meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

meeeeYoga

食欲増進!夏を乗り切る方法。

更新

ナマステー◎

オリンピックも始まって、暑い日が続いています。と思ったら

今日は「立秋(りっしゅう)」ですって!

現代、秋のかけらも見つかりませんです、meeeeです。

 

先日、暑さの中 エアコンつけずに ぼーっとしていたら

1割くらいの ”吐き気”を感じ始め「はっ!」熱中症やんけ!と

急いで手ぬぐい濡らして首にかけ 脇の下にも当ててあげたら、しゅーんと体温下がってすぐに復活しました。ほ。

この間のレッスンで「この夏、エアコンまだ付けていません◎」というツワモノがいらっしゃいましたw けれど

暑さは体力奪います。みなさん、気をつけてくださいね!

「濡れタオル」は、暑い夏の救世主

場所は「首」。緊急の場合は「脇の下」ですよ〜。

 

 

そして、食欲も落ちて、元気が出ないときのオススメ食!(エスニック料理が好きな大人の方限定)

じゃーん。「オイスターソース(左)」+「ナンプラー(右、臭いよ)」

image

この「メガシェフ」さんのが添加物低めで、一番安心です。

(某カルディーコーヒーにて購入◎)

imageこの二つを、同量 + 豆板醤 でチャーハンを作ると

なんと「ナシゴレン」(インドネシアの炒飯)うまいー! 目玉焼きをのっけよう!

3つ合わせ調味料+ニンニクで 炒め物全般 タイ〜インドネシア味へ 一気にトリップ◎

やる気はでないが、元気がでます。サワディーカー笑

「飲むお酢+炭酸ドリンク」で 体の酸アルカリバランス整えて 元気を取り戻そう。

それでも暑けりゃ、水浴びだ◎

meeee

 

 

 

 

 

 - 生き活かす、生活のこと

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

「麹納豆」レシピ

ナマステー ほぼ毎年作っている ”お味噌”を作ろうかどうしようかと思っていました …

no image
洗濯せっけん。

        こんばんは 今日もいいお …

昆布だし

ナマステー みなさん、春のおいしい青菜や山菜は 楽しみましたか? 私は「せり」が …

読むラジオ

ナマステ~ ほんわかお正月気分が続くなか 私が”お熱”を上げて楽しんでいること。 …

インド小包「percel sewing」

ナマステー   ぶっ 台風っ! 雨続きの毎日ですが、 私は禅の本に癒さ …

豆腐百珍。

ナマステー 秋の暮れ。日に日に肌が心地よい頃です。   先日、なんとな …

no image
重曹生活

こんにちは     生き活かす、自然派生活 「重曹」 (じゅ …

そらまめ。

ナマステ〜 日中は汗ばむくらいの初夏の暑さになりました。 この時期、梅雨前の初夏 …

no image
玄米

こんにちは   雨は 降るのか 降らんのか ・・・   曇り …

快適リスニング生活!podcast

ナマステ〜 我が家の冷蔵庫には、柑橘類が入っていることが多いのですが 柚子が恋し …