温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

雑穀ランチ報告。

更新

 

 

こんばんは◎

 

 

「大雪」(たいせつ)も過ぎ

寒くなりました、ね。

 

「湯たんぽ」で寝ると

ぐーんと、免疫力が上がるそうです。

なんでかわからない あのうれしさは

カラダ効果もあるようでにっこり、meeeeです。

 

 

昨日の meeeeヨガ @さかま整体所

その後、雑穀ランチを開催しました◎

朝は、あいにくの雨の中

ご参加頂けた方々

ありがとうございます◎

さっこくランチ

このようなメニュー表のうれしい演出あり。

搾りたて!大磯のみかんジュースも、たっぷり。

これらは、うれしいやさしい さかまさんから。

いつも、ありがとうございます◎

雑穀料理

・そばのシューマイ

・もちキビの春巻

・たかきびの酢豚

・もちあわの餃子

・花巻パン

デザートは

・アワのおはぎ

 

大皿料理

おいしい!やさしい!うれしい!

どーんと用意してくれたのが

雑穀料理人、ひろみさん (通称「ぶきっちょ」さん◎)

 

自分でイメージして、どんどんつき進む

実験料理人、ぶきっちょさん。 http://blogs.yahoo.co.jp/bukibuki254

 

そこで、実験料理に つきものなのが ・・・・・失敗。

するのか そっと聞いてみると

「するよー。でもねー、失敗って思わないの。」

「失敗は成功への道」、とかなんとか。

 

さーすーがーでーすー◎

 

 

味はもちろんですが、美しいのですよ。

ざっこく

おかずのどれもこれもが、雑穀なので

気付けば お腹も心も 十二分に満たされました◎

また、様子を見て 企画させていただきたいと思います。

 

 

とても、手間のかかりそうな 雑穀料理のイメージは

やってみると、そうでもないことに気づく。

 

お豆に傾いていた、テンぺ病の

わたくしmeeeeも再開しよう◎

 

お昼は、ヒエのクリームソースパスタ

夜ごはんは たかきびのタンタンメン

さっそく ちゃちゃっと いただきました~◎

 

 

ヨガと おんなじ

ダイエットも おんなじ

語学も おんなじ

 

無理して力むと、続かなかったり

リバウンド起こしたりするから

始めてみたい方は、

ご飯に混ぜて、炊いてみることからいかがですか?

きっと、「よく味わうおいしい食卓」となるのではないでしょうか。

 

 

少しづつ 少しづつ

疲れたら、休めばいい。

 

でこぼこながらも ていねいな毎日を

それを うれしく思います。

meeee

 - ヨガの種

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