胃腸は、体の除湿機！

2024/08/02 更新

ナマステ〜

先日、ふと気がつくと、体がかゆい。
２〜３週間くらい前から、全身あちこち
首、胸、背中、脇腹、お腹、おしり、太もも、ふくらはぎ
場所を変えて全身のあちこち。
なんだこれ。

かゆいときには赤い湿疹が、けっこう目に付くようにできているけれど
翌朝には無くなっているので、あまり気にしていなかったが
肌のトラブル、起こさないほうなのだが
やはりかゆい。
やれやれしかたない病院へ行こう、とやっと重い腰をあげたころ
こんな石鹸をみつけた。

あまり、こういう宣伝の商品を買うことはありませんが
そっとこっそり購入。

「かゆかゆお肌に悩む女子社員が開発した」
「余計なものは入れない６つの無添加（パラベン、着色剤、防腐剤、鉱物油、アルコール、香料フリー」
「石鹸ネット付きで、使い方が書いてあるパッケージ」
「こだわり固形石鹸出してる、ペリカン石鹸さん」

商品との相性って、ありますよね。
久しぶりに出会えてよかった商品でした(*´∀｀*)！
企業努力ってすごいですね。

石鹸ネットで、たっぷり泡たてて　泡でやさしく洗って　しっかり泡落とす。
その後は、保湿も忘れずに。

一回使ってみたら、痒みが治まっているのをすぐに感じられました。
選んでよかったぁ(*´∀｀)。

調べてみると
夏には、痒がっている人がとても多いことが　わかりました。

アトピー皮膚炎、あせもと蕁麻疹は有名ですが
汗に反応して起こる、コリン性蕁麻疹
かゆみが止まらない、痒疹(ようしん)などなど

「痛い！」じゃない「痒み」って、我慢しちゃう。
けれど、そのストレスもとても大きものとなっているのですね。
エアコン付けすぎると乾燥で痒い。。汗で眠れなければ睡眠不足。
みんな、かゆいのって、辛いですよね。

体の不調に対して、忘れちゃいけないこと。
「肌の痒み、炎症、湿疹が出ていることには理由がある。」

原因となる理由があるのだ！

・外部からの原因 ➝ 気温の暑さ
・内部からの原因 ➝ 胃腸の負担

やはり、不調の原因は”内蔵”なんですね。。
夏には「湿邪」体内体外湿気が溜まりに溜まりまくって
むくみや、湿疹となりやすいようです。

改善法として
・外部 ➝ 除湿をすること（適度な湿度で空間を快適に）
・内部 ➝ 油、乳製品、甘すぎるもの、腸管にこびりつく小麦の摂取減らす（胃腸は体の除湿機だから、負担がかかると除湿できない）

なぁるほど(*´∀｀*)
「胃腸に負担かけない生活」
冷たい飲食物とりすぎない ➝ 温度を上げないと消化吸収できないから内臓が疲れる。
気持ちよく動く　➝ 運動すると、血液動きやすくなる
考え込まない　➝　脳内の処理エネルギーは、結果、身を滅ぼす

意識してあげられると、こんなに楽になれるのね。
少し、体も軽い気がしています(*´∀｀*)

暑いから、夏で陽のエネルギーがガンガンに高いとき
「あれも、これも！　あー！うおー！」
「冷えたビールだ！アイスだ！焼き肉だ！」
激しい反応をしてしまいそうになるけれど

できるだけ心を静かに過ごすのが、夏の正解。

夏の終りの去年は
「あせもだと思ったら帯状疱疹。だけど治りかけ。」というびっくりさせられることがあったので
かゆさ慢性化してしまわないように
心の静かなひととき。おだやかに過ごせる場所と時間をつくろう。

ふーっと、心地よくなるように深呼吸をしてあげた。

ずーーーっと鳴り止まない　蝉の大合唱も夏の勲章！

さ、涼をとりつつ自分と仲良く　まいりましょう。

Om shanti

meeee