温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

小寒

更新

こんばんは~

 

今日は図書館へ行って

本をお借りしてきましたよ

 

その名も 「ランニング・メソッド」!!

走っています

走っていますよ、ゆっくりと。  meeeeです。

 

 

 

お正月も過ぎ

そろそろ お仕事も 再始動される頃です、ね。

 

 

私はカラダを ”内側から温める派”なので

飲みつくしてしまった ジンジャーシロップを

先ほど作りましたよ。 (買うと高いのでね~。ぷぷぷ)

 

 

 

今日は、小寒(しょうかん)なんですね。

二十四節季の つぶやきです。

 

今日から 「寒の入り」

厳しい寒さが、続く期間なんですね

 

・・・うんうん。

確かに 寒いです。寒いです。

 

 

この 小寒から、4日間を

「寒四郎」って呼ぶそうで

 

 

 

明日の朝

私、走れるかなぁ

・・・

 

 

寒くて負けてしまいそうになったら

「かん・しろ~ぅ」

心で叫びましょう。

 

 

走り始めれば、カラダポカポカ だもの。

嫌だったら、休んじゃうもん。

 

 

そう。

今年も

逃げながら、進みます(笑)。

 

 

ココロに負担のない

カラダを使った毎日を◎

 

頭で悩まず、身体で動く毎日を◎

 

人生は シンプルで 良いようだ。

人生は 丁寧も 良いようだ。

 

 

 

♪ らんらんらん

 

この姿を見かけたら、どうぞ お声掛けくださいませ。

 

 

おやすみなさいね zzz

 

meeee

 

 

 

 - ひとことのこと。 

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