温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

ちいさきこと。

更新

ナマステー

気持ちのいい気候が続いています。

みなさんご機嫌いかがにおすごしでしょうか?

 

家の前の 小さき者

あじさいスクスク。かわいー。

 

 

私は体の中が詰まったように感じてくると

ムクリと立ち上がり、おもむろに太陽礼拝をはじめます。

体内に新しい酸素が入ると 楽になるから◎(ような気がする)

 

私は体の中が重くなってくると

自転車のハンドルをにぎりしめ、サイクリングと言う名の長距離買い物へでかけます。

先日も弾丸!小田原サイクリングしてきました。お茶を持って、急がないのがポイント。

5月の爽やかな風を受けながら買い物もできちゃって一石二鳥◎

 

私は考え事で頭がパンパンになると

手を動かす!

場所をここだけ!と決めて掃除する

目につく場所をせっせと掃除していると

スーッと頭の熱が引いて視野がパーっと開けてる◎(ような気がする)

そのときには、体も軽い。

人間の指と、脳みそは仲良しだ。

 

思い立ったら さっと行動

メル・ロビンスさんの5秒ルールで

5・4・3・2・1・Go!!

 

皆様

春風のように軽やかな気分にチューニングしてお過ごしくださいね。

Om shanti

meeee

 

 - ひとことのこと。 

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

非常食。

ナマステ~ いきなりですが、質問です。 先月みつけたこの実、さて なんでしょうか …

クレージージャーニー

ナマステ〜(以下、番組動画あり)   以前、ちょろっと告知してた「平和 …

ゴールディ◎

ナマステ~ 先日、いつもは行かないスーパーに行ってみたところ 見かけないものを、 …

冬晴れ。

ナマステ~ 新年を迎え、お正月の三ヶ日も良いお天気に恵まれましたね! みなさま、 …

no image
「ヨガの日」終了!!

    ナマステ~   あぁ 青い空って、なんで気 …

ハノイの旅2025! [Vietnum Womans museum]

「Xin chào(シンチャオ)」(ベトナム語でこんにちは) 昨年の旅の最終章は …

マントをつけないスーパーヒーロー

ナマステ~ 私はインド映画が好きだ。 以前に、DVDを借りてみた作品”Pad M …

Go to はじめての温泉津温泉。

こんにちは 11月の、連休の重ならない平日 ぴょーんと、山陰地方を周ってきました …

我が家のかたつむりくん

ナマステ~ 梅雨のこの時期、元気な我が家のペットを紹介します◎ 【ちょっと解説、 …

手作りインドカレー日和

ナマステ~ ぱぁっと日中、夏日のように暖かくなったり ひゅーんと朝晩、冷え込んだ …