meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

meeeeYoga

食欲増進!夏を乗り切る方法。

更新

ナマステー◎

オリンピックも始まって、暑い日が続いています。と思ったら

今日は「立秋(りっしゅう)」ですって!

現代、秋のかけらも見つかりませんです、meeeeです。

 

先日、暑さの中 エアコンつけずに ぼーっとしていたら

1割くらいの ”吐き気”を感じ始め「はっ!」熱中症やんけ!と

急いで手ぬぐい濡らして首にかけ 脇の下にも当ててあげたら、しゅーんと体温下がってすぐに復活しました。ほ。

この間のレッスンで「この夏、エアコンまだ付けていません◎」というツワモノがいらっしゃいましたw けれど

暑さは体力奪います。みなさん、気をつけてくださいね!

「濡れタオル」は、暑い夏の救世主

場所は「首」。緊急の場合は「脇の下」ですよ〜。

 

 

そして、食欲も落ちて、元気が出ないときのオススメ食!(エスニック料理が好きな大人の方限定)

じゃーん。「オイスターソース(左)」+「ナンプラー(右、臭いよ)」

image

この「メガシェフ」さんのが添加物低めで、一番安心です。

(某カルディーコーヒーにて購入◎)

imageこの二つを、同量 + 豆板醤 でチャーハンを作ると

なんと「ナシゴレン」(インドネシアの炒飯)うまいー! 目玉焼きをのっけよう!

3つ合わせ調味料+ニンニクで 炒め物全般 タイ〜インドネシア味へ 一気にトリップ◎

やる気はでないが、元気がでます。サワディーカー笑

「飲むお酢+炭酸ドリンク」で 体の酸アルカリバランス整えて 元気を取り戻そう。

それでも暑けりゃ、水浴びだ◎

meeee

 

 

 

 

 

 - 生き活かす、生活のこと

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

読むラジオ

ナマステ~ ほんわかお正月気分が続くなか 私が”お熱”を上げて楽しんでいること。 …

メリー・クリスマス

ナマステー 先日、実家に帰って新聞を読んでいたら 「美しいハンドメイドの本」 「 …

インドの食について。

ナマステー   ここインドでみつけた、かわいこちゃん。 チャイ屋さんの …

no image
夏の元気は、飲むお酢で。

ナマステー。   今年も作ってみましたよ 「飲むお酢」   …

ちくちく

ナマステー 冬至がすぐそこまで近づき 16:00には夕日が綺麗に見える日々が続い …

no image
石鹸シャンプー。

こんばんは~   白色と、ピンク色 つぼみだらけの梅の枝。 小枝を直売 …

ファラフェル(豆コロッケ)+ピタパン(薄焼きパン) 

ボナセーラ◎ (イタリア語 : こんばんは)   食いしん坊なもので、 …

50度洗い。

ナマステ〜 関東では、松飾りを飾る頃の「松の内(まつのうち)」が過ぎ 世間もお正 …

シャボン玉せっけん

ナマステ~ 昨月、福岡県の博多 初めて行ってきました。 食いしん坊なもので博多の …

No!!農薬、まがりキュウリ万歳!!

ナマステー 先日のこと ヨガ仲間の友人から「曲がりキュウリだけど、どうぞ!」とい …