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神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

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大磯ヨガ 4月決定 2017

更新

ナマステ〜◎

春の雨なる一日も過ぎ、東京で桜のソメイヨシノが咲いたとか!

三寒四温の毎日も、春に向けて頑張っています

 先月のこと こちらの写真は 蓮の花

(2月の暖かいバンコクです)

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本当に美しいんですけれど◎蓮のストーリーは心を凛とさせてくれますね。

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◎ふれあい会館 今月のテーマ

◎続!「鼻うがいとヨガスートラ」+「ポーズを学べ。蓮のように。 」

「鼻うがい」・・・”ジャラネティ”と言われる、鼻の浄化。昨月も行いましたが花粉の時期なので・・慣れてる方は初心者さんをサポートいただけたら幸いです。ネティーポットお持ちの方はご用意ください。ない方はこちらで用意するので大丈夫です◎https://www.meeeeyoga.com/yogatane/karada/2667.html

 

・「ヨガスートラ」・・・鼻うがいで盛り上がっちゃってなかなか進めないのですが笑  ヨガスートラは、強くやさしく、ヨーガに関する知恵や技法を一冊の教科書としてまとめてくれたもの。最古のヨーガ専門書。やさしくわかりやすく無理なく、進みましょう。・・心にしみて皆から出てくる、そのトークが勉強になります◎

・「ポーズを学べ。蓮のように。」

・・・上に貼った蓮の花を見てもらって、安定と解放 静寂と揺らぎ 生死の循環までもが 見事なんです。完璧なんです。じっと待つキープ時間とか 花びらを広げる様な胸の解放とか。シンプルにただ、一輪の蓮になろう◎

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2017  4月の大磯ヨガ スケジュール

・ふれあい会館(水)5  12  19  26

・ふれあい会館(土)8  15  29

・静寂!お寺ヨガ   9(日)am7:30〜ミニ勤行 8:00〜ヨガ

 ・sara cafeヨガ 23(日)「全9回ゆったりカフェヨガ。ナチュロパシーとアーユルベーダ(2)」ゆったりヨガ10:00〜 11:00〜お話

(レッスンは、全9回です。)

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◎ ふれあい会館 レッスン (定員 10名様)

当日 8:30までのご予約連絡、お願いします

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

鼻水出ちゃう三寒四温も、空を眺めて僕がお出迎え◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室 9:00  ハタヨガ9:10頃 〜10:50

呼吸法〜ストレッチ〜太陽礼拝〜ヒートアップ〜チャレンジ〜リラックス〜

料金 1000円(開始前にお支払いいただいています。)

終了後、ちょっぴりティータイム。

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

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静寂◎ お寺ヨガ + カルマヨガ @東光院

参加ご希望の方は前日までにご連絡、お待ちしております
 
 
 

お寺のヨガは、日々のざわざわとした意識からの切り替えや

より良い今のために、心を整える場所として行なっています。

その為、時間厳守とさせていただいていますので、ご協力お願いします◎

とうこういん

日時 :9(日) 今月は第2日曜日です!

朝の勤行 7:30〜7:45

ヨガ 8:00 〜 9:00

 
 

直、東光院には お車でお越しいただけますが 駐車場ご利用の方は予約連絡の際お伝えくださいませ。

 

場所:東光院

神奈川県中郡大磯町大磯1525 消防署の裏手あたりの鳥居なしです。)

http://toukou.in/ 港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。いつもありがとうございます。

とうこういん

レッスン後のカルマヨガとして お寺への感謝を込め

会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います◎

カルマヨガ https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

皆様、いつもスムーズなご参加ありがとうございます◎ お寺に心を向けてもらえるのが本当にうれしいです。

 

・料金品・500円

・持ち物・
・動きやすい恰好 
・要るようなら 飲み水
・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です)

 

必要な方は最高の時間を作るために

痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、ご用意くださいね。

太陽礼拝 + 10ポーズ程 + チャレンジポーズ!

・・決して無理せず、しかし怠らず。

静けさの中 ご自身の体との対話、お楽しみください◎

お待ちしています。

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◎ Sara cafeヨガ(最低催行人数 3名様)@sara cafe

 大切な日曜日。

心も体もリフレッシュする60分で、一週間をはじめませんか?

ゆったりカフェヨガ」+「ナチュロパシーとアーユルベーダ(2)」

*:日時:* 23 (日)

ヨガ  10:00〜11:00

11:00〜お茶をいただきながら、ナチュロパシーのおさらいと、アーユルベーダの考え方について話してゆきます。写真や資料を交えて行います。体に不調がある方、何か薬を服用されている方、自然療法に興味がある方、お待ちしています。

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*:持ち物 :*

「ヨガマット」ご持参くださいませ。

お持ちでない方は、バスタオルでもけっこうですが、ヨガマットお勧めします◎

料金 ¥1500 saraさんの、温まるアフターティー付き◎!

お得なチケット(5回 ¥5000)もご用意しました。

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sara 詳細

http://www.sara-style.com/original2.html

カフェヨガ詳細

https://www.meeeeyoga.com/lesson/2435.html

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山を見ながらの芝生ヨガなら 自然が体に入ってくる!

外レッスンのため 暖かい格好でお越しください。悪天候の場合には室内または中止となります、のでブログでお知らせいたします。

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大磯駅からは徒歩10分ほど、ふれあい会館からも近いです。

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人数把握の為、レッスンご希望のかたは

前日までにご予約いただけますようお待ちしています。(店番犬:ルッコラより)

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あれこれイベントも多い 4月のこと

”体の反応”もにぎやかになっているといいます。

お腹の力が抜けてしまってはいませんか?頭だけのぼせた状態では 上手に”春の仕上げ”とならないので 腹に”くっ”と力を入れて散歩にでも繰り出しましょう。

たかが散歩。されど散歩。

ルートは決めずに心のままに。そんな散歩は旅そのもの。モノトーンだった心の背景も、気づけば素敵に彩られています。

山笑う春。体のどこかから”ふふふ”っと声が聞こえてくるかな。

Om shanti  meeee

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 近藤 麻衣子 より:

    こんにちわ。
    昨年一度お世話になりました近藤由美子の従姉妹の近藤麻衣子です。
    9日の寺ヨガ参加希望です。
    よろしくお願いいたします。

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