温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯ヨガ 7月決定(2014)

更新

 

6月、あちこちで 色とりどりの

アジサイが みずみずしく咲いています

 

 

我が家の庭は 一か月のインドから戻ってみると

エンドウ豆とコリアンダーが枯れ果てている・・。ぴー。。

あぁ、お庭メンテナンスしなければー

meeeeです。

 

 

たわわわわ

らいち

インドではこの時期に

思い切り ライチが並びます◎

生ライチですよ!!みなさん!

 

・・・ライチ、大好き過ぎて

それにしても食べ過ぎたな・・。当分いらないな。。。

はははは

 

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さてさて、7月スケジュールです

 

 

5 (土) ふれあい会館

8 (火) さかま整体所

12 (土) ふれあい会館

13 (日) 早朝! お寺ヨガ

19 (土) ふれあい会館

22 (火) さかま整体所

26 (土) ふれあい会館

27 (日) 早朝! ビーチヨガ

 

以上、全8回です

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

土曜日恒例

ふれあい会館

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

 

5 12 19 26 (土)

レッスンは 9:00集合 みなさん集まり次第スタート

 

駐車場あります◎

ご利用の方は 会館の名簿に記入お願いします。

 

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

ふれあい会館、入り口の この坊やが目印です。

 

 

インドスタイルの太陽礼拝と共に

シャクティ―バンダ・アーサナ (身体のエネルギーの流れの向上させるポーズ)

ハタヨガポーズで繋いでいきます。

 

ちいさい気づきを 深めてゆき

ていねいに感じて 探してゆきます。

自分の深さで、いいのです。

 

90分レッスン  1000円

 

参加希望のかたは、ご連絡お待ちしております◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

あたたかい さかまご夫妻に いつもほっとします。

◎さかま整体所

http://sakama-seitaisho.com/

 

8 22 (火)

レッスンは 9:00集合 みなさん集まり次第スタート

 

駐車場は2台分あり。ご利用の方は事前連絡お願いします。

 

入り口の看板、ここですよ

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001581-300x225.jpg

うっかり 通り過ぎちゃうこともあるから

余裕を持って 焦らず来てくださいね~。

 

 

インドスタイルの太陽礼拝と共に

シャクティ―バンダ・アーサナ (身体のエネルギーの流れの向上させるポーズ)

ハタヨガポーズで繋いでいきます。

 

ちいさい気づきを 深めてゆき

ていねいに感じて 探してゆきます。

自分の深さで、いいのです。

 

90分レッスン  1000円

 

参加希望のかたは、ご連絡お待ちしております◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

そして、早朝企画!

 

◎お寺ヨガ&カルマヨガ

お寺。

 

日時 : 13 (日)

早朝  7:00スタート (時間厳守で、お願いします)

8:00過ぎ終了

 

開始時間15分前には入れるようになりますので

カラダとココロを ほぐして

お静かに お待ちくださいませ◎

 

場所 : 東光院 (とうこういん)

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。

http://toukou.in/

大磯消防署の裏手あたりです。

とうこういん

 

ポーズの長さは少々長めなので

出来るところで、いいのです。

 

自ずと、心洗われる本堂にて

太陽礼拝と共に 集中力もって

ハタヨガポーズで繋いでゆきます。

料金品 : 500円

 

持ち物 :

・動きやすい恰好

・要るようなら 飲み水

・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳なのでなしでも大丈夫です)

・慎みの 「カルマヨガ」 のココロ

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ。

 

 

「カルマヨガ」については、こちらご参照ください◎

https://www.meeeeyoga.com/lesson/852.html

インドのヨガアシュラムでも行なっており

心の姿勢を大切にしています。

 

直、東光院には お車でお越しいただけますが

駐車スペースに限りがありますので

事前にご連絡頂けるようお願いします◎

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早朝企画! 第二段!

◎海の風と、ビーチヨガ

 

海を前に

晴れれば、太陽礼拝から

意識しやすい、ハタヨガポーズで

流れるような動きで繋いで 行います。

春の海風に、コリ固まりそうな心を

ゆだねて 流してみませんか。

転んでも砂浜だから、痛くない!

挑戦、チャレンジポーズも入れてます◎

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ。

 

日時 : 5月6日(火祝) 9:00スタート 10:00過ぎ終了

料金 : ワンコインの ¥500

持ち物 : 動きやすい恰好と、 レジャーシート or ヨガマット

場所 : 大磯海水浴場の高架下の浜 (同じ場所です◎)

大磯海浜浴場の高架下の浜

大雨じゃない限り雨天決行です◎

 

ちなみに~

大磯駅から 歩いて14分くらいですが

詳しい場所説明はこちらです。

https://www.meeeeyoga.com/lesson/790.html

 

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「つゆ」の語源と言われる 露けき季節 しとしと

 

物が湿って 漬(ついゆ) =くずれる

梅の実が  漬(ついゆ) =熟す

さまざまあるのですね~

 

 

太陽の照らない日には

紫の陽に会いに行こう

そう 紫陽花 (アジサイ)です。

雨がとっても似あっています。

 

 

日本には古来、夏のお盆の前に

けがれを清める行事があり それが 七夕の頃だったとか。

 

大切な行事なのですね。

ササの葉 さらさら

心の短冊に ささやかな願いをしてみたり

 

昔の人が 空を見上げて 込めたさまざまな願いがあるだろう

天の川は、見えないことが多いけれど

「見えない」 ことは 「無い」ことじゃないから

 

「意識してみること」 と 「感じていること」 が

ヨーガにおいても、大切なことなのだ と

この一カ月で改めて、気付きました。

 

 

 

特別なことはないけれど

なんだか いい日です

 

今日も、そんな気がしています。

 

素敵にやさしい週末を◎

 

Om shanti

meeee

 

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