くりかえすこと
更新
こにちは
最近、脳についての本を読んでいます。
カラダあっての脳なのです！の言葉に勇気づけられます。
頭で考えるのを少しやめてみてもいいのね
meeeeです。
今日のヨガの種
それは”くりかえす”ということについて。
おんなじことを ”くりかえす”ことについて、です。
くりかえすこと、好き？
くりかえすこと、嫌い？
インドでもくりかえすということは、とても大事に考えられていて
繋がることへと、繋がります。
その繰り返しのときに大切なことは
ちゃんと、点検してあげるということ。
ちゃんと、感じてあげるのです。
私は、くりかえすことが嫌いでした
「またか」「またやるのか」と。
しかし、くりかえすことが 今は好きです。
私の日常、くりかえしていることと言えば
洗濯物をたたむ、野菜を切る、草をむしる、ヨーガのポーズなどなど。
あ
ほかのことも、もうちょっとやってますよ。念のため。
それは 「またか ぶー」と頭で思わず
頭休ませて、いつもより ていねいにやってみること。
時間がなければ
１分だけ丁寧にやってみる、それだけのこと。
ヨーガのポーズでも
同じことならば
前回との比較もできるのです。
それは発見につながるということ。
それは、より良い自分にあえるということ。
丁寧に手を床に置いてみるとか。
丁寧に気持よく 息を吸うとか。
日常でもそうすると
匂いとか、手の感覚とか
同じ毎日も 感覚が変わる。
なんだか、いい感じ。
私が欲しいものは、それだったようで。
みんなが欲しいもののひとつも
それなのかもしれない。
「今日」を丁寧にしてみると 今日が大切にできる
「今」を丁寧に向き合うと 今を大切に生きていけるのだ
やめていないから、もう一度することができるということ。
今日を、くりかえすこと。
全く違う今日を、くりかえすということ。
周りが気づかなくても
「いい」それをくりかえすたびに
今日も、おいしいものを
おいしくつくりたいものです。
めー
関連記事
-
-
夜ヨガ（moon yoga）@平塚、報告。
こんばんは 太平洋側の日本が荒れた、大雪！！ みなさま、被害はありませんでしたで …
-
-
四つに組んで。
ナマステー meeeeです。 ご無沙汰ブログ期間、ごめんなさい。 今日も五月の穏 …
-
-
[ヨガスートラ] 必見！！アッビャーサとヴァイラーギャ
ナマステ～ 昔、ヨガスートラ書いた、こちらパタンジャリさんです。 今回もテキスト …
-
-
ヨガフェスタ横浜 ２０１４報告
ナマステ～ 先週末の ヨガフェスタ◎ …
-
-
脳内物質 セロトニン
こんばんは～ 今日はあたたかかったなぁ◎ 野の花も …
-
-
サウチャ―
こんばんわぁ わ。 もう、夜になっちゃったわぁ・・・ …
-
-
inner nature.
ナマステー 昨日は日本列島が雨雲に覆われ ここ大磯も、川の氾濫でし …
-
-
5つのいれもの、パンチャコーシャ。
ナマステ～ 先月のテーマ、ヨガクラスでお話してきた”パンチャコーシャ”。 ここで …
-
-
逆転！
ナマステ～ 先日、ヨガの本（ハタヨガの真髄/B.K.S.アイアンガー 著） をペ …
-
-
大磯ビーチヨガ、報告◎
ナマステー 今朝も 元気にラジオ体操、しましたよ◎ meeeeです …
- 前頁
- 傘の日
- 次頁
- 1668ヨガ ７月決定！