食欲増進！夏を乗り切る方法。

2016/08/08 更新

ナマステー◎

オリンピックも始まって、暑い日が続いています。と思ったら

今日は「立秋（りっしゅう）」ですって！

現代、秋のかけらも見つかりませんです、meeeeです。

先日、暑さの中　エアコンつけずに　ぼーっとしていたら

１割くらいの　”吐き気”を感じ始め「はっ！」熱中症やんけ！と

急いで手ぬぐい濡らして首にかけ　脇の下にも当ててあげたら、しゅーんと体温下がってすぐに復活しました。ほ。

この間のレッスンで「この夏、エアコンまだ付けていません◎」というツワモノがいらっしゃいましたw　けれど

暑さは体力奪います。みなさん、気をつけてくださいね！

「濡れタオル」は、暑い夏の救世主◎

場所は「首」。緊急の場合は「脇の下」ですよ〜。

そして、食欲も落ちて、元気が出ないときのオススメ食！（エスニック料理が好きな大人の方限定）

じゃーん。「オイスターソース（左）」＋「ナンプラー（右、臭いよ）」

この「メガシェフ」さんのが添加物低めで、一番安心です。

（某カルディーコーヒーにて購入◎）

この二つを、同量　＋　豆板醤　でチャーハンを作ると

なんと「ナシゴレン」（インドネシアの炒飯）うまいー！　目玉焼きをのっけよう！

３つ合わせ調味料＋ニンニクで　炒め物全般　タイ〜インドネシア味へ　一気にトリップ◎

やる気はでないが、元気がでます。サワディーカー笑

「飲むお酢＋炭酸ドリンク」で　体の酸アルカリバランス整えて　元気を取り戻そう。

それでも暑けりゃ、水浴びだ◎

meeee