大磯ヨガ 11月決定 (2015)

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１１月の大磯ヨガ　スケジュールこちらです。

７（土）ふれあい会館

８（日）早朝！お寺ヨガ

１１  (水)　ふれあい会館

１４（土）ふれあい会館

１８（水）ふれあい会館

２１（土）ふれあい会館

２５(水)　ふれあい会館

２８（土）ふれあい会館

全　８回です。

平日レッスン　変更のおしらせ　

 今まで約３年間もの間　火曜日のさかま整体所をお借りしてきましたが

今年末あたりまで～のお申し出もありこの秋、整体所ヨガレッスンは終了とさせていただきます。

まず、雨の日も風の日も定休日のお休みの日、快く貸してくれたさかまご夫妻に、感謝です◎！

ちなみに、さかまご夫妻が携わる「今古今」（こんここん）の施設、ご存知ですか？　http://conccon.com/　

一時期、私も携わっていた素敵な場所です。まだ知らぬ方はぜひ、行ってみてくださいね～◎

あと、さかま家の　たわわの柿の木　見頃になっています～。こちらも　お近くの方はそっと見に行ってみてくださいね。

そして今後　どうしても、ヨガでもすぐれないお体は、さかま整体所へ。今後もよろしくお願いします◎。

なお、火曜日に来てくれていたみなさんへ

事前にお断りなくお知らせできなかったことのお詫びをさせていただきます。

今後、ふれあい会館にて　水曜日、木曜日の週２回づつで予定していますが、希望などあるようでしたら　そっと教えていただけると幸いです。　お待ちしています。

◎今月のテーマ

◎「ようこそ。Mudra（ムドラ）の世界へ」＋　「蓮座への道３」

解禁！！　エネルギッシュな「ムドラ」の世界へようこそ。　

継続は力なりっ！がんばってる自分があれば、組めなくたっていいのだから。

◎　ふれあい会館　（定員　１１名様）

８；３０までの予約連絡お願いします

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合は　９：００から　スタート時間は、９：１０頃です
９０分　ハタヨガレッスン
１０００円（できましたら開始前にお支払い　よろしくお願いします。）

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります。
ご利用の方は　会館入り口の駐車名簿への記入　お願いします。

静寂◎お寺ヨガ　＋カルマヨガ

今月１１月は　２週目の日曜日

日時　：　８（日）

早朝　８：００スタート　（時間厳守です）

場所　：　東光院　（とうこういん）

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。http://toukou.in/

場所は、大磯消防署の裏手あたり。
開始時間１５分前には　会場に入れるようになりますので
カラダとココロをほぐして　お静かに　お待ちくださいませ◎

9:00 過ぎ終了　その後、その日のカルマヨガ

お掃除、椅子設定のお手伝いなど（５分程度）ご参加願います。

初めの５分間、本堂の静けさに調和し、座ります。　ポーズの長さは少々長めですので　出来るところでいいのです。

ご自身の体との対話、お楽しみください◎　決して無理せず、しかし怠らずです。