温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

ちいさな 「気付き」 

更新

 

こにちは

秋も深まる、10月下旬

深秋、銀杏食べましたよ。5粒くらい。

ほくほく うまいね、meeeeです。

 

 

・・・最近写真の整理をしていて 関係ないのですが、この写真

インドのサブウェイ

インド ニューデリーのサブウェイ◎(お肉のメニューはなかったよー)

冷房効いてて、心地よく 涼んじゃったなぁ。(2014 5月)

 

そういえば

わたくし昔、新宿西口高層ビル街でサブウェイサンドイッチ作ってた過去アリの わたくし

世界各国のご当地サブウェイメニューに 興味シンシンなのです◎。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

最近、思ったこと

ヨガでの「気づき」って、何なんだろう。

 

ちいさい ちいさいもので いいのです。

自分で「気づいた」ということ。

 

あたりまえにある この自分のカラダの中

そこでの「気づき」とは

良いことだけではなく

嫌なことも あるかもしれない。

 

 

あたりまえにあること を大切にすること。

これって、流れるような日常では

結構むずかしいこと。。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「気付き」 とは

感覚 + 意識 

と、教えてくれた方がいました◎

 

 

だから ヨガで くり返されるポーズの中に

ただただ 体の動きを 感じて

ただただ 呼吸に 意識を向けるのです、ね。

 

 

新鮮な「気づき」

それは 自分の知らなかった感覚に 出会えること

きっと 自分にとって 新しい 可能性の宝物 に、なるのだろう。

 

 

無感覚と 無意識では

見えるものも見えなくなってしまうのだろう。

自分の 感覚 大切に。

意識 すること、大切に。

 

 

日常における あたりまえのこと

それらと、初めて向き合うかのような 接し方から

生まれるのかもしれない。

感謝から、一歩始まるのかもしれない。

 

今日の自分にも 話しかけています◎

明日の ご近所の景色が、楽しみです。

 

meeee

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ココロの種

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

no image
お寺。

    こんにちは~   週の始まり 月曜日 暑い …

[動画] チャクラ編。

ナマステ~   チャクラ、まとめてみました◎ これは日々、意識してゆく …

1-7 ブルッティ(考え)の1つめ

ナマステー ひゃー、サラサラ 気持ち良さそうな、吹き流し◎ 先日平塚に用事で行っ …

映画『静寂を求めて -癒やしのサイレンス-』

ナマステ~ スッキリとした気持ちにさせてくれる日が多くなってきました。 空が高い …

お便りラジオ◎

  ナマステ〜◎ 先日、描き描き。 楽しいのよ◎ 刺青みたいに描くヘナ …

一期一会。

あけましておめでとうございます   も、落ち着いた 小寒(しょうかん) …

1-5 苦になる考え、ならない考え

ナマステー ナチュロパシ〜生活を終え、南下しています。 南インドのタミルナドゥ州 …

1-3 「ヨガの目的とは?」

ナマステー さぁ今日も元気に ヨガスートラ◎ あなたの「自分と向き合いたい時間」 …

たいせつなもの

 ナマステ〜、meeeeです。 今回も寄らせていただいた国「タイ」の保険会社のC …

夏の1日、これでいいのだ。

ナマステ~ 残暑お見舞申し上げます(*´∀`*)。   ・・猛暑、酷暑 …