温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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お寺ヨガ1013報告。

更新

 

 

こんにちは

うっひゃあ☆

天気のよい週明け月曜日!

今日は台風始まる 火曜日!

 

晴れ渡った おとといのこと

大磯の東光院さん http://toukou.in/

お寺ヨガ+カルマヨガの ご報告◎1013

おてらん

 

みなさん、「ていねいな心」お持ちの上 来て頂きました

早朝7:00の静寂感。

 

 

インドのお香も、やさしい音楽もなく 演出なし

あるものそのまま受け入れていただく、お寺ヨガ

 

 

・・感じるのは

 

静かなお寺のにおい

自然と生まれる音

ときおり通り抜ける風

ぼんやり揺れるろうそく

本堂まわりの、ネコさま◎

 

 

レッスンが進むごとに だんだん日向がおおきくなる

少しではあるが、広がるあたたかさ

太陽のありがたさが 身に沁みつつ・・・太陽礼拝。

 

おてらさま

 

「あたりまえ」が「ありがたい」

そのような気持ちにも出会えた方、いたのではないでしょうか。

 

たちきぽーず

禅の心に包まれ、心静かです。

時に・・・ほんのり笑いながら。

 

カラダが少し揺れてしまった・・・??

そんな見た目のちっちゃなこと、気にしない~。

 

 

お寺の仏教の分派のひとつ、禅。

禅の心も、南インドの達磨さんが中国経由で、鎌倉時代に日本に入って来たとか。

インド、東南アジアの古語、サンスクリット語で ध्यान(Dhyānaディヤーナ)

南仏教語、Dhyāna(Jhāna、ジャーナ )が中国で音で伝わり

禅那(ゼンナ)、禅(ゼン)になったという。

 

 

禅=ディヤーナ

 

語源の「ディヤーナ」が、 ヨーガで言うところの「瞑想」 「無心」

・・・ディヤーナは眠りではない、とか。

・・・ディヤーナはずっと目覚めており、鋭敏な意識を維持しているままの静けさをもたらす、とか。

 

く、

このあたりから、息苦しさ始まるので・・・

このあたりまでで、終わります~

 

瞑想も、無心も大切なんだけれど、なにせ言葉がカタイ・・・

英語でも、「meditation(メディテーション)」ときて

このスピリチュアル度満載の感じ

・・・・うぬぐぐぐぐぐ。

 

心地よい瞑想には、居心地よい名前が似合います◎

勝手に自分だけの呼び名つけちゃおうかしら・・。

 

 

ヨーガも 昔むかし

「インド初、中国経由、日本着」

 

禅の心も一緒なのだ。

 

禅。

 

お寺のころに 「禅」について

またつれづれ 綴ろうと思います。

 

次回のお寺ヨガ

今月 31(木) 早朝7:00

心より、お待ちしています◎

素敵な一週間を◎

meeee

 

 - ヨガの種

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