温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯ヨガ 9月決定! (2014)

更新

 

 

こんにちは~

 

暑さが収まる という意味の

「暑処」 (しょしょ) の頃も過ぎました

 

最近、本当に ぴったり暑さ収まって

長袖の用意をはじまてしまいました。

meeeeです。

 

先月のこと

「はからめ」 (葉から芽)といわれる葉っぱ

水につけていれば、芽がでるという 葉っぱ

 

水につけてみた。

 

 

葉から芽

はい!

本当に、出てきました!

 

脇に出てきたこの芽をつまんで 土に植えると

増え育つという この生命力!

種、要らないんですね~。

見習いたい 生命力!

葉っぱさんよ、勉強になります。

 

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さてさて、夏の最終章

9月の 大磯ヨガスケジュールです

 

2 (火) さかま整体所

6 (土) ふれあい会館

7 (日) 早朝!お寺ヨガ

9 (火) さかま整体所

14 (日) 神奈川海岸ジャック!ヨガフェスタ@大磯

 

20 (土) ふれあい会館

23 (火祝・秋分の日) 早朝!ビーチヨガ

27 (土) ふれあい会館

30 (火) さかま整体所

 

以上、9回です

 

 

◎今月のテーマ

 

「シャバアーサナ―」の重要性

知っていますか? 感じられていますか?

 

レッスン最後のこのポーズ

好きも 嫌いもあるけれど

今ここにある、自分のために。

 

寝ているだけじゃ、ない世界

いつもの景色が、変わるかも◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

土曜日恒例

ふれあい会館

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

土曜日、開催です。

 

 

ふれあい会館、入り口 こちらです

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

この坊やが目印です。 坊や、晴れの日の太陽は、見ちゃだめだよ◎

 

6  (土)

20 (土)

27 (土)

 

9:00  集合

スタート時間は、9:10頃

90分レッスン  1000円

と、させていただいておりますので

開始前にお支払い よろしくお願いします。

 

レッスンは

インドスタイルの太陽礼拝と共に

シャクティ―バンダ・アーサナ (身体のエネルギーの流れの向上させるポーズ)

ハタヨガポーズで繋いでいます。

 

自分にとっての ちいさな気づき

ていねいに感じて 探してゆきます。

自分の深さで、いいのです。

 

参加希望のかたは、ご連絡お待ちしております◎

 

 

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります

ご利用の方は 会館入り口の名簿に ご記入お願いします。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

最近どーんと立ってる、さかま整体所の看板さん

見かけていつも ほっとします。

 

◎さかま整体所

http://sakama-seitaisho.com/

火曜日開催です。

 

 

入り口の看板、こちらです。

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001581-300x225.jpg

うっかり 通り過ぎちゃうこともあるから

余裕を持って 焦らず来てくださいね~。

 

2 (火)

9 (火)

30 (火)

 

9:00  集合

スタート時間は、9:10頃

90分レッスン  1000円

と、させていただいておりますので

開始前にお支払い よろしくお願いします。

 

レッスンは

インドスタイルの太陽礼拝と共に

シャクティ―バンダ・アーサナ (身体のエネルギーの流れの向上させるポーズ)

ハタヨガポーズで繋いでいます。

 

自分にとっての ちいさな気づき

ていねいに感じて 探してゆきます。

自分の深さで、いいのです。

 

参加希望のかたは、ご連絡お待ちしております◎

 

・お車の方

駐車スペースは 2台限定のため

ご予約時の 事前連絡お願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

早朝企画!

◎秋の風と、ビーチヨガ

 

夏の終わりの海 を前に

感じる心でいっぱいにしよう。

 

太陽礼拝から ハタヨガポーズで

流れるように 行います。

海の風に、心をゆだねて

いらない気持ち、流してゆきます。

 

そうそう、転んでも砂浜だから、痛くないので

挑戦、チャレンジポーズも入れています◎

好評? キツい?

お休みしても OKですので

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

 

大磯海浜浴場の高架下の浜

 

日時 : 23 (火祝)

7:00スタート 8:00過ぎ終了 (海の家は終わっています◎)

料金 : ワンコインの ¥500

持ち物 : 動きやすい寒くない恰好と、 レジャーシート or ヨガマット

場所 : 大磯海水浴場の高架下の浜 (同じ場所です◎)

 

雨天決行としたいところですが

不安定な天気の中止の場合は当日朝 6:15までに

こちらブログでお知らせします◎

 

 

ちなみに~

大磯駅から 歩いて14分くらいですが

詳しい場所説明はこちらです。

https://www.meeeeyoga.com/lesson/790.html

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

おまたせしました!

 

◎お寺ヨガ&カルマヨガ

お寺。

 

日時 : 7 (日)

早朝  7:00スタート (時間厳守で、お願いします)

8:00過ぎ終了

 

開始時間15分前には入れるようになりますので

カラダとココロを ほぐして

お静かに お待ちくださいませ◎

 

ポーズの長さは少々長めなので

出来るところで、いいのです。

 

場所 : 東光院 (とうこういん)

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。

http://toukou.in/

大磯消防署の裏手あたりです。

とうこういん

 

自ずと、心が洗われる本堂にて

太陽礼拝と共に 集中力もって

ハタヨガポーズで繋いでいます。

 

 

料金品 : 500円

 

持ち物 :

・動きやすい恰好

・要るようなら 飲み水

・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳なのでなしでも大丈夫です)

・慎みの 「カルマヨガ」 のココロ

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ。

 

 

「カルマヨガ」 については、こちらご参照ください◎

https://www.meeeeyoga.com/lesson/852.html

インドのヨガアシュラムでも行なっており

心の姿勢を大切にしています。

 

直、東光院には お車でお越しいただけますが

駐車スペースに限りがありますので

事前にご連絡頂けるようお願いします◎

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

じゃーん!

 

ヨガフェスタ実行委員会企画

神奈川県の16海岸をヨガジャック!

よがのひ

その企画で、meeeeヨガ 2レッスン出陣です!

 

・ 早朝! ビーチフロウ 7:00~

・ やさしい男のビーチヨガ (女性参加もOK)  8:30~

以上2レッスンです。

 

予約、詳細はこちらです。

http://www.parkyoga.jp/yoganohi2014/

 

9/14この日のヨガは

無料レッスンのため、出来る限りこちらからのご登録をいただいての参加とさせていただきますが

私のようなパソコン恐怖所の方は、直接ご連絡ください。

是非、周りで気になるあの方を誘って お待ちしております。

 

 

 

・ 早朝! ビーチフロウ

時間7:00スタート

 

砂の上の感覚 5感が研ぎ澄まされる感覚

海風に 身をまかせて

流れるように 動いていきます。

たまに訪れるかもしれない、キツイ大波は
笑って見過ごしていただいても結構です。

初心者様も大歓迎◎
途中休憩、大いに結構◎

素敵な朝の75分間
お待ちしています◎

 

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やさしい男のビーチヨガ (女性参加OK)

時間 8:30スタート
ヨーガの歴史 実は男の世界だった。
世界を見ればヨガ男性人口は多いのです。

実は、お腹周りが気になる とか
最近、どうしても元気が足りない とか
一人じゃはずかしい、お兄さんも
日常、がんばりすぎている方々のために。

周りと比べないヨーガは 自分の深さでいいのです。
「初心者さま」で 大いに結構。 体が硬くて、大いに結構。
砂浜の上の、ビーチヨガ
床の上との変化を楽しんで
ただ 感じてみてください。
お付き添いの方など
女性の参加も 大歓迎です。

素敵な朝の75分間
お待ちしています◎

 

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番外編!

9/13 (土)  14 (日)  15 (月祝) この三日間

パシフィコ横浜にて行われている ヨガの祭典

ヨガフェスタ

 

当日会場では、ヨガマットなどのグッズも豊富な種類で販売したり

心や体にとっての講座など

自分の中の ヨガ熱も高まるので

私は毎年、ある先生に会いに行っています◎

 

下記のレッスンは、予約なし 参加料なしのレッスンたちですので

お天気の日、ピクニックがてら ご家族でも お一人でも楽しんでいただけると思います。

http://www.yogafest.jp/2014/?page_id=12392#areatimetable

 

私は、3日間参加する予定ですので 会場で見かけたら 声をかけてくださいね!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

気付けば 9月

過ぎゆく毎日

 

暑い情熱ダイナマイトの蝉(セミ)から

静かに空を 飛びゆく蜻蛉(トンボ)に

移り変わっている途中だった

 

 

とんぼのめがねは 水色めがね

青いお空を 飛んだから

飛んだから。

 

とんぼのめがねは ぴかぴかめがね

お天道様を 見てたから

見てたから。

 

とんぼのめがねは 赤色めがね

夕焼け雲を 飛んだから

飛んだから。

 

 

飛べるとんぼが、うらやましい

けれど どんなに うらやましがっても

きっと、自分で飛ぶことはできない。

この葛藤の答えが、ヨガにあると感じています。

 

 

皆さんの目に、やさしい色で 映りますように

そんな夕暮れです◎

meeee

 

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 小金井啓子 より:

    初めまして!
    送れているのか不安だったので、問い合わせメールも合わせてしてしまいましたが、明日のビーチヨガ参加希望です。
    予約はまだできますか?

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