大磯温活ヨガ　7月決定　2021

2021/07/01 更新

ナマステ～

へー。

いよいよ、東京オリンピックか。
神奈川での開催地は４箇所らしい。（写真は、小田急線の中吊り広告を撮影）
ちなみに大磯プリンスホテルは「セーリング選手村」になるようで選手ら関係者が滞在するそうです。。。
ほー。知らなかったよ。
ｍeeeeです。

7月ヨガレッスンスケジュール日程　2021

【大磯ふれあい会館クラス】
毎週土曜日　   10   17   24   31　 
毎週水曜日　7   14   21   28  

※7/3(土)　大雨警報発令、安全確保のため中止とさせていただきました※

【オンラインZoomクラス】
毎週火曜日   6   13   20   27

・・・感染対策を講じながらレッスン開催していますが
・・・今後のコロナ禍対応によっては、変更の可能性もありますのでご了承くださいませ。

大磯ふれあい会館　レッスン詳細

大磯ふれあい会館前、僕がお出迎え◎
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

＜レッスン時間＞
AM9:15頃〜10:50  　（9:00〜入室可能）

＜持ち物＞
・飲水
・タオル（ヨガベルトの代わりに使用することがあります）
・ある方は、ヨガマット
・参加料金　1000円

ご参加者ひとりひとり、当日の体調や心境を
お伺いさせていただいております◎

呼吸法の実践と、ヨガスートラのお話もちらりといれつつ
ハタヨガのポーズ
前屈、後屈、側屈、ねじり、逆転、太陽礼拝
気持ちよさを感じながら
自分の心地よさを探してみましょう。

ヨガは、誰に合わせる必要もありません。
非日常となる、自分だけの時間。
自分のペースを、取り戻してゆくように
運動不足を感じてる方、心身のだるさ、体調不良、ストレス解消に
どうぞお越しくださいませ(*´∀｀)

＊今月のテーマ＊

「月と太陽の呼吸法」

ココロも元気が感じにくい、梅雨はもう少し続きます。
「息」という文字は　”自”と”心”
今の自分の心を映し出しています。
丁寧に呼吸を感じながら、生命エネルギーなる息を自分に吹き込んでいきましょうヽ(´ー｀)ノ

＊ふれあい会館、コロナ禍対策として＊

・マスク着用でご入館願います。
・来館後、名前と体温記入を願います。（入館時、館内で計測いただけます）
・レッスン中のマスクは基本着用ですが、呼吸確保の着脱、臨機応変におこなっていただいて結構です。
・レッスン中の空調は、換気を行わせていただいております。
・ご自身で体調管理を願います。（衣服の着脱、水分補給）

＊各日、定員9名様とさせていただきます。
ご参加希望の方は、参加希望メールをお願いいたします。
当日の8:30まで受け付けます（参加人数によってはご遠慮いただくこともありますのでご了承くださいませ。）
✉ｍeeee795@gmail.com

オンライン！ 温活zoomリフレッシュヨガ

遠方でクラス参加が難しい方
コロナ禍で外出控える方
自分のペースでヨガに参加されたい方
ご自宅で受講可能なオンラインレッスンです。

【温活zoomリフレッシュヨガ詳細】

毎週火曜日に開催いたします。

AM9:20くらいから、ご自身のzoom環境を整え
AM9:30　クラススタート
AM11:00 終了

呼吸を整え
ヨガスートラを交えながら、学びも続けてゆきましょう。
できるだけ参加者の方の様子を見ながら
日常、取っていないポジションに体を動かし
前屈、後屈、開脚、側屈、ツイスト
歪みを解消させて、体の中心から開放して
心身すっきり、リフレッシュしてゆきましょう◎

・レッスン参加について・

参加場所は、集中できる環境ほど良いですが
レッスン中は、基本ミュート（無音）設定いただき
レッスン中の画像も、オンオフできますので
安心してご入室くださいませ◎

ご自身で途中休憩、退室いただいて、かまいません。
画面が見えづらい小さなスマホでも参加できるように
耳で聞き取れるわかりやすい
丁寧なガイダンスを心がけております◎

参加料金　¥1000
（今後の継続のためにレッスン料金の見直しをさせていただきました。ご了承いただけたらうれしいです）

※オンラインによる通信環境の弊害等によって、納得できるレッスンが受けられなかった場合には、ドネーション（寄付価格）で結構です。

【温活zoomリフレッシュヨガ　各回アドレス】

・7/6 (火)　9:20 開場　9:30スタート
参加アドレス https://us02web.zoom.us/j/86910535435?pwd=Y0RhT3QyZ2ZSUlJVV2xQa0hBVXlwUT09
ミーティングID：869 1053 5435
パスコード：u6kurF

・7/13(火)　9:20 開場　9:30スタート
参加アドレス https://us02web.zoom.us/j/81904412378?pwd=eitFKzhsT1I3RGlBZ3dLYU9UdWNpUT09
ミーティングID：819 0441 2378
パスコード： u6kurF

・7/20(火)　9:20 開場　9:30スタート
参加アドレス https://us02web.zoom.us/j/88420190633?pwd=U01BdVFxSXlIYUhqaENKZVBIUlR5UT09
ミーティングID：884 2019 0633
パスコード：u6kurF

・7/27(火)　9:20 開場　9:30スタート
参加アドレス https://us02web.zoom.us/j/87885515470?pwd=TlN1cWc5aHFUbXdybjRRQXFmZEEzQT09
ミーティングID：878 8551 5470
パスコード：u6kurF

== Zoomクラス参加方法・料金支払い方法はこちらを参照くださいませ ==
https://www.meeeeyoga.com/lesson/4846.html

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最近、支えになってくれた言葉があります。
「心と体の快適さを保つためには、広く大いなる存在とつながることによって可能である」

・・・広く大いなる存在。
それって、なんだろう。自分で考えることが大切なんですね。

私は、広い広い「空」を見上げます。
いつも、そこにある空。
曇りの日も、雨の日も、晴れた日も、夜空の闇夜も。
姿は変われど、いつもずっとそこにいてくれるから。

Om shanti
ｍeeee