食欲増進!夏を乗り切る方法。
更新
ナマステー◎
オリンピックも始まって、暑い日が続いています。と思ったら
今日は「立秋(りっしゅう)」ですって!
現代、秋のかけらも見つかりませんです、meeeeです。
先日、暑さの中 エアコンつけずに ぼーっとしていたら
1割くらいの ”吐き気”を感じ始め「はっ!」熱中症やんけ!と
急いで手ぬぐい濡らして首にかけ 脇の下にも当ててあげたら、しゅーんと体温下がってすぐに復活しました。ほ。
この間のレッスンで「この夏、エアコンまだ付けていません◎」というツワモノがいらっしゃいましたw けれど
暑さは体力奪います。みなさん、気をつけてくださいね!
「濡れタオル」は、暑い夏の救世主◎
場所は「首」。緊急の場合は「脇の下」ですよ〜。
そして、食欲も落ちて、元気が出ないときのオススメ食!(エスニック料理が好きな大人の方限定)
じゃーん。「オイスターソース(左)」+「ナンプラー(右、臭いよ)」
この「メガシェフ」さんのが添加物低めで、一番安心です。
(某カルディーコーヒーにて購入◎)
この二つを、同量 + 豆板醤 でチャーハンを作ると
なんと「ナシゴレン」(インドネシアの炒飯)うまいー! 目玉焼きをのっけよう!
3つ合わせ調味料+ニンニクで 炒め物全般 タイ〜インドネシア味へ 一気にトリップ◎
やる気はでないが、元気がでます。サワディーカー笑
「飲むお酢+炭酸ドリンク」で 体の酸アルカリバランス整えて 元気を取り戻そう。
それでも暑けりゃ、水浴びだ◎
meeee
関連記事
-
-
メディアとの付き合い方。
ナマステー 今月のついたち ふれあい会館でヨガレッスンを終えた後、 …
-
-
水。
こんばんは 今月3月 あれこれヨガのレッスン 場所が変わりながらも …
-
-
ごぼう茶 作り方。
こんにちは 皆様、秋の夜長を楽しめていますか? 聞こえてくる虫の声 …
-
-
テンペ
ナマステ〜 昨日、一昨日 そう最近 18:00くらいかな 夜に顔を出し始める月が …
-
-
玄米
こんにちは 雨は 降るのか 降らんのか ・・・ 曇り …
-
-
インド小包「percel sewing」
ナマステー ぶっ 台風っ! 雨続きの毎日ですが、 私は禅の本に癒さ …
-
-
そらまめ。
ナマステ〜 日中は汗ばむくらいの初夏の暑さになりました。 この時期、梅雨前の初夏 …
-
-
ファラフェル(豆コロッケ)+ピタパン(薄焼きパン)
ボナセーラ◎ (イタリア語 : こんばんは) 食いしん坊なもので、 …
-
-
豆腐百珍。
ナマステー 秋の暮れ。日に日に肌が心地よい頃です。 先日、なんとな …
-
-
晩秋の読書
ナマステ~ みなさん 「本」 読んでいますか? 静かに活字を追ってゆき 心が旅し …