大磯ヨガ 4月決定 2016

2016/03/25 更新

ナマステ〜◎

暦の72候では「雀、始めて巣くう」（すずめ　はじめて　すくう）の頃。

うちのベランダの手すりに　毎朝毎朝　ほっぺのかわいい雀さんがいらっしゃいます。

今年も巣を作ってくれるかしら〜、らららん　meeeeです。

そうそう　最近のこと

春めき気持ちがザワザワしてしまった時　ほんの少し、気持ちを切り替える為に　静かに座っています。

そしてヨガの母と言われる「ヨグマタジ・相川圭子さん」の本を読んで落ち着きます◎　言葉に癒される真実。

ちなみに日本人のヨグマタ相川さんは、国外で超有名人というミラクル☆　ご存知の方、いましたか？？？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎ふれあい会館　今月のテーマ

◎「徹底解剖ハタヨガ・アサナ３５」

え！？　アサナ（ポーズ）３５個も！？　と言っても

なにげにレッスンで行ってるポーズ数がそれくらいなのだから大丈夫、大丈夫◎

体が硬い方の「このポーズで合っているの？」その不安な気持ちは　不安定を招いてしまい

体が柔らかい方の「このポーズはこうでいいの◎」と決めてしまうと向上しないと言われるヨガの世界　（ぐへ。）

壁や座布団を使いながら、更なる「解放」「浄化」「安定」の為に

「今の自分にとっての正しいポジション」探してゆきます。

あ、好評の体幹トレーニング、みっちりやるよ◎　Hari Om.

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2016 ４月の大磯ヨガ　スケジュールこちらです。

２  (土)　ふれあい会館　　※この日のレッスン後、天気良ければおべんと持ってサクラランチしませんか？

３（日）早朝！お寺ヨガ　　下記参照　　※レッスン後、天気良ければどこかでサクラ見に行きませんか？

６（水）ふれあい会館

９　(土)　ふれあい会館

１３（水）ふれあい会館

１６（土）ふれあい会館

２０（水）ふれあい会館

２３（土）ふれあい会館

２７（水）ふれあい会館

３０（土）ふれあい会館

全　１０回です。　（今月も水曜、土曜全部開催。）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎　ふれあい会館　レッスン　（定員　１３名様）

当日　８：３０までのご予約連絡、お願いします

入り口で　こちらの坊やがあたたかくお出迎え。

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室　９：００　　ハタヨガレッスン９：１０頃　〜１０：５０

料金　１０００円（開始前にお支払い　よろしくお願いします。）

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

静寂◎お寺ヨガ　＋　カルマヨガ

 万が一お寺さんの理由により　レッスン中止になる場合には　こちらのブログでご連絡をさせていただきますので
参加ご希望の方は、前日までにご連絡いただけますようよろしくお願いします◎

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺　東光院　さん

http://toukou.in/　場所は消防署の裏手あたり。鳥居なしです。

日時　：３（日）

８：００　〜　９：００（時間厳守です）

開始時間１５分前には　会場に入れるようになりますので
カラダとココロをほぐして　お静かに　お待ちくださいませ◎

レッスン後、カルマヨガ　https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

として　お寺への感謝を込め

会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど（５分程度）ご参加願います。

初めの５分間、本堂の静けさに調和し、座ります。

太陽礼拝　＋　12ポーズ程。　決して無理せず、しかし怠らず。

静けさの中　ご自身の体との対話、お楽しみください◎

・料金品・５００円

・持ち物・
・動きやすい恰好　
・要るようなら　飲み水
・ヨガマット（有る方が好ましいですが、床は畳なのでなしでも大丈夫です）

直、東光院には　お車でお越しいただけますが　駐車スペースに限りがありますので「車希望〜◎」と合わせてご連絡ください

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゆっくりと　しっかりと

自然法則に従いながら、動いているのは　自然たち。

太陽と月も　空も海も。　山も笑う　春。

今年もまた　華やぐ蕾は咲き誇り、種は芽を出し　成長します。

今このとき。　ダメな自分は（終わり）にしようか。より良い自分への（始まり）にしようか。

卒業証書、入学式がなくてもいいのだ　と、今年もサクラを待ってる　meeeeでした。

Om shanti.

meeee