大磯ヨガ 12月情報
更新
こにちは
晴れ 雨 晴れ
サンドイッチのような 天候の毎日
寒さに負けて体調壊していませんか?
毎朝 ターメリック・ジンジャー豆乳飲んで
ぽかぽか元気です、meeeeです。
今月、11月
あちこちで開催したにもかかわらず
お付き合いいただけた方
本当にありがとうございます♪
行きたかったのに行けなくなってしまった方には
本当にごめんなさいでした。。。
さて、
少々早い気もしますが
12月情報こちらです。
場所と時間の 少々変更ありです。
火曜日 11 18 25
10:30スタート @さかま整体所 中郡大磯町東町2-3-12
土曜日 8 15 22
10:15スタート! @大磯町立ふれあい会館 中郡大磯町大磯937-4
わーい。
こちらは2か所とも、冬にうれしい和室なんです♪
くつろぎの 75~90分レッスン
料金変わらずの ¥1000です
急がないレッスンに ご期待ください。
なーのーでー
次回のレッスンは 8(土)
10:15スタート! 遅れませんように。
ふれあい会館となります。
カラダぽかぽか温活ヨガ
お問い合わせ、ご予約メールお待ちしています。
「ヨガレッスン行きたいのに。ぶぅ」 というお方は
どうぞ、おまけコーナー
骨盤体操です。↓
① 肩幅に立って、腰を回す。
(このときの鼻歌:もみじ ♪あきのゆうひに、てるやまもみじ)
前に~ 右に~ 後ろに~ 左に~
逆回し もね。 (5回ずつ、2セット位)
②両足伸ばして座り、お尻で歩く。
(このときの鼻歌:たきび ♪かきねのかきねのまがりかど)
1メーターくらいでもいいし、家中そのまま移動してもいいし。
前にもね、後ろもね。 痛くなるほど、やりすぎないでね。
テレビ見ながらでも、できるのでいいですよ。
むふふ。
今日も 明日も 良い一日を
meeee
関連記事
-
オンライン企画追加です ~4/26(日) AM9:30
ナマステ~ 「非常事態宣言」という言葉が聞こえるだけで、ココロがずーんと沈んでゆ …
-
帰国報告〜◎とりあえずの3月スケジュール。
ナマステ〜(北インド ヒンズー語) ワナッカム(南インド タミル語)   …
-
8月 1668ヨガ決定
こんにちは 祝! 今年初めて、大磯の花火大会を見ることができました …
-
10月 お寺ヨガ 決定しました。
こんばんは 昔の音楽 1960年代 エレキ歌謡って、・・・・すごい …
-
大磯温活ヨガ 12月決定 2019
ナマステー インド料理はどこへ行ってもランチタイムの安い定食がお決まりなわたしな …
-
ヨガレッスン決行決定。3/18(水) 3/21(土)
ナマステ〜 新型コロナウィルスでふれあい会館のヨガレッスン休講が余儀なくされてい …
-
大磯ヨガ 8月決定(2014)
梅雨、あけたそうですね! はっ 夏が来ている! &n …
-
9/17 ビーチヨガ中止決定
ナマステ〜〜 今年も楽しみにしていたヨガフェスタ企画のビーチヨガ 台風18号の影 …
-
大磯温活ヨガ 10月決定 2019
ナマステー 清々しい秋の空。素直にとっても気持ちがいい。 先日、自転車に乗って片 …
-
大磯ヨガ 5月情報
春の雨 春雨、あがりましたね◎ 二十四節気 「穀雨」 …
Comment
こんにちは、
ぜひ8日のヨガに参加したいのですが・・・・
ほとんど初心者、身体かたい・・・感じですが
大丈夫でしょうか?
よろしくお願いします、
Hinaさま
どうぞ、お待ちしています。
先生
こんにちは、22日、参加予定でしたが
急用で御休みさせてください、
また次回、参加したいと思います、
よろしくお願いします
HINAさん、了解です。
こちらこそ、よろしくお願いします。