温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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大磯ヨガ 2月情報

更新

こんにちは

 

昨日、自宅キッチンにて

一人で「麹まつり」開催!

 

生の麹から

「だし麹」 「甘酒」 「塩麹」

作ったよ~。

おいしくなぁれよ、meeeeです。

 

 

 

さて

2013 2月の ヨガレッスン情報です。

「ほほほほほ」

 

 

 

◎大磯ふれあい会館

土曜日  9 16 23

10:00集合 みなさん集まり次第スタート

 

(第1週目の2(土)はお休みとさせていただきます

今回、私は行けませんが

10:00に 大磯港の港の直売所へ行ってみると、

おいしい”Ree’s bread”パンが買えますよ♪)

 

 

◎さかま整体所

火曜日  12 19 26

10:00集合 みなさん集まり次第スタート

(第1週目の5(火)はお休みとさせていただきます )

 

毎回

気づきのある レッスンを心がけて

行っています。

 

最近の 意識しているところは

重心点!

無駄に使う筋肉を少なくし、日常でも疲れない体へ

つないでいけると、いいなぁ。

 

 

もちろん

初めての方でも

気軽な一歩となりますので

どうぞ、お越しくださいませ。

 

 

 

 

 

そうそう

以前、挑戦を宣言した

「ひとり太陽礼拝、108回」

結果、伝えてましたっけ??

 

 

 

・・・・・・結果は

 

・・40回でした。。 ちーん。

 

また、いつか集中してやってみることでしょう。

朝の太陽礼拝は、身体が目覚めるのでオススメですよ◎。

 

 

 

もしも

続く、毎日の日々

ちょっと、疲れてしまったら

息を、深ぁぁく 吐ききる 深呼吸を、ひとつ。

 

 

そうしたら

その後には

体のどこかに

また もう少し ”がんばれるスペース” が

生まれています。

きっと、きっと。

 

 

今日も よい 一日だ◎

meeee

 

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. Junko.S より:

    1月レッスンに2回参加できて嬉しく思います。
    2月も行く予定ですので、どうぞよろしくお願い致します。
    (メールを送りましが、やはりエラーになったので、
    コメント欄に書き込みしました。)

    • meeee より:

      じゅんこさん、ありがとうございます。
      2月も、どうぞよろしくお願いします。

      meeee

  2. Reira より:

    はじめまして!

    昨年にこちらを知り、ずっとヨガをやりたかったのですが、あっという間に年を越してしまいました(>_<)
    今月12日がちょうどお休みなので、参加したいなぁと思っています☆
    必要な持ち物などはありますか?

    • meeee より:

      Reinaさん
      ご連絡ありがとうございます。
      12日 さかま整体所、大丈夫です。

      持ち物について
      ・動きやすい(手足が広げやすい)格好
      着てくる方も多いですね。
      ・いるようならば飲み水
      ・いるようならばタオル
      ・楽しむ余裕のココロ
      いらぬものは、緊張です。
      どうぞ楽しみにお越しください。
      meeee

  3. mi-n より:

    2月レッスンチェックしてます(*^^*)、

    みやこに会いに行こうかなぁ~?

    ヨガ受けたい!

    大磯ってどこ(笑)?

    • meeee より:

      みんみん・みーん
      ありがとうございまーす。
      私も会いたいですぅ。

      meeee

  4. ミヤオカ より:

    初めまして。別途メールいたしましたが、ヨガをやってみたいと思い、2/23の大磯ヨガに2名で参加したいと思います。
    参加可能でしたら、ご返答願います。

    • meeee より:

      ミヤオカさま
      連絡ありがとうございます◎。
      メールをお送りしましたとおり
      どうぞお越しくださいませ。

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