温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

温活ヨガスケジュール 7/ 29 (水) 8/1(土)@ふれあい会館

更新

ナマステ~

先日、湯河原温泉に行ってきました。
温かい温泉にどっぷり浸かってさっぱりした帰り道、お豆腐屋をみつけました。

”お豆腐”、奥が深いです。嬉しいくらい安全安心にこだわってくれてるお豆腐に会えると、ニヤニヤしちゃう。
大豆タンパク、侮るなかれ!夏につるんと食べると、栄養効率の良さを感じます。

ここ、十二庵さんの寄せ豆腐、絹豆腐も抜群でした!元気出た!meeeeです。
http://www.12an.jp

 

当面、レッスンスケジュール

レッスン開催可能数が増えました、よかったです(*´∀`*)〜

・ふれあい会館 7/29(水)   8/1(土)

*各日、定員9名様とさせていただきます。ご参加希望の方は、連絡メールお待ちしています。
*以下、ふれあい会館クラスの仮予定しております 12(水) 15(土) 19(水) 26(水) 29(土)
決定次第8月上旬にまたご連絡させていただきます。

・マスク着用でお越しください。
・来館後、名前の記入をいただきます。体温記入欄がありますので、可能であればご自宅で検温してからお越しください。

<ふれあい会館ヨガ>

9:00過ぎ、会場オープン。
朝のあいさつと、体調を一人ずつうかがっています
AM9:15 レッスンスタート。

呼吸法や、手のムドラ
ハタヨガのポーズや、太陽礼拝を丁寧に解説しながら行ってゆきます。
自分のペースで構いません。途中でお休みしていただいて構いません。
ご自身の非日常となる、穏やかな集中時間を楽しみにお越しくださいませ。

レッスン中のマスク着用については着脱、臨機応変におこなっていただいて結構です。
(私は、呼吸確保できる薄いお手製マスクを着用しています。)
レッスン中の空調は、熱中症防止にエアコンをつけ、空調換気、又は窓の換気を行わせていただきます。
ご自身で衣服の着脱、水分補給をお願いします。

<持ち物>
・飲水
・タオル(ヨガベルトの代わりに使用することがあります)
・ある方は、ヨガマット
・参加費 ¥1000

当分の間、定員9名とさせていただきます。
ご参加希望の方は、以下アドレスへ参加希望メールをお願いします。
当日の8:30まで受け付けますが、参加人数によってはご遠慮いただくこともありますのでご了承くださいませ。
meeee795@gmail.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

雨の合間を見計らった、曇りの日
愛用の、自転車用カッパポンチョを畳んでいたら
ちょっぴり”くたびれ感”を感じました。擦り切れていたり、雨が染み込んできたり。
おつかれさまね〜、防水スプレーをして干して眺めていました。

おかげで水が染み込んで来なくなったし、ちょっぴりシャンとしたように見えてくるし。
「メンテナンス」をしてあげると、グンと愛おしくなるのはなぜだろう。
今年は忙しいでしょうが、あなたの活躍のおかげで助けられていますよ。

今日、食べるものがあること。
今日、眠る場所があること。
今日、笑うことができること。
今日、冷蔵庫に豆腐が入っていること。

今、皮膚に風を感じています。
忘れてはいけないことって、こういうことかもしれませんね。

Om shanti
meeee

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

no image
1668ヨガ 6月決定 (追加アリ)

こんにちは 朝起きて 朝食よりも、からだ動かしたい そんな自分の毎日が、不思議で …

大磯温活ヨガ 4月決定 2021

ナマステ~ 雨上がりに、虹に出会いました◎ 薄っすらと、二重の虹。神秘的な虹の色 …

21(水)ビーチヨガ中止です。。

ナマステ〜 梅雨なのに雨降らないな〜   と思っていたら、シトシト雨降 …

大磯ヨガ 6月決定 (2015)

こんにちは 一年を24コにわけた 24節気 「小満」過ぎました。陽気が高まり、万 …

[参加者募集] 鬼アフロで吾妻山 2019

ナマステ~ 大寒が過ぎた。あまり寒くなかった気もするが。 ふと気づけば、来月は節 …

大磯ヨガ 9月決定 2016

ナマステ〜◎   今私が住んでいるこゆるぎハイツ、外壁塗装修繕工事開始 …

no image
10月 お寺ヨガ 決定しました。

こんばんは   昔の音楽 1960年代 エレキ歌謡って、・・・・すごい …

大磯ヨガ 9月決定 2018

ナマステー 暑い暑い8月に 何故かはじめたパステルの絵 「好きなものを描いていい …

大磯ヨガ 8月決定 2016

ナマステ〜◎ 「大暑(たいしょ)」が過ぎて、はや一週間。やっとこ梅雨明けました◎ …

no image
8月 エピヨガ 決定。

こんにちは   冷たい麦茶がおいしいよ、 meeeeです。 &nbsp …