温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

温活ヨガスケジュール 11月決定 2020 

更新

ナマステ~

秋、深まり。

植物っていいよなぁ。
花って、いいよなぁ。
鮮やかな色彩力は、私の生命エネルギーを上げてくれるように感じるんです。
色を見ていると元気になるんだよ、meeeeです。

 

大磯ふれあい会館 レッスンスケジュール

(水)4 11 25
(土)7 14 28

・マスク着用でお越しください(コロナ禍対策)
・来館後、名前の記入をいただきます。体温記入欄がありますので、可能であればご自宅で検温してからお越しください。

<ふれあい会館ヨガ詳細>

9:00過ぎ、会場オープン。
和やかに、体調を一人ずつ伺わせていただいております
AM9:15 朝のあいさつをして、今の自分でレッスンスタート。

今月は
ヨガスートラのお話、再開します。
呼吸法や、手のムドラ、瞑想時間。
ハタヨガのポーズや、太陽礼拝を丁寧に解説しながら行ってゆきます。
大切なのは、自分を感じていること。
途中でお休みしていただいて構いません。
非日常となるこの時間。穏やかな集中時間を楽しみにお越しくださいませ。

レッスン中のマスク着用については着脱、臨機応変におこなっていただいて結構です。
(私は、呼吸確保できる薄いお手製綿マスクを着用しています。)
レッスン中の空調は、換気を行わせていただいております。
ご自身で衣服の着脱、水分補給をお願いします。

<持ち物>
・飲水
・タオル(ヨガベルトの代わりに使用することがあります)
・ある方は、ヨガマット
・参加費 ¥1000

*各日、定員9名様とさせていただきます。ご参加希望の方は、連絡メールお待ちしています。
当日の8:30まで受け付けますが、参加人数によってはご遠慮いただくこともありますのでご了承くださいませ。
meeee795@gmail.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

一つの土に、複数の植物を植える「寄植え」の世界。
”よせうえ”の音の響きにピンとこなかったもので、やっていなかったのだけれど
ある花屋さんで心が踊る鉢植えを見つけ、じいいっと見つめてイメージしながら
あれこれ選んでドキドキし
ワクワクしながらやってみたら、たのしいのなんのって。
寄植え、マイブームです◎

写真右下は「ダスティーミラー」という植物だそうで
目を引くので調べてみたら 和名「白妙菊(シロタエギク)」
花言葉があり「あなたを支えます」「穏やか」だった。

曇りのある横顔、ダスティーミラーさん。
名脇役決定ですよね、落ち着きがあり、へりくだった心は美しい。

冬の寒さに強く、春には花が咲くそうなので
来年の春が楽しみになりました。

Om shanti
meeee

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

大磯ヨガ 9月決定 (2015)

  ナマステ  先日 24節気「処暑」(しょしょ)過ぎて、 トンボがた …

温活ヨガスケジュール 6/24(水) 27(土) 28(日)

ナマステ~ 梅雨の気温が、上がったり下がったり。 体調くずしてはいませんか? 心 …

no image
9月 1668ヨガ決定

こにちは   さっき、帰宅時 知らない新聞屋のおじちゃんと &nbsp …

[参加者募集] 鬼アフロで吾妻山 2019

ナマステ~ 大寒が過ぎた。あまり寒くなかった気もするが。 ふと気づけば、来月は節 …

大磯温活ヨガ 1月決定 2022

ナマステ~ 年末に、思い切ってはじめたことがあります。 (・・ちょっとこの写真、 …

no image
大磯ヨガ1月決定(2014)

  ♪さむいもんね~ さむいもんね~ 24節季の 「冬至」(とうじ) …

温活ヨガスケジュール9月決定  2020

ナマステ~ 先日行ったドライブ先で見つけた ”花筏”という民芸品やさんの入り口 …

大磯ヨガ 9月決定

ナマステ〜◎ 立秋から処暑へと移りゆき なんだか空が高く感じます。 秋空だわな〜 …

2017 3/25(土)レッスン日時変更!

ナマステー 今月3月のスケジュール、突然ですみませんが レッスン場所と時間の変更 …

大磯ヨガ 4月決定 (2015)

こんにちは 一年を24コにわけた 24節気の 今日は「春分」の日。 昼の時間と、 …