大磯ヨガ 4月情報
更新
明日
春分、である。
昼の長さと、夜の長さが
ほぼ、同じなのですー。
陽の出ている 明るい時間と
日の沈んだ 暗い時間
その間の ひとときの
「青い時間」も、いいんだよなー
きまぐれ・たそがれ、meeeeです。
「冬の仕込み味噌、春のお手入れ 終了！」
まぜまぜ まぜまぜ。
2013 4月の ヨガレッスン情報です。
◎大磯ふれあい会館
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/fureai/fureai.html
土曜日 ６ １３ ２０ ２７
１０：００集合 みなさん集まり次第スタート
◎さかま整体所
火曜日 ２ ９ １６ ２３ ３０
１０：００集合 みなさん集まり次第スタート
毎回
気づきのある レッスンを心がけて
行っています。
じかん ７５～９０分
ねだん ￥１０００
最近の 意識しているところは
「呼吸と共に」。
ヨガで、大切なことなのだけれど
ポーズの形にとらわれると
うっかり 忘れてしまいがち。
やりなれてきたポーズも
しっかり 呼吸と はいれると
「ぐっ」と体感、深まるので
さらに、効くようになるのです。
力が入り過ぎていた時にも
自分で気づくこともできるのです、ね。
社会的な 変化も多い ４月
入学、異動
テレビ番組編成、改編の季節 ・・・
・・・ 私の好きな、ラジオの番組も
終わってしまうみたいー。。。。。
これは 残念にも感じるけれど
新しい始まりから 出会いにも繋がるので
いいんです。 いいんです。
春。
はる、るるる。
やわらかな 春のあたたかさを感じながら
リラックスをしよう。
周りの 変化を見ていると
自分が焦りそうな、ときもある。
周りの 変化に合わせていると
自分がなくなりそうな、ときもある。
私は、つまりそうな時ほど
「それ、無駄だろうよ・・・」と、自他 共に認めるような
好きなことを、やる。
少ししかできなくても、やる。
これによって 効率よく進められることが多いから。
やっとこ やってきた
うららかな春の季節
花粉も黄砂も気になるけれど
レッスンの後は、うれしい！
鼻が通るようになるんですよね。
（内臓の活性化だと、本当に感じます）
・・・エビが 脱皮するように
・・・ちょうちょが 羽化してゆくように
肩の下
背中の 肩甲骨
羽を 広げるように
コートを脱いで
軽く、なろうじゃないか
春、だもの。
meeee
関連記事
-
-
大磯温活ヨガ ６月決定 2022
ナマステ～ ゴールデンのようなシルバーのような５月があっという間に過ぎて行きまし …
-
-
[参加者募集] 鬼アフロで吾妻山 2019
ナマステ～ 大寒が過ぎた。あまり寒くなかった気もするが。 ふと気づけば、来月は節 …
-
-
[参加者募集] 鬼アフロで吾妻山 2018
ナマステー ２月初めの土曜日は節分です。 ごきげんなお天気に恵まれましたら 一緒 …
-
-
ヨガレッスン@大磯ふれあい会館
こんにちは～◎ 今月から、ヨガレッスンの場所を お借りしている 大磯ふれ …
-
-
温活ヨガスケジュール9月決定 2020
ナマステ～ 先日行ったドライブ先で見つけた ”花筏”という民芸品やさんの入り口 …
-
-
大磯温活ヨガ 7月決定 2022
ナマステ～ いきなり気温が暑くなりました。精神統一しなければ動けないくらいの気温 …
-
-
大磯温活ヨガ 10月後半決定 2021
ナマステ～ 大磯に戻りました◎ やー、無事に戻れてよかったです。。 行きも帰りも …
-
-
大磯温活ヨガ 11月決定 2017
ナマステー 10月も終わろうというのに 台風重なって気温の寒暖差も大きい今日この …
-
-
大磯温活ヨガ 3月決定 2020
ナマステ〜 肺炎新型ウィルスで、世間は揺れています。 ニュースを見ていると、私の …
-
-
１０月 大磯ヨガ情報
こんにちは 今、真っ赤に咲いてる 彼岸花って、黄色もピンクもあるんですね！ きれ …