大磯ヨガ 3月決定 2017
更新
ナマステ〜◎
無事にインドから戻ってきました、そうしたら
桃の節句から虫も起き出す「啓蟄(けいちつ)」へと
ただいま季節が春へと向かう真っ最中でした◎
あぁ、いい季節だなぁとしみじみ青い空を見上げてしまいます。
旅の最後、タイ アユタヤという仏塔遺跡の町
!!!!これよ、これ。この姿勢。見て見て!!
力むことなく、スラリと座る。理想的な聖なるお姿。
(このように真横から写真を撮る人は、いないでしょうな、わははは。)
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◎ふれあい会館 今月のテーマ
◎「鼻うがいとヨガスートラ」+「深まる。ポーズへの旅2 」
・「鼻うがい」・・・”ジャラネティ”と言われる、鼻の浄化。昨年も行いましたので慣れてる方は初心者さんをサポートいただけたら幸いです。ネティーポットお持ちの方はご用意ください。ない方はこちらで用意するので大丈夫です◎ 塩水です。結構簡単に出来るものよ、ね。
・「ヨガスートラ」・・・強くやさしい書。散在していたヨーガに関する知恵や技法を一冊の教科書としてまとめてくれたもの。現存する最古のヨーガ専門書。やさしくわかりやすく再開しますね。・・皆から出てくる、そのトークが勉強になります◎
・「深まる。ポーズへの旅2」・・・ヨガのポーズ。アーサナーに必ずあるもの。スタートをすること。ポーズを経て、心地よさと手を繋ぎながら、始めの場所に戻ること。行く道と、帰る道に意識を向けて注目し、体の中へと続く内なる旅。深い呼吸と共に 新しい発見となりますように。
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2017 3月の大磯ヨガ スケジュール
・ふれあい会館(水)8 15 22 29
・ふれあい会館(土)11 18 25
・静寂!お寺ヨガ 5(日)am8:00 〜 勤行はお休みです。
・sara cafeヨガ「ゆったりカフェヨガ。インド報告、ナチュロパシーとアーユルベーダ」
26(日)ヨガ10:00〜 その後お茶をいただきインドで受けた自然療法アーユルベーダのお話。
(全9回です。)
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◎ ふれあい会館 レッスン (定員 10名様)
当日 8:30までのご予約連絡、お願いします
花粉にだって、負けずに僕がお出迎え◎
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html
集合・入室 9:00 ハタヨガレッスン9:10頃 〜10:50
呼吸法〜ストレッチ〜太陽礼拝〜ヒートアップ〜チャレンジ〜リラックス〜
料金 1000円(開始前にお支払いいただいています。)
終了後、ちょっぴりティータイム。
初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎
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静寂◎ お寺ヨガ + カルマヨガ @東光院
参加ご希望の方は、前日までにご連絡、お待ちしております◎直、東光院には お車でお越しいただけますが 駐車場ご利用の方は予約連絡の際お伝えくださいませ。
場所:東光院。
(神奈川県中郡大磯町大磯1525 消防署の裏手あたりの鳥居なしです。)
http://toukou.in/ 港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。
日時 :5(日) 今月は第1日曜日です!
ヨガ 8:00(時間厳守) 〜 9:00
今月は、副住職さんセレモニー準備等のため勤行は行いません。
レッスン後のカルマヨガとして お寺への感謝を込め
会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います◎
カルマヨガ https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html
皆様、いつもスムーズなご参加ありがとうございます◎ 心を向けてもらえるのが本当にうれしいです。ありがとう。
・料金品・500円
・持ち物・
・動きやすい恰好
・要るようなら 飲み水
・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です)
必要な方は 痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、ご用意くださいね。
太陽礼拝 + 10ポーズ程 + チャレンジポーズ!
・・決して無理せず、しかし怠らず。
静けさの中 ご自身の体との対話、お楽しみください◎
お待ちしています。
・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎ Sara cafeヨガ(最低催行人数 3名様)@sara cafe
大切な日曜日。
心も体もリフレッシュする60分で、一週間をはじめませんか?
「ゆったりカフェヨガ」+「インド報告、ナチュロパシーとアーユルベーダ」
*:日時:* 26 (日)
ヨガレッスン朝10:00スタート11:00終了です。
その後、インドで受けてきた”ナチュロパシー(自然療法)とアーユルベーダ”のお話を
写真を見ながら お茶飲みながら 行います。体に不調がある方、何か薬を服用されている方、自然療法に興味がある方、お待ちしています。
*:持ち物 :*
「ヨガマット」ご持参くださいませ。
お持ちでない方は、バスタオルでもけっこうですが、ヨガマットお勧めします◎
料金 ¥1500 saraさんの、温まるアフターティー付き◎!
お得なチケット(5回 ¥5000)もご用意しました。
sara 詳細
http://www.sara-style.com/original2.html
カフェヨガ詳細
https://www.meeeeyoga.com/lesson/2435.html
山を見ながらの芝生ヨガ◎ 自然が体に入ってくる!
外レッスンのため 暖かい格好でお越しください。悪天候の場合には室内または中止となります。
大磯駅からは徒歩10分ほど、ふれあい会館からも近いです。
人数把握の為、レッスンご希望のかたは
前日までにご予約いただけますようお待ちしています。(柴犬:ルッコラより)
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お休みをいただいた一ヶ月
まずは、自分のために 毎朝出来る限り ヨガをしていました。
朝に口をゆすいでから 静かに座り、体の欲するポーズをする。ほんの10分15分。
要らないものを取り除きたい!と本気で願い、ナチュロパシーという自然療法を学び、食べ方を変え
これは”人体実験だな”と面白がっていたから、全く辛くなかった。
実際、辛いものではないですからね。
またいつか 体内の未消化物と、心の贅肉で身動きが取れなくなった頃、インドを訪れるだろう。
どこかで何かに苦しんでいる人に、密かに何かで苦しんでしまった私が楽になれたこの知識を
伝えたい。
ヨガと、ナチュロパシーと、アーユルベーダ。
どれも「愛」から作られた温かさを感じる。
Om shanti meeee
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Comment
おはようございます、以前、個人レッスンをさせていただいたのですが、10日、土曜のふれあい会館廼ヨガレッスン参加出来ますか?
成田さま
ご連絡ありがとうございます◎
確認が遅くなってすみません。
こちらのコメント欄からでは、遅くなるので
お問い合わせフォーム、またはメールでのご予約がスムーズです。
またのご予約お待ちしています。
meeee
成田みさきさ〜ん◎
ご無沙汰しています◎
メール届きました
が
yahooのメールアドレスへ、送信できません。。
私のメアド登録してもらうか(受信できるように)
別のメールアドレスからか送ってもらうか
電話番号いただいてメッセンジャーとか。
私 09014599060
よろしくお願いします。meeee