大磯ヨガ　２月情報

2013/01/24 更新

こんにちは

昨日、自宅キッチンにて

一人で「麹まつり」開催！

生の麹から

「だし麹」　「甘酒」　「塩麹」

作ったよ～。

おいしくなぁれよ、meeeeです。

さて

2013　２月の　ヨガレッスン情報です。

「ほほほほほ」

◎大磯ふれあい会館

土曜日　　９　１６　２３

１０：００集合　みなさん集まり次第スタート

(第１週目の２（土）はお休みとさせていただきます

今回、私は行けませんが

１０：００に　大磯港の港の直売所へ行ってみると、

おいしい”Ree’s bread”パンが買えますよ♪)

◎さかま整体所

火曜日　　１２　１９　２６

１０：００集合　みなさん集まり次第スタート

（第１週目の５（火）はお休みとさせていただきます　）

毎回

気づきのある　レッスンを心がけて

行っています。

最近の　意識しているところは

重心点！

無駄に使う筋肉を少なくし、日常でも疲れない体へ

つないでいけると、いいなぁ。

もちろん

初めての方でも

気軽な一歩となりますので

どうぞ、お越しくださいませ。

そうそう

以前、挑戦を宣言した

「ひとり太陽礼拝、108回」

結果、伝えてましたっけ？？

・・・・・・結果は

・・４０回でした。。　ちーん。

また、いつか集中してやってみることでしょう。

朝の太陽礼拝は、身体が目覚めるのでオススメですよ◎。

もしも

続く、毎日の日々

ちょっと、疲れてしまったら

息を、深ぁぁく　吐ききる　深呼吸を、ひとつ。

そうしたら

その後には

体のどこかに

また　もう少し　”がんばれるスペース”　が

生まれています。

きっと、きっと。

今日も　よい　一日だ◎

meeee

- レッスン・スケジュール情報

Comment

Junko.S より:

2013年1月26日 4:00 PM

１月レッスンに２回参加できて嬉しく思います。
２月も行く予定ですので、どうぞよろしくお願い致します。
（メールを送りましが、やはりエラーになったので、
コメント欄に書き込みしました。）

返信
- meeee より:
  
  2013年1月28日 1:15 PM
  
  じゅんこさん、ありがとうございます。
  ２月も、どうぞよろしくお願いします。
  
  meeee
  
  返信
Reira より:

2013年2月5日 2:06 PM

はじめまして！

昨年にこちらを知り、ずっとヨガをやりたかったのですが、あっという間に年を越してしまいました(>_<)
今月12日がちょうどお休みなので、参加したいなぁと思っています☆
必要な持ち物などはありますか？

返信
- meeee より:
  
  2013年2月8日 10:10 AM
  
  Reinaさん
  ご連絡ありがとうございます。
  １２日　さかま整体所、大丈夫です。
  
  持ち物について
  ・動きやすい（手足が広げやすい）格好
  着てくる方も多いですね。
  ・いるようならば飲み水
  ・いるようならばタオル
  ・楽しむ余裕のココロ
  いらぬものは、緊張です。
  どうぞ楽しみにお越しください。
  meeee
  
  返信
mi-n より:

2013年2月8日 11:22 PM

2月レッスンチェックしてます(*^^*)、

みやこに会いに行こうかなぁ～？

ヨガ受けたい！

大磯ってどこ(笑)？

返信
- meeee より:
  
  2013年2月9日 8:43 AM
  
  みんみん・みーん
  ありがとうございまーす。
  私も会いたいですぅ。
  
  meeee
  
  返信
ミヤオカより:

2013年2月13日 7:20 PM

初めまして。別途メールいたしましたが、ヨガをやってみたいと思い、2/23の大磯ヨガに2名で参加したいと思います。
参加可能でしたら、ご返答願います。

返信
- meeee より:
  
  2013年2月16日 4:11 PM
  
  ミヤオカさま
  連絡ありがとうございます◎。
  メールをお送りしましたとおり
  どうぞお越しくださいませ。
  
  返信