大磯ヨガ　８月情報

2013/07/22 更新

こんにちはー

２４節季で、「大暑」の頃ですね

大きく暑くはありません、今日この頃ですが

「暑さのひとやすみ」ということで

上手に休んでいいみたいです。

本日は

パカッと　スパッと

「パイナップル」！

すきだー、パイナップル。

夏のパイナップルは、おいしいなぁ。

なつみかんよりも。　スイカよりも。

甘くて、その奥が少しすっぱそうで、興奮中。

「じゃんけん・ぽん」

「ぱーいーなーつーぷーる」

６歩、進みますよ。meeeeです。

こちら

２０１３　８月のヨガレッスン情報です。

お盆のビーチヨガ企画アリです◎

◎大磯ふれあい会館

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/fureai/fureai.html

土曜日　３　１０　２４　３１

１０：００集合　みなさん集まり次第スタート

◎さかま整体所

http://sakama-seitaisho.com/

火曜日　　６　２０　２７

１０：００集合　みなさん集まり次第スタート

あれ？

８月の　お盆休みはお休みかな？

いえいえ！

大磯、浜での　「ビーチヨガ」

１３（火）　１７（土）

やっちゃいます。たぶん。

お盆休みの　浜の混雑が予想されるため

「早朝時間」企画しています。

（詳しくは、こちらブログ

またはレッスンでお伝えしていきますので

もう少々お待ちくださいませませ◎）

毎回

ちいさくていい　気づきのあるレッスンを

心がけて　行っています。

おじかん　７５～９０分

おねだん　￥１０００

レッスンは、人数把握のため　予約制とさせていただき

当日、９：３０までにご連絡いただいております

よろしくお願いします。

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夏、まっさかりの　８月

「カラダ内蔵の天然ク―ラ、上手に使おう◎」

実は、実は

夏のカラダは

「やわらかく」なろうとしています。

・・・・？

そう、硬いカラダでお悩みでも、大丈夫。

どうしても、どうしても

毎日の生活で入ってしまうモノ

「チカラ」「リキみ」

あるんです。

私にだって、あるんです。

・・・・それでも

落ち着き取り戻し

少しづつ「静か」が、広がりだす

自分の中が　感じられると

「むんぎゅ」と、縛られていた　胸の硬いヒモが

溶け出すように、ゆるみだす。

「会いたかった自然体の自分に、会える感覚◎」

ちょっとだけ、いい自分。

それも、ゆるみすぎることのない、絶妙なあんばい。

いい加減の、いいところ。

誰だって、いいことばかりじゃない。

けれど、わるいことばかりでもないみたい。

探してみよう

「プラスとマイナスの間」

自分の中に、呼吸で探そう。

初めは、ぼんやりです。

・・・焦ったら、見えないんだなぁ、これが。

しかたなくでも、いいじゃない。

二ヤ二ヤしながらでも　いいじゃない。

ゆっくりで、いい

ひとつで、いい。

暑い時こそ

そっと、こっそり

手放してみよう◎

meeee