温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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大磯ヨガ 12月決定!

更新

こんにちは

秋深まっています! 冬の入り口です。

あざやか

あざやかー!!

先日、目は紅葉に奪われてしまいました!

胸がぱあぁぁっと 広がっていきました◎

 

24節季「小雪」過ぎましたね~

北日本には、実際に 雪が届いているようです。

こちら、大磯 まだまだのんびりとした冷え込み具合で

助かりますよ、meeeeです。

 

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さぁさ、いよいよ冬到来の師走

大磯ヨガ 12月 スケジュールです。

 

6(土)ふれあい会館

7(日)早朝!お寺ヨガ

9 (火)さかま整体所

27(土)ふれあい会館

全4回です。

(中旬の2週間は、私用のためお休みとさせていただきます)

年末にかけての、カラダ調整に来たい方も多いと思うのですが

申し訳ありません。。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

◎ふれあい会館 (定員 10名様、8;30までの予約連絡お願いします)

6(土)

27(土)

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

ふれあい会館、入り口 こちらの坊やがお出迎え◎

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です

90分レッスン  1000円

できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります

ご利用の方は 会館入り口の名簿に ご記入お願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今年ラストとなる 27(土)は

毎年恒例「忘年 お茶会」を開きます◎。

レッスンを75分(厳守っ!)とさせていただき

ヨガのことはもちろん、カラダのこととか

食べ物、生活のこと 関係ないことなんでも

みなさんとのお話深めたいな~と思ってます。

11;00までの少しの時間、向き合う輪っかにつつまれますように。

昨年同様、お茶に合うような、「簡単なたべもの一品」

お持ちいただけたら 盛り上がりますね◎(用意できる方のみで結構です!)

私も何か、持参します~。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎さかま整体所 (定員6名様、8;30までの予約連絡お願いします)

http://sakama-seitaisho.com/ いつもありがとうございます。

9 (火)さかま整体所

 

入り口の看板、こちらです◎

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001581-300x225.jpg

(うっかり 通り過ぎちゃうこともあるから 焦らず 余裕を持って来てくださいね~。)

集合入室は 9:00から スタート時間は、9:10頃です

90分レッスン  1000円

できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

さかま整体所 駐車スペースは 2台限定のため

ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

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第1 にちようび 7(日)

◎お寺ヨガ & カルマヨガ (人数把握のため、予約連絡お願いします。)

お寺。

お寺さんからのお手伝い要望がくれば、カルマヨガの心で応対しましょう◎

早朝 7:30スタート (時間厳守)8:30過ぎ終了です。

1レッスン 60分  500円

 

場所 : 東光院 (とうこういん)http://toukou.in/ 

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。

とうこういん

自ずと、心が洗われる本堂にて行います。

当日、開始時間15分前には入れるようになりますので

カラダをほぐして お静かに お待ちくださいませ◎

ポーズの長さは少々長めなので 出来るところで、いいのです。

ココロとカラダが、からっぽになるといいな。

 

慎みの「カルマヨガ」のココロをもってお越しください

くわしくは こちらです◎

https://www.meeeeyoga.com/lesson/852.html

 

お車でお越しいただけますが 参道駐車スペースに限りがありますので

予約時に「車、希望」一言ご連絡 お願いします◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

◎今月のテーマ

「呼吸と自分とつながろう」

意識しても しなくても

浅くても 深くても

生きてる者は皆、撮り続ける呼吸。

植物も、動物も、人間も、です。

 

あたりまえのことに、注目すること

それが、

現状をプラスに向かうためのスイッチなのかもしれません。

 

先人のヨガマスターから受け継いだ 呼吸のコントロール あれこれ

体を温めたり、やる気を起こしたりする呼吸法

集中して行く呼吸法

静かにリラックスしてゆく呼吸法

変えていくことが出来るのです。

 

寒さ増します、12月

中旬のお休みに向けて

自主ヨガムービーや 週イチ水曜日あたりに、ヨガ種蒔きま~す。

全5回!おたのしみに◎

meeee

 

 

 

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