大磯ヨガ　１２月決定！

2014/11/28 更新

こんにちは

秋深まっています！　冬の入り口です。

あざやかー！！

先日、目は紅葉に奪われてしまいました！

胸がぱあぁぁっと　広がっていきました◎

24節季「小雪」過ぎましたね～

北日本には、実際に　雪が届いているようです。

こちら、大磯　まだまだのんびりとした冷え込み具合で

助かりますよ、meeeeです。

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さぁさ、いよいよ冬到来の師走

大磯ヨガ　１２月　スケジュールです。

６（土）ふれあい会館

７（日）早朝！お寺ヨガ

９　（火）さかま整体所

２７（土）ふれあい会館

全４回です。

（中旬の２週間は、私用のためお休みとさせていただきます）

年末にかけての、カラダ調整に来たい方も多いと思うのですが

申し訳ありません。。

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◎ふれあい会館　（定員　１０名様、８；３０までの予約連絡お願いします）

６（土）

２７（土）

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

ふれあい会館、入り口　こちらの坊やがお出迎え◎

集合入室は　９：００から　スタート時間は、９：１０頃です

９０分レッスン　　１０００円

できましたら開始前にお支払い　よろしくお願いします。

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります

ご利用の方は　会館入り口の名簿に　ご記入お願いします。

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今年ラストとなる　２７（土）は

毎年恒例「忘年　お茶会」を開きます◎。

レッスンを７５分（厳守っ！）とさせていただき

ヨガのことはもちろん、カラダのこととか

食べ物、生活のこと　関係ないことなんでも

みなさんとのお話深めたいな～と思ってます。

１１；００までの少しの時間、向き合う輪っかにつつまれますように。

昨年同様、お茶に合うような、「簡単なたべもの一品」

お持ちいただけたら　盛り上がりますね◎（用意できる方のみで結構です！）

私も何か、持参します～。

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◎さかま整体所　（定員６名様、８；３０までの予約連絡お願いします）

http://sakama-seitaisho.com/　いつもありがとうございます。

９　（火）さかま整体所

入り口の看板、こちらです◎

（うっかり　通り過ぎちゃうこともあるから　焦らず　余裕を持って来てくださいね～。）

集合入室は　９：００から　スタート時間は、９：１０頃です

９０分レッスン　　１０００円

できましたら開始前にお支払い　よろしくお願いします。

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

さかま整体所　駐車スペースは　２台限定のため

ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

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第１　にちようび　７（日）

◎お寺ヨガ　＆　カルマヨガ　（人数把握のため、予約連絡お願いします。）

お寺さんからのお手伝い要望がくれば、カルマヨガの心で応対しましょう◎

早朝　７：３０スタート　（時間厳守）８：３０過ぎ終了です。

1レッスン　６０分　　５００円

場所　：　東光院　（とうこういん）http://toukou.in/　

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。

自ずと、心が洗われる本堂にて行います。

当日、開始時間１５分前には入れるようになりますので

カラダをほぐして　お静かに　お待ちくださいませ◎

ポーズの長さは少々長めなので　出来るところで、いいのです。

ココロとカラダが、からっぽになるといいな。

慎みの「カルマヨガ」のココロをもってお越しください

くわしくは　こちらです◎

https://www.meeeeyoga.com/lesson/852.html

お車でお越しいただけますが　参道駐車スペースに限りがありますので

予約時に「車、希望」一言ご連絡　お願いします◎

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◎今月のテーマ

「呼吸と自分とつながろう」

意識しても　しなくても

浅くても　深くても

生きてる者は皆、撮り続ける呼吸。

植物も、動物も、人間も、です。

あたりまえのことに、注目すること

それが、

現状をプラスに向かうためのスイッチなのかもしれません。

先人のヨガマスターから受け継いだ　呼吸のコントロール　あれこれ

体を温めたり、やる気を起こしたりする呼吸法

集中して行く呼吸法

静かにリラックスしてゆく呼吸法

変えていくことが出来るのです。

寒さ増します、１２月

中旬のお休みに向けて

自主ヨガムービーや　週イチ水曜日あたりに、ヨガ種蒔きま～す。

全５回！おたのしみに◎

meeee