meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

meeeeYoga

大磯ヨガ 3月決定 2017

更新

ナマステ〜◎

無事にインドから戻ってきました、そうしたら

桃の節句から虫も起き出す「啓蟄(けいちつ)」へと

ただいま季節が春へと向かう真っ最中でした◎

あぁ、いい季節だなぁとしみじみ青い空を見上げてしまいます。

 

旅の最後、タイ アユタヤという仏塔遺跡の町

IMG_3846

!!!!これよ、これ。この姿勢。見て見て!!

力むことなく、スラリと座る。理想的な聖なるお姿。

(このように真横から写真を撮る人は、いないでしょうな、わははは。)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎ふれあい会館 今月のテーマ

◎「鼻うがいとヨガスートラ」+「深まる。ポーズへの旅2 」

「鼻うがい」・・・”ジャラネティ”と言われる、鼻の浄化。昨年も行いましたので慣れてる方は初心者さんをサポートいただけたら幸いです。ネティーポットお持ちの方はご用意ください。ない方はこちらで用意するので大丈夫です◎ 塩水です。結構簡単に出来るものよ、ね。

・「ヨガスートラ」・・・強くやさしい書。散在していたヨーガに関する知恵や技法を一冊の教科書としてまとめてくれたもの。現存する最古のヨーガ専門書。やさしくわかりやすく再開しますね。・・皆から出てくる、そのトークが勉強になります◎

・「深まる。ポーズへの旅2」・・・ヨガのポーズ。アーサナーに必ずあるもの。スタートをすること。ポーズを経て、心地よさと手を繋ぎながら、始めの場所に戻ること。行く道と、帰る道に意識を向けて注目し、体の中へと続く内なる旅。深い呼吸と共に 新しい発見となりますように。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2017  3月の大磯ヨガ スケジュール

・ふれあい会館(水)8  15  22  29

・ふれあい会館(土)11  18  25

 

・静寂!お寺ヨガ   5(日)am8:00 〜   勤行はお休みです。

 

・sara cafeヨガ「ゆったりカフェヨガ。インド報告、ナチュロパシーとアーユルベーダ」

26(日)ヨガ10:00〜 その後お茶をいただきインドで受けた自然療法アーユルベーダのお話。

(全9回です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎ ふれあい会館 レッスン (定員 10名様)

当日 8:30までのご予約連絡、お願いします

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

花粉にだって、負けずに僕がお出迎え◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室 9:00  ハタヨガレッスン9:10頃 〜10:50

呼吸法〜ストレッチ〜太陽礼拝〜ヒートアップ〜チャレンジ〜リラックス〜

料金 1000円(開始前にお支払いいただいています。)

終了後、ちょっぴりティータイム。

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

静寂◎ お寺ヨガ + カルマヨガ @東光院

参加ご希望の方は前日までにご連絡、お待ちしております
 

直、東光院には お車でお越しいただけますが 駐車場ご利用の方は予約連絡の際お伝えくださいませ。

 

場所:東光院

神奈川県中郡大磯町大磯1525 消防署の裏手あたりの鳥居なしです。)

http://toukou.in/ 港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。

とうこういん

日時 :5(日) 今月は第1日曜日です!

ヨガ 8:00(時間厳守) 〜 9:00

 今月は、副住職さんセレモニー準備等のため勤行は行いません。

 

レッスン後のカルマヨガとして お寺への感謝を込め

会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います◎

カルマヨガ https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

皆様、いつもスムーズなご参加ありがとうございます◎ 心を向けてもらえるのが本当にうれしいです。ありがとう。

 

・料金品・500円

・持ち物・
・動きやすい恰好 
・要るようなら 飲み水
・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です)

お寺。

必要な方は 痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、ご用意くださいね。

太陽礼拝 + 10ポーズ程 + チャレンジポーズ!

・・決して無理せず、しかし怠らず。

静けさの中 ご自身の体との対話、お楽しみください◎

お待ちしています。

・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎ Sara cafeヨガ(最低催行人数 3名様)@sara cafe

 大切な日曜日。

心も体もリフレッシュする60分で、一週間をはじめませんか?

ゆったりカフェヨガ」+「インド報告、ナチュロパシーとアーユルベーダ」

SONY DSC

*:日時:* 26 (日)

ヨガレッスン朝10:00スタート11:00終了です。

その後、インドで受けてきた”ナチュロパシー(自然療法)とアーユルベーダ”のお話を

写真を見ながら お茶飲みながら 行います。体に不調がある方、何か薬を服用されている方、自然療法に興味がある方、お待ちしています。

 

*:持ち物 :*

「ヨガマット」ご持参くださいませ。

お持ちでない方は、バスタオルでもけっこうですが、ヨガマットお勧めします◎

料金 ¥1500 saraさんの、温まるアフターティー付き◎!

お得なチケット(5回 ¥5000)もご用意しました。

15068492_849635608507122_7612317931571830094_o

sara 詳細

http://www.sara-style.com/original2.html

カフェヨガ詳細

https://www.meeeeyoga.com/lesson/2435.html

14657460_831662746971075_8830951233841927999_n

山を見ながらの芝生ヨガ◎ 自然が体に入ってくる!

外レッスンのため 暖かい格好でお越しください。悪天候の場合には室内または中止となります。

14563571_831662810304402_9136007127225535976_n

大磯駅からは徒歩10分ほど、ふれあい会館からも近いです。

IMG_3934

人数把握の為、レッスンご希望のかたは

前日までにご予約いただけますようお待ちしています。(柴犬:ルッコラより)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お休みをいただいた一ヶ月

まずは、自分のために 毎朝出来る限り ヨガをしていました。

朝に口をゆすいでから 静かに座り、体の欲するポーズをする。ほんの10分15分。

 

要らないものを取り除きたい!と本気で願い、ナチュロパシーという自然療法を学び、食べ方を変え

これは”人体実験だな”と面白がっていたから、全く辛くなかった。

実際、辛いものではないですからね。

またいつか 体内の未消化物と、心の贅肉で身動きが取れなくなった頃、インドを訪れるだろう。

 

どこかで何かに苦しんでいる人に、密かに何かで苦しんでしまった私が楽になれたこの知識を

伝えたい。

ヨガと、ナチュロパシーと、アーユルベーダ。

どれも「愛」から作られた温かさを感じる。

Om shanti     meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 成田 より:

    おはようございます、以前、個人レッスンをさせていただいたのですが、10日、土曜のふれあい会館廼ヨガレッスン参加出来ますか?

    • meeee より:

      成田さま
      ご連絡ありがとうございます◎

      確認が遅くなってすみません。
      こちらのコメント欄からでは、遅くなるので
      お問い合わせフォーム、またはメールでのご予約がスムーズです。
      またのご予約お待ちしています。
      meeee

    • meeee より:

      成田みさきさ〜ん◎
      ご無沙汰しています◎

      メール届きました

      yahooのメールアドレスへ、送信できません。。
      私のメアド登録してもらうか(受信できるように)
      別のメールアドレスからか送ってもらうか
      電話番号いただいてメッセンジャーとか。
      私 09014599060
      よろしくお願いします。meeee

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

たんぼ
大磯ヨガ 11月決定!

こんにちは~   秋が深まり、ススキが揺れています。 昨日、家の裏の田 …

ふれあい会館、臨時休館のお知らせ。

こんにちは 先程、ふれあい会館のスタッフさんより 臨時休館の連絡を受けました。 …

no image
8月 エピヨガ 決定。

こんにちは   冷たい麦茶がおいしいよ、 meeeeです。 &nbsp …

no image
moon yoga @平塚南口

こんばんは~ 雪解けましたね~   ありがたくこの度 平塚のカイロプラ …

大磯ヨガ 7月決定 (2015)

こんにちは 一年を24コにわけた 24節気 「夏至」です。 一年で一番 日の長さ …

大磯ヨガ 7月決定 2017

ナマステ〜◎ 今年も折り返し。梅雨の半ばではありますが ワクワクしています。 と …

no image
9月 1668ヨガ決定

こにちは   さっき、帰宅時 知らない新聞屋のおじちゃんと &nbsp …

大磯ヨガ 5月決定 2016

ナマステ〜◎ 散りゆく桜「花吹雪」。川に浮かぶ桜色「花筏(はないかだ)」 &nb …

大磯温活ヨガ 2月決定 2020

ナマステ~ 先日のおうちランチ。 残りご飯でオムライス。 チキンライス炒め終わっ …

大磯ヨガ 11月決定 2016

ナマステ〜◎ 秋を惜しむような寒さも感じ始め、青く高い秋の空をもうちょっと見てい …