨が順に開いてゆき
最後に骨盤が開いて、ゆるんでゆく

このゆるみが、むくみやだるさ
キレの悪さに繋がっていく・・としたら
ひえぇぇ。。夏が怖い・・・

・・と、ならないように
しゃっきりとした、太陽礼拝と
骨盤調整を行っていきます。

閉めると緩む、バランスよい骨盤調整していきましょう。

◎ふれあい会館 (定員 10名様、8;30までの予約連絡お願いします)

4(土) 11(土)
18(土) 25(土)

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html
(坊や、花粉に負けるなよ◎)

集合は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分 ハタヨガレッスン
1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります。
ご利用の方は 会館入り口の名簿記入 お願いします。

◎さかま整体所 (定員6名様、8;30までの予約連絡お願いします)

http://sakama-seitaisho.com/

21(火) 28(火)

(焦らず時間に余裕を持って来てくださいね~。)

集合は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分 ハタヨガレッスン
1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

さかま整体所 駐車スペースは 2台限定のため
ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

今年も 再開!!◎お寺ヨガ&カルマヨガ

お寺。
日時 : 5(日)
早朝 8:30スタート(時間厳守で、お願いします) 9:30過ぎ終了開始時間15分前には 会場に入れるようになりますので
カラダとココロを ほぐして お静かに お待ちくださいませ◎
なお、お寺さんによる法事等の会場利用理由で、レッスンキャンセルになる場合もあります。
参加ご希望の方は、できるだけ前日までに連絡いただけますようよろしくお願いします◎

場所 : 東光院 (とうこういん)
港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。
http://toukou.in/
場所は、大磯消防署の裏手あたりです。

とうこういん自ずと、心が洗われる本堂にて行います◎。

ポーズの長さは少々長め。 出来るところで、いいのです。

料金品 : 500円

持ち物 :
・動きやすい恰好
・要るようなら 飲み水
・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳なのでなしでも大丈夫です)
・慎みの 「カルマヨガ」 のココロ
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ。「カルマヨガ」 については、こちらご参照ください◎
https://www.meeeeyoga.com/lesson/852.html
直、東光院には お車でお越しいただけますが
駐車スペースに限りがありますので 事前にご連絡頂けるようお願いします◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昼夜、長さが同じ 春分の日

昼は「陽」 夜は「陰」
陰陽の気も、同じなんだな。
この日を境に 入れ替わってゆく

待っていれば、いいことがあるような
悪いことだけじゃないような
やさしい言葉を期待しつつも
日々日々、精進なり。

今あるものに、感謝して。
om shanti

meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 村松彩子 より:

    ご無沙汰しております。
    明日レッスン参加希望です。
    まだ、大丈夫でしょうか〜?
    yogiaya@ezweb.ne.jp

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