大磯ヨガ 10月決定 2016

2016/09/29 更新

ナマステ〜◎

ずいぶんと、秋雨の続いた９月でした。

湿気に負けつつも、お日様探して過ごした日々でした。秋の行楽、運動会とか無事に開催できたのかしら。大丈夫でした？？

小さい秋みつけました。

今年もまだまだ、これからです！　meeeeです。

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◎ふれあい会館　今月のテーマ

◎「ダルシャン」＋「内観！asana 25秒 」

サンスクリット語の「ダルシュ」とは”見る”　とか　”光輝”　を受けるということ◎

つまりここでは「視点」を変えて「無意識」に行ってることを「意識」して行います。

ヨガの大切なこととして、”体の内側を見て行くこと＝内観”が、暑さも落ち着く今月のテーマ。

眠くなったり、つまらないという感情も、実は意識が外へ外へと向かっているから。

・・・無意識な使い方なのですね。（私も耳が痛い痛い）

太陽礼拝の後、２５秒ほど支えてポーズをとっていきます。・・いろいろな発見と出会いに驚いてもらえるといいな。

長く短い２５秒。きっと、何か気づきますよ。ふふふふふ。

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2016 　10月の大磯ヨガ　スケジュール

静寂！お寺ヨガ　2（日）　am8:00 〜 (時間戻りましたよ。)

ふれあい会館（水）５、１２

ふれあい会館（土）１、８、１５、２９

（全８回です。１９水　２２土　２６水　・・おやすみご了承くださいませ。）

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◎　ふれあい会館　レッスン　（定員　１３名様）

当日　８：３０までのご予約連絡、お願いします

雨の日も風の日も、こちらの坊やがあたたかくお出迎えいたします◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室　９：００　　ハタヨガレッスン９：１０頃　〜１０：５０

料金　１０００円（開始前にお支払い　よろしくお願いします。）

終了後、ちょっぴりティータイム。

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

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静寂◎お寺ヨガ　＋　カルマヨガ　＠東光院

場所：　東光院。

（神奈川県中郡大磯町大磯１５２５　消防署の裏手あたりの鳥居なしです。）

http://toukou.in/　港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。

日時　：２（日）　今月は第１日曜日です！

８：００　〜　９：００（時間厳守）

開始時間１５分前には　会場に入れるようになりますので
カラダとココロをほぐして　お静かに　お待ちくださいませ◎

カルマヨガ　https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

レッスン後のカルマヨガとして　お寺への感謝を込め、会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど（５分程度）ご参加願います◎

皆様、いつもスムーズなご参加ありがとうございます◎　心を向けてもらえるのが本当にうれしいです。ありがとう。

・料金品・５００円

・持ち物・
・動きやすい恰好　
・要るようなら　飲み水
・ヨガマット（有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です）

初めの５分間、本堂の静けさに調和し、座ります。

（必要な方はお尻の下のタオルなどご用意くださいね。）

太陽礼拝　＋　12ポーズ程 ＋ チャレンジ！

決して無理せず、しかし怠らず。

静けさの中　ご自身の体との対話、お楽しみください◎

お待ちしています。

 万が一お寺さんの理由により　レッスン中止になる場合、当日朝６：３０に中止のお知らせをこちらのブログでさせていただきたいと思いますのでご確認いただけますようよろしくお願いします。

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季節のお便りの 24節気　が届きます。

「秋分」（しゅうぶん）過ぎて

太陽いただく昼と、月の時間の夜。等しい時間も逆転し、いちにちいちにち夜が長くなっている。

毎日かわる。同じようでもかわっている。

飛び込んでくる世の中の腐ったニュースは　ため息で流して

同じいちにち、そんな日はないのだと ちいさな秋を楽しんでくださいね。

Om shanti.　　　meeee