大磯ヨガ　5月決定 2018

2018/04/30 更新

ナマステー

自転車で走り　信号待ちで遠くに目を移してみると

景色に新緑の緑が飛び込んできます。

地上に咲く花！それぞれがなんとうつくしいのでしょうか〜◎

ぽーっとしていても、あちこちから日々生命力を感じさせてくれます。

こちら、我が家の新入りさん。

次々咲いて元気いっぱいの「ガザニア」です。

身体の中までエネルギーもらった、meeeeです。

◎2018 5月の大磯ヨガ　スケジュール

・ふれあい会館（水）2 9 16 23 30

・ふれあい会館（土）5 12 19 26

・静寂！お寺ヨガ 13（日）am7:30〜勤行　8:00〜お寺ヨガ　以下詳細

※毎年ゴールデンウイークは比較的人数少なめなので、お久しぶりーの方ぜひお待ちしています◎

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◎今月のテーマ

◎「力の見極め、keepkeepkeep」＋「再開ヨガスートラ」

・♪春がきた〜、とのんびりゆるみモードだったけど　あれ？気温の上昇と共に体は引き締まろうとしてゆく季節。

今月は自分の快適ポイント　力の使い方を見極めよう。

約５つのポーズで　30秒のキープに挑戦。

１ポーズごとにその感想聞きながら、内観あらため　快適ポイントを探します。

・昨年も同月で初めてたヨガ哲学のヨガスートラ。

今回は「ぐっ」とくるポイントを抜粋して紹介してゆきますぞ。「生き方をヨガにする」素敵なポイントからスタート。

チャレンジポーズ　しっかり入れて行きますよ〜。Go Go Go!!

◎　ふれあい会館　レッスン　（定員10名様）

当日　８：３０までのご予約連絡、お願いします〜

よく晴れた日には、ここ目の前のふれあい公園で寛いでくださいね◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室　9:00　ハタヨガ 9:10頃〜10:50

レッスン終了後、お茶のおまけ付きです。

呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。

料金　1000円（開始前にお支払いいただいています。）

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

静寂！◎　お寺ヨガ＋カルマヨガ＠東光院

清々しい朝のひととき、有効に使いませんか？

お寺の空気を身体中に澄み渡らせ

湧き上がる感謝でいっぱいに満たしていきましょう。

お寺レッスンは　途中参加不可・開始時間厳守とさせていただき

参加ご希望の方は、前日までにご連絡、お待ちしております◎

直、東光院には　お車でお越しいただけますが　駐車場ご利用の方は予約連絡の際お伝えくださいませ。

◎日時：13（日）今月は第2日曜日です。

・朝の勤行読誦　7:30〜（入室7:20〜）

・お寺ヨガ　8:00 〜 9:10（入室7:50〜）

meeee「お経を読む勤行時間。頭をクリアにさせてくれます！」

場所：港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です　東光院。

テーマは「集中・安定」

・今日の仏語（仏教用語）

・太陽礼拝＋1０ポーズ程＋チャレンジポーズ！

”決して無理せず”　”しかし怠らず”

静けさの中、この２つの対話を　お楽しみください◎

レッスン後のカルマヨガとして　お寺への感謝を込め会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど（５分程度）ご参加願います◎

https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

皆様、いつもスムーズなご参加いただけて、お寺に心を向けてもらえるのが本当に私はうれしいのです◎　みなさま、ありがとう。

・持ち物・

・参加費1000円　ご紹介の初回のみワンコイン（¥500）

・動きやすい恰好

・要るようなら　飲み水

・ヨガマット（有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です）痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、ご自身で必要であればご用意くださいね。

ちなみに只今、私たちのヨガをしている東光院本堂の下、一階が生まれ変わりました。

レッスン後、そこのくつろぎのスペースでゆっくりさせてくれる東光さんに感謝◎！

今後もご期待！　http://toukou.in/

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そうそう!!

今月のふれあい会館でのウェルカムソングはこの曲！

今回のインド行きと帰りの飛行機会社、エアチャイナでした。

そこで音楽リストの中にヨガのCDがあって

この一曲！感動しちゃって　ずーーーっとリピートで聴いていました。

ずーーーーーーっと◎

目を閉じてきいていると

胸の中にいっぱいのシャンティ（穏やかな平和）が、ここからどこまでもどこまでも広がっていくようです。

Om shanti

meeee

- レッスン・スケジュール情報

Comment

渡邉夕子より:

2018年5月2日 1:09 PM

5月5日、参加させていただきたいです。初めてですが、よろしくお願いします。

返信
- meeee より:
  
  2018年5月5日 4:29 PM
  
  渡邉夕子さま
  ご連絡ありがとうございます。
  メールアドレスに返信させて頂きます。
  ｍeeee
  
  返信
渡邉夕子より:

2018年5月4日 6:30 PM

明日のふれあい会館でのヨガは満席でしょうか

返信
井上真智子より:

2018年5月8日 2:00 PM

こんにちは！明日9日朝のクラスに参加希望です。随分前に一度参加させていただきました。その時のメールアドレスにも連絡入れさせていただきます！

返信
- meeee より:
  
  2018年5月12日 5:45 PM
  
  真智子さん
  ありがとうございました◎
  
  返信
山口幸美より:

2018年5月9日 3:32 PM

こんにちは。山口幸美です。
いつもuppsでお世話になっております。
12日の土曜日のヨガに参加したいと思います。一人ですが、参加できますか？

返信
- meeee より:
  
  2018年5月12日 5:46 PM
  
  幸美さん
  ありがとうございました◎
  
  返信
鈴木友貴より:

2018年5月30日 7:03 AM

はじめまして！
鈴木ゆきと申します。
ギリギリですが今日のハタヨガ満席でしょうか？
よろしくお願いいたします。

返信
- meeee より:
  
  2018年5月30日 4:52 PM
  
  鈴木ゆきさま
  メールに返信させていただきました。
  ｍeeee
  
  返信