大磯ヨガ 7月決定 2016
更新
ナマステ〜◎
お昼間のいちばん長い頃「夏至」(げし)過ぎて、梅雨晴れの日がなんだか多く感じます。まだ、もう少し雨音楽しみたいです。
きゅーん◎ 甘い香りに匂い立つ、完熟うめ◎
黒糖梅酢ドリンク、仕込みました。
うだるような暑い夏でも、飲むお酢ソーダ割りをグビリと飲んだら頑張れるはず
meeeeです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎ふれあい会館 今月のテーマ
◎「呼吸、どうなってる?」
ヨガでは、胸と腹を使う完全呼吸が好ましいと言われていますが
正しい呼吸とは、自分にとって気持ちよい呼吸でありたい◎
体をよりよくほぐし快適にするためにも、今月はシンプルに
その呼吸に焦点をあててゆきます。
「吸う」「吐く」あたりまえの二つを 磨くように洗うように味わっていると
次第に輝き始めて 有難く思える感謝となる。
ポーズ中に感じる安定感、そこから広がる開放感へと 日常生活へと続く呼吸の旅。
スィロム スカム アサナ◎ (意味:easy! study! pose!!)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2016 7月の大磯ヨガ スケジュール
10、24(日)解放!ビーチヨガ
6、13、20、27(水)ふれあい会館
9、16、23、30(土)ふれあい会館
(全10回です。)
緑文字9、23は ビーチヨガ前日のため少人数レッスンが予想されますので「写真にとっての気づきのレッスン」の予定です◎ 私ってあってるの?つらいんだけど・・等、写真を撮って自分で確認できることで足りないところが見えてくる!不安な方ほどお待ちしています◎
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎ ふれあい会館 レッスン (定員 13名様)
当日 8:30までのご予約連絡、お願いします
入り口で こちらの坊やがあたたかくお出迎えいたします。
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html
集合・入室 9:00 ハタヨガレッスン9:10頃 〜10:50
料金 1000円(開始前にお支払い よろしくお願いします。)
初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎
(最近10名もを超える参加者さんたちの会があったのですが 皆周りの方に頭を下げてくれるやさしい「和」に 励まされています!ありがとう!)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎ 朝の光と ビーチヨガ (天候により中止あり)
参加ご希望の方は、前日までにご連絡、お待ちしております◎
今年の初回、天候にも恵まれ ご好評いただきました!わーい!
日時 :10、24(日)
8:00 〜 9:10 立ちポーズ、多めです◎
場所 : 大磯海水浴場の高架下の浜 (いつもと同じ場所ですが 近辺に海の家が建ち始めることも予想されます。)
詳しい場所説明こちら → https://www.meeeeyoga.com/lesson/790.html
持ち物
料金品:¥500
自分のヨガをする敷物(お持ちの方はヨガマット)
荷物用の敷物(荷物をヨガをする場所と一緒にしないのがオススメです◎)
飲み水。
マントラ「Aum」入れてゆきますよ◎ Om~ Om~ Om~
解放感を胸いっぱいに感じて 頭からっぽに動いていきます。
万が一の 天候によるおことわり
屋根のある高架下なので、小雨の場合には開催ですが
強風、豪雨の場合には中止とさせていただきます。
その場合、当日朝7:00に中止のお知らせをこちらのブログでさせていただきたいと思いますのでご確認いただけますようよろしくお願いします。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
感じていた体の重さから 食の見直し、始めました。
(改めているのはその量・・・明らかにお米、食べすぎですから。。私)
食べること大好き!お米大好き!そんな自分だからこそ 決めず縛らずゆとりたっぷりの食の改善は、「サントーシャ(知足)」気づかせてくれました。
もっともっと、と栄養合格ラインを飛び越えていたことにも気づかなかったから。 良きものも、取りすぎることで毒となる。
1日3食食べてるフリすりゃ、だれにも気づかれない少食ハッピーデイズ 笑
「思っていたより意外といい感じ◎」 新しい世界に感謝です◎
Om shanti. meeee
関連記事
-
-
大磯ヨガ 7月決定 2017
ナマステ〜◎ 今年も折り返し。梅雨の半ばではありますが ワクワクしています。 と …
-
-
オンライン企画追加です ~4/26(日) AM9:30
ナマステ~ 「非常事態宣言」という言葉が聞こえるだけで、ココロがずーんと沈んでゆ …
-
-
温活zoomヨガ 2月スケジュール
新型コロナウイルス、緊急事態宣言により レッスン会場のふれあい会館が 3/7まで …
-
-
大磯ヨガ 6月情報
こにちは 立夏も過ぎて 夏と春との いったりきたり meeeeです …
-
-
大磯温活ヨガ 9月決定 2023
ナマステ~ 暑さ負けして、体キツイー(;´Д`)! そんなときには、あちこちの中 …
-
-
大磯ヨガ 11月17日(土)の場所変更のこと。
こにちは 最近、毎日ランランしています♪ 走ったり、歩いたりだけれど。 &nbs …
-
-
大磯温活ヨガ 3月決定 2023
ナマステ~ 先日、富士山の麓のあたりまでドライブしてきました。 道の駅で、マヌカ …
-
-
大磯ヨガ 8月変更!(2014)
ナマステ~ 今日のこと ヨガをしたらば、スッキリしました meee …
-
-
大磯ヨガ 2月 決定 2016
ナマステ〜 2月になりました。 昨日、飛行機に乗っていたのですが、上空から見下ろ …
-
-
大磯ヨガ 10月決定!
こんにちは~ 秋の青空 目の覚める 赤い紅い 彼岸花 …
Comment
めぐみさん
先日はお世話になりました。
とても身体が気持ちよく、7月も是非よろしくお願い致します。
7/6(水) 7/9(土)
篤子さん、連絡ありがとうございます◎
両日お待ちしています。め
ご無沙汰しております。
10日のビーチヨガに友人2人と参加希望です。
東京方面からビーチヨガに憧れてやって来るのでお天気に恵まれると良いのですが…。
吉田 理砂子
中嶋 香織
二人ともヨガ経験者です。
よろしくお願いします。
綾子さん、連絡ありがとうございます◎
ビーチヨガ10 了解です◎
小雨くらいなら開催ですが、強風や豪雨ではやむなく中止もあるので
ご了承いただきますですはい。
天気にしておくれ。
お待ちしています。め