呼吸。
更新
こんばんは～
たとえば
「最後の晩餐」
地球最後の日、私が食べたいものは
おにぎりっ！！！
先日、鼻が詰まっていたとき
大好きな、おにぎりの香りを楽しもうとしたら、全く香らないっ！！
くんくんくん、くんくんくん
・・・・・・・・（涙）。
健康ってすばらしいってことがわかるから
鼻詰まりに感謝！？ meeeeです。
最近、ヨガのノートを パラパラ見ている
「呼吸」
目にとまった。
１つ１つの呼吸を大切にすることは
自分自身を大切にすることでもある、と。
人間が、体内に取り入れるもの
食べるものや、飲むもの。
いくら暴飲暴食したとしても
摂取する 約８割は、空気（酸素）なのだそうです。
呼吸は、喜怒哀楽で変化している。
笑ったり、怒ったり、泣いたり、楽しんだり。
心身の状態を、そのままに表現してくれているのだねぇ◎
日々の、無意識の呼吸を
少しだけ、意識して 呼吸する。
吸う息、吐く息
行ったり来たり
いつも、届いていないところまで。
力みのない呼吸ができていると
心地よさが広がってくる。
ここだ。
このへんだ。
その感覚を大切に。
忘れてしまう、それでいいのだ。
忘れられることにも、感謝をしよう。
今日は 月曜日
機嫌のよい 一週間を◎
meeee
関連記事
-
-
吸うこと、吐くこと。そのあいだ。
先日、強風に負けず 自転車走らせ 小田原へ ちりりん♪。 この青 …
-
-
アスティア
こんにちは ドラクエ１０、発売されたようですね。 出てくる呪文 ホイミ、ルーラ …
-
-
報告、インドフェスタ（ナマステ・インディア）
こんにちは …
-
-
「ヨガの日」終了！！
ナマステ～ あぁ 青い空って、なんで気 …
-
-
[ヨガスートラ] 必見！！アッビャーサとヴァイラーギャ
ナマステ～ 昔、ヨガスートラ書いた、こちらパタンジャリさんです。 今回もテキスト …
-
-
asana２ アーサナ２
ナマステ ジー 親愛なる方には 「ジー」をつけると インドで教わったようなー ｍ …
-
-
報告、砂浴びより◎
ナマステー 有言実行っ！！ お盆スペシャルということで、猛暑猛暑の昨日 ０８０９ …
-
-
お寺ヨガ１０１３報告。
こんにちは うっひゃあ☆ 天気のよい週明け月曜日！ …
-
-
宿題！ がんばれない日のあなたへ。
ナマステ。 大磯温活ヨガ レッスンにお越しいただいている皆様 いつもありがとうご …
-
-
カルマヨガ
ナマステ〜、風の吹く午後です meeeeです。 今日は「カルマ」 …
- 前頁
- 大磯ヨガ ３月決定（２０１４）
- 次頁
- 石鹸シャンプー。