大磯ヨガ 4月情報
更新
明日
春分、である。
昼の長さと、夜の長さが
ほぼ、同じなのですー。
陽の出ている 明るい時間と
日の沈んだ 暗い時間
その間の ひとときの
「青い時間」も、いいんだよなー
きまぐれ・たそがれ、meeeeです。
「冬の仕込み味噌、春のお手入れ 終了！」
まぜまぜ まぜまぜ。
2013 4月の ヨガレッスン情報です。
◎大磯ふれあい会館
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/fureai/fureai.html
土曜日 ６ １３ ２０ ２７
１０：００集合 みなさん集まり次第スタート
◎さかま整体所
火曜日 ２ ９ １６ ２３ ３０
１０：００集合 みなさん集まり次第スタート
毎回
気づきのある レッスンを心がけて
行っています。
じかん ７５～９０分
ねだん ￥１０００
最近の 意識しているところは
「呼吸と共に」。
ヨガで、大切なことなのだけれど
ポーズの形にとらわれると
うっかり 忘れてしまいがち。
やりなれてきたポーズも
しっかり 呼吸と はいれると
「ぐっ」と体感、深まるので
さらに、効くようになるのです。
力が入り過ぎていた時にも
自分で気づくこともできるのです、ね。
社会的な 変化も多い ４月
入学、異動
テレビ番組編成、改編の季節 ・・・
・・・ 私の好きな、ラジオの番組も
終わってしまうみたいー。。。。。
これは 残念にも感じるけれど
新しい始まりから 出会いにも繋がるので
いいんです。 いいんです。
春。
はる、るるる。
やわらかな 春のあたたかさを感じながら
リラックスをしよう。
周りの 変化を見ていると
自分が焦りそうな、ときもある。
周りの 変化に合わせていると
自分がなくなりそうな、ときもある。
私は、つまりそうな時ほど
「それ、無駄だろうよ・・・」と、自他 共に認めるような
好きなことを、やる。
少ししかできなくても、やる。
これによって 効率よく進められることが多いから。
やっとこ やってきた
うららかな春の季節
花粉も黄砂も気になるけれど
レッスンの後は、うれしい！
鼻が通るようになるんですよね。
（内臓の活性化だと、本当に感じます）
・・・エビが 脱皮するように
・・・ちょうちょが 羽化してゆくように
肩の下
背中の 肩甲骨
羽を 広げるように
コートを脱いで
軽く、なろうじゃないか
春、だもの。
meeee
関連記事
-
-
大磯温活ヨガ 4月決定 2026
ナマステ～ あ！ ねこさんいる(*´∀｀)！ 近づいても逃げずに、 近づいてきて …
-
-
大磯温活ヨガ 2月決定 2022
ナマステ～ 新年になって、早ひとつき。今年もよろしくお願いします( ´∀｀) 最 …
-
-
大磯温活ヨガ 9月決定 2022
ナマステ～ 先日、火鍋を食べた。おもいっきり辛くて、夏に火を吹けそうな熱さの鍋だ …
-
-
大磯ヨガ ７月決定 2017
ナマステ〜◎ 今年も折り返し。梅雨の半ばではありますが ワクワクしています。 と …
-
-
大磯ヨガ １２月情報
こにちは 晴れ 雨 晴れ サンドイッチのような 天候の毎日 寒さに …
-
-
大磯ヨガ ８月情報
こんにちはー ２４節季で、「大暑」の頃ですね 大きく暑くはありませ …
-
-
週末お寺ヨガ、日付変更しました！
こにちは 秋の味覚、柿。 おやつおつまみに似た、柿の種 発見。 ぽ …
-
-
大磯ヨガ ４月決定 2017
ナマステ〜◎ 春の雨なる一日も過ぎ、東京で桜のソメイヨシノが咲いたとか！ 三寒四 …
-
-
大磯ヨガ 5月決定 2016
ナマステ〜◎ 散りゆく桜「花吹雪」。川に浮かぶ桜色「花筏（はないかだ）」 &nb …
-
-
開催！「月とキャンドルのヨガ」
ナマステー ちょっとお湿り、梅雨モードでございますね。 定期開催「カフェYOGA …