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神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

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大磯ヨガ 5月決定 2018

更新

ナマステー

自転車で走り 信号待ちで遠くに目を移してみると

景色に新緑の緑が飛び込んできます。

地上に咲く花!それぞれがなんとうつくしいのでしょうか〜◎

ぽーっとしていても、あちこちから日々生命力を感じさせてくれます。

こちら、我が家の新入りさん。

次々咲いて元気いっぱいの「ガザニア」です。

身体の中までエネルギーもらった、meeeeです。

 

◎2018  5月の大磯ヨガ スケジュール

・ふれあい会館(水)2   9  16  23  30

・ふれあい会館(土)5  12  19  26

・静寂!お寺ヨガ  13(日)am7:30〜勤行 8:00〜お寺ヨガ 以下詳細

※毎年ゴールデンウイークは比較的人数少なめなので、お久しぶりーの方ぜひお待ちしています◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎今月のテーマ

◎「力の見極め、keepkeepkeep」+「再開ヨガスートラ」

 

・♪春がきた〜、とのんびりゆるみモードだったけど あれ?気温の上昇と共に体は引き締まろうとしてゆく季節。

今月は自分の快適ポイント 力の使い方を見極めよう。

約5つのポーズで 30秒のキープに挑戦。

1ポーズごとにその感想聞きながら、内観あらため 快適ポイントを探します。

・昨年も同月で初めてたヨガ哲学のヨガスートラ。

今回は「ぐっ」とくるポイントを抜粋して紹介してゆきますぞ。「生き方をヨガにする」素敵なポイントからスタート。

チャレンジポーズ しっかり入れて行きますよ〜。Go Go Go!!

◎ ふれあい会館 レッスン (定員10名様)

当日 8:30までのご予約連絡、お願いします〜

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

よく晴れた日には、ここ目の前のふれあい公園で寛いでくださいね◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室 9:00 ハタヨガ 9:10頃〜10:50

レッスン終了後、お茶のおまけ付きです。

呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。

 

料金 1000円(開始前にお支払いいただいています。)

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

 

静寂!◎ お寺ヨガ + カルマヨガ @東光院

清々しい朝のひととき、有効に使いませんか?

お寺の空気を身体中に澄み渡らせ

湧き上がる感謝でいっぱいに満たしていきましょう。

 

お寺レッスンは 途中参加不可・開始時間厳守とさせていただき

参加ご希望の方は前日までにご連絡、お待ちしております

直、東光院には お車でお越しいただけますが 駐車場ご利用の方は予約連絡の際お伝えくださいませ。

 

◎日時:13(日)今月は第2日曜日です。

・朝の勤行読誦 7:30〜 (入室7:20〜)

・お寺ヨガ 8:00 〜 9:10(入室7:50〜)

meeee「お経を読む勤行時間。頭をクリアにさせてくれます!」

IMG_1154

場所:港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です 東光院

とうこういん

テーマは「集中・安定」

・今日の仏語(仏教用語)

・太陽礼拝+10ポーズ程+チャレンジポーズ!

お寺。

”決して無理せず” ”しかし怠らず”

静けさの中、この2つの対話を お楽しみください◎

レッスン後のカルマヨガとして お寺への感謝を込め会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います◎

https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

皆様、いつもスムーズなご参加いただけて、お寺に心を向けてもらえるのが本当に私はうれしいのです◎ みなさま、ありがとう。

 

・持ち物・

・参加費1000円 ご紹介の初回のみワンコイン(¥500)

・動きやすい恰好

・要るようなら 飲み水

・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です)痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、ご自身で必要であればご用意くださいね。

 

ちなみに只今、私たちのヨガをしている東光院本堂の下、一階が生まれ変わりました。

レッスン後、そこのくつろぎのスペースでゆっくりさせてくれる東光さんに感謝◎!

今後もご期待! http://toukou.in/

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そうそう!!

今月のふれあい会館でのウェルカムソングはこの曲!

今回のインド行きと帰りの飛行機会社、エアチャイナでした。

そこで音楽リストの中にヨガのCDがあって

この一曲!感動しちゃって ずーーーっとリピートで聴いていました。

ずーーーーーーっと◎

目を閉じてきいていると

胸の中にいっぱいのシャンティ(穏やかな平和)が、ここからどこまでもどこまでも広がっていくようです。

Om shanti

meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 渡邉夕子 より:

    5月5日、参加させていただきたいです。初めてですが、よろしくお願いします。

    • meeee より:

      渡邉夕子さま
      ご連絡ありがとうございます。
      メールアドレスに返信させて頂きます。
      meeee

  2. 渡邉夕子 より:

    明日のふれあい会館でのヨガは満席でしょうか

  3. 井上真智子 より:

    こんにちは!明日9日朝のクラスに参加希望です。随分前に一度参加させていただきました。その時のメールアドレスにも連絡入れさせていただきます!

  4. 山口幸美 より:

    こんにちは。山口幸美です。
    いつもuppsでお世話になっております。
    12日の土曜日のヨガに参加したいと思います。一人ですが、参加できますか?

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