大磯ヨガ 12月決定!
更新
こんにちは
秋深まっています! 冬の入り口です。
あざやかー!!
先日、目は紅葉に奪われてしまいました!
胸がぱあぁぁっと 広がっていきました◎
24節季「小雪」過ぎましたね~
北日本には、実際に 雪が届いているようです。
こちら、大磯 まだまだのんびりとした冷え込み具合で
助かりますよ、meeeeです。
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さぁさ、いよいよ冬到来の師走
大磯ヨガ 12月 スケジュールです。
6(土)ふれあい会館
7(日)早朝!お寺ヨガ
9 (火)さかま整体所
27(土)ふれあい会館
全4回です。
(中旬の2週間は、私用のためお休みとさせていただきます)
年末にかけての、カラダ調整に来たい方も多いと思うのですが
申し訳ありません。。
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◎ふれあい会館 (定員 10名様、8;30までの予約連絡お願いします)
6(土)
27(土)
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html
ふれあい会館、入り口 こちらの坊やがお出迎え◎
集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分レッスン 1000円
できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎
・お車の方
ふれあい会館、駐車場あります
ご利用の方は 会館入り口の名簿に ご記入お願いします。
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今年ラストとなる 27(土)は
毎年恒例「忘年 お茶会」を開きます◎。
レッスンを75分(厳守っ!)とさせていただき
ヨガのことはもちろん、カラダのこととか
食べ物、生活のこと 関係ないことなんでも
みなさんとのお話深めたいな~と思ってます。
11;00までの少しの時間、向き合う輪っかにつつまれますように。
昨年同様、お茶に合うような、「簡単なたべもの一品」
お持ちいただけたら 盛り上がりますね◎(用意できる方のみで結構です!)
私も何か、持参します~。
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◎さかま整体所 (定員6名様、8;30までの予約連絡お願いします)
http://sakama-seitaisho.com/ いつもありがとうございます。
9 (火)さかま整体所
入り口の看板、こちらです◎
(うっかり 通り過ぎちゃうこともあるから 焦らず 余裕を持って来てくださいね~。)
集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分レッスン 1000円
できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎
・お車の方
さかま整体所 駐車スペースは 2台限定のため
ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。
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第1 にちようび 7(日)
◎お寺ヨガ & カルマヨガ (人数把握のため、予約連絡お願いします。)
お寺さんからのお手伝い要望がくれば、カルマヨガの心で応対しましょう◎
早朝 7:30スタート (時間厳守)8:30過ぎ終了です。
1レッスン 60分 500円
場所 : 東光院 (とうこういん)http://toukou.in/
港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。
自ずと、心が洗われる本堂にて行います。
当日、開始時間15分前には入れるようになりますので
カラダをほぐして お静かに お待ちくださいませ◎
ポーズの長さは少々長めなので 出来るところで、いいのです。
ココロとカラダが、からっぽになるといいな。
慎みの「カルマヨガ」のココロをもってお越しください
くわしくは こちらです◎
https://www.meeeeyoga.com/lesson/852.html
お車でお越しいただけますが 参道駐車スペースに限りがありますので
予約時に「車、希望」一言ご連絡 お願いします◎
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◎今月のテーマ
「呼吸と自分とつながろう」
意識しても しなくても
浅くても 深くても
生きてる者は皆、撮り続ける呼吸。
植物も、動物も、人間も、です。
あたりまえのことに、注目すること
それが、
現状をプラスに向かうためのスイッチなのかもしれません。
先人のヨガマスターから受け継いだ 呼吸のコントロール あれこれ
体を温めたり、やる気を起こしたりする呼吸法
集中して行く呼吸法
静かにリラックスしてゆく呼吸法
変えていくことが出来るのです。
寒さ増します、12月
中旬のお休みに向けて
自主ヨガムービーや 週イチ水曜日あたりに、ヨガ種蒔きま~す。
全5回!おたのしみに◎
meeee
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