一日の元気量。
更新
サワディーかー
タイ語って、発音がやわらかいから
余分な力が抜ける♪
かー。
なー。
最近、携帯電話 不携帯が続く
meeeeです。 すみませんね。
起きて、トイレに行って
次にすること 太陽礼拝。
一セットづつでも、体が起きる。
やってるときは
「うぅぅぅ」
起きぬけは、キツイ。
前にたおれてー
後ろに反ってー
股関節のばしてー
背中のばしてー
これは
一日に必要なパワーを蓄えている時間。
まちがいない。
いちにちの動き
すごく急いで、あれこれやってしまうと
くたっと、ぐわっと 疲れるものだ。
「まだまだやらなきゃいけないのにー、むーっ」
って、なること しばしば。。。
それでも
少し、息をついて 休んであげると
ココロもカラダも 自然に少し回復する。
そんな、回復力まで 持っているような
太陽礼拝の動きには、あるようだ。
だって、今日も いい感じ。
そりゃ
いいことばかりじゃないけれどさー。
嫌なことで、苦しいほど詰まっていなければ
いい日だと、いい感じだと 思うのよ。
さ、特別じゃなくったっていいじゃない。
そんな、普通によい週末を過ごせますように。ね。
meeee
関連記事
-
-
昔の映画。
ナマステ〜 最近、ずーっとやりたいことをすることができました！ 昨年末から、メモ …
-
-
[ヨガスートラ] チッタ・ヴルッティの質３つとは
ナマステ～ 秋のお勉強、ヨガスートラです。 どうもー、ヨガスートラ書きました、パ …
-
-
GWイベント終了。
こんにちはー 最近 わたくしなぜか、天然酵母にハマリ あれこれ あ …
-
-
大磯ヨガ １１月情報。
こんにちは すっかり秋です、おいもがうまい meeeeです。 １１月の大磯ヨガは …
-
-
沖縄おもいでぽろぽろ2021秋 （那覇・南城編）
ナマステ～ ハイサイ〜 緊急事態宣言の開けた、10月 そっと沖縄へ行ってきました …
-
-
肩のおはなし。
ナマステ～ 先日、左肩を負傷してしまったのですが 患部の具合も少しづつ安定してき …
-
-
Going Hiking
ナマステ～ 先日あった、雨と雨の間の 晴れ日。 朝起きて、「今日だな」と。 &n …
-
-
非常食。
ナマステ～ いきなりですが、質問です。 先月みつけたこの実、さて なんでしょうか …
-
-
土いじり。
ナマステ～ わしゃわしゃと 緑が集まっている姿って、いいなぁ(*´∀｀) 苗を５ …
-
-
忘年。
こんにちは、meeeeです。 年の瀬、３１日です。 年越しの用意、出来ていますか …
- 前頁
- 1668ヨガ ７月決定！
- 次頁
- ヨガフェスタ２０１２