meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

meeeeYoga

大磯ヨガ 10月決定 2018

更新

ナマステー
とりあえずの簡易版 10月スケジュールブログです。

お彼岸も過ぎて、中秋の名月◎
なかなか天気が優れませんでしたが

みなさん、きれいな月夜に会えましたか?

彼岸花(曼珠沙華)は、真紅の花火のようで好きなのですが
いろいろ調べてみると 驚くことに毒があるようでっ!!!
・・・(舐めると腹痛起こす方がいるとか!)
真っ赤な一輪、手にとってみたいな◎ と思っていた矢先で
またひとつの好奇心から、勉強になりました。。ふぅ。
meeeeです。

◎2018 10月の大磯ヨガ スケジュール

・ふれあい会館(水)3 17 24 31
・ふれあい会館(土)13 20 27

・「お寺ヨガ・シバナンダスタイル」 14(日)am7:30〜勤行 8:00〜お寺ヨガ 以下詳細

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
先月9月のテーマ、「チャクラを育てる」「ポーズ*サントラナーサナー」
”チャクラ”のお話!!来ていただいた全員にポーズへと効果が確実にありました!
驚くほどの、集中力!安定感!解放感! 見ていても気持ちが良かったです!
意識化されてく心地よさ。きっとまたやりますからね。
ありがとうございました◎

◎今月のテーマ
「広がる呼吸」+「徹底解剖*エーカパーダ・アドムカシュバナーサナ」
冬に向かいます。筋肉を使った秋の過ごし方で 冬に固まらない体を用意しよう。
先月お話させて頂いた、エネルギーの方向性。それを更に使って力強いポーズに挑戦。

このポーズ、そう踊る犬のポーズ。
体幹、使ってます◎!!
お久しぶりでも全然大丈夫ですので、お待ちしています。
呼吸法もしっかり入れていきます。お楽しみに。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎ ふれあい会館 レッスン (定員10名様)

当日 8:30までのご予約連絡、お願いします〜

・ふれあい会館(水)3 17 24 31
・ふれあい会館(土)13 20 27

集合・入室 9:00 ハタヨガ 9:10頃〜10:50
呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。

料金 1000円(開始前にお支払いいただいています。)
初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎静寂!シバナンダスタイルお寺ヨガ + カルマヨガ @東光院

清々しい日曜日の朝、活力が湧くお寺のヨガで有効に使いませんか?

日時:14(日)今月は第2日曜日です。
・朝の勤行読誦 7:30〜 (入室7:20〜)
・お寺シバナンダスタイルヨガ 8:00 〜 9:10(入室7:50〜)

途中参加不可・開始時間厳守とさせていただき
参加ご希望の方は、前日までにご連絡、お待ちしております◎

シバナンダヨガ・スタイル
体幹の強化と深いリラックスを促します。
呼吸法・太陽礼拝・基本12ポーズでリラックスをはさみながら進み、そのポーズが背骨に沿って存在している7つのチャクラに沿ってバランスを整えてくれると言われています。
自分のペースを取り戻しやすいヨガで好評です。

お寺の空気を身体中に澄み渡らせ
湧き上がる感謝でいっぱいに満たしていきましょう。

*お車でお越しの方へ 無料駐車場のご案内*

東光院さんのすぐ斜め向かいの芦川酒店さん。ここの裏が駐車場。自動販売機の前を海に向かって進む。

すぐ左手のここ。6台限りで法事の方も見えますので、利用希望の場合はいつもどおりメールでお知らせくださいませ。

場所:港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です
東光院。http://toukou.in/

レッスン後のカルマヨガとして お寺への感謝を込め会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います◎

カルマヨガ


皆様のスムーズなご参加。お寺に心を向けてもらえるのが本当にうれしいです◎ みなさま、ありがとう。

・持ち物・
・参加費1000円 ご紹介の初回のみワンコイン(¥500)
・動きやすい恰好
・要るようなら 飲み水
・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です)痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、ご自身で必要であればご用意くださいね。

レッスン後、東光院本堂の下、一階のくつろぎスペースでゆっくりさせてくれる東光さんに感謝◎!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Om shanti

meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

大磯温活ヨガ 5月決定 2017

ナマステ〜◎ 皐月。いよいよゴールデンウィーク始まりましたね◎ ラジオニュースも …

大磯温活ヨガ 10月決定 2017

ナマステー 小田原駅から歩いて行ける 御幸の浜(みゆきのはま)へ天気の良い午後、 …

大磯ヨガ 9月決定 2016

ナマステ〜◎   今私が住んでいるこゆるぎハイツ、外壁塗装修繕工事開始 …

大磯ヨガ 3月決定 2017

ナマステ〜◎ 無事にインドから戻ってきました、そうしたら 桃の節句から虫も起き出 …

no image
大磯レッスン再開!2013

こんばんはー 帰っています、meeeeです。     長々お …

大磯ヨガ 1月決定(2016)

ナマステ(合掌)◎ 2015 今年もレッスンに足を運んでいただけた方 行きたいの …

no image
大磯ヨガ1月決定(2014)

  ♪さむいもんね~ さむいもんね~ 24節季の 「冬至」(とうじ) …

大磯温活ヨガ 12月決定 2017

ナマステー ひゃ。 11月が終わろうとして、い・ま・す。 と、いうことは いよい …

大磯ヨガ 4月決定 (2015)

こんにちは 一年を24コにわけた 24節気の 今日は「春分」の日。 昼の時間と、 …

大磯ヨガ 5月決定 (2015)

こんにちは 一年を24コにわけた 24節気先日「穀雨(こくう)」4月20の日でし …