温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

雑穀ランチ報告。

更新

 

 

こんばんは◎

 

 

「大雪」(たいせつ)も過ぎ

寒くなりました、ね。

 

「湯たんぽ」で寝ると

ぐーんと、免疫力が上がるそうです。

なんでかわからない あのうれしさは

カラダ効果もあるようでにっこり、meeeeです。

 

 

昨日の meeeeヨガ @さかま整体所

その後、雑穀ランチを開催しました◎

朝は、あいにくの雨の中

ご参加頂けた方々

ありがとうございます◎

さっこくランチ

このようなメニュー表のうれしい演出あり。

搾りたて!大磯のみかんジュースも、たっぷり。

これらは、うれしいやさしい さかまさんから。

いつも、ありがとうございます◎

雑穀料理

・そばのシューマイ

・もちキビの春巻

・たかきびの酢豚

・もちあわの餃子

・花巻パン

デザートは

・アワのおはぎ

 

大皿料理

おいしい!やさしい!うれしい!

どーんと用意してくれたのが

雑穀料理人、ひろみさん (通称「ぶきっちょ」さん◎)

 

自分でイメージして、どんどんつき進む

実験料理人、ぶきっちょさん。 http://blogs.yahoo.co.jp/bukibuki254

 

そこで、実験料理に つきものなのが ・・・・・失敗。

するのか そっと聞いてみると

「するよー。でもねー、失敗って思わないの。」

「失敗は成功への道」、とかなんとか。

 

さーすーがーでーすー◎

 

 

味はもちろんですが、美しいのですよ。

ざっこく

おかずのどれもこれもが、雑穀なので

気付けば お腹も心も 十二分に満たされました◎

また、様子を見て 企画させていただきたいと思います。

 

 

とても、手間のかかりそうな 雑穀料理のイメージは

やってみると、そうでもないことに気づく。

 

お豆に傾いていた、テンぺ病の

わたくしmeeeeも再開しよう◎

 

お昼は、ヒエのクリームソースパスタ

夜ごはんは たかきびのタンタンメン

さっそく ちゃちゃっと いただきました~◎

 

 

ヨガと おんなじ

ダイエットも おんなじ

語学も おんなじ

 

無理して力むと、続かなかったり

リバウンド起こしたりするから

始めてみたい方は、

ご飯に混ぜて、炊いてみることからいかがですか?

きっと、「よく味わうおいしい食卓」となるのではないでしょうか。

 

 

少しづつ 少しづつ

疲れたら、休めばいい。

 

でこぼこながらも ていねいな毎日を

それを うれしく思います。

meeee

 - ヨガの種

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

no image
気合。

こんにちは   静かな雨の月曜日 文化の日の翌祝日でもあるようで、あち …

no image
目 (め)

        にゃー   & …

no image
大磯ビーチヨガ、報告◎

ナマステー   今朝も 元気にラジオ体操、しましたよ◎ meeeeです …

映画 Breath of the Gods (聖なる呼吸)

ナマステ〜 先週の金曜日、念願の この映画 ヨガのルーツに出会うドキュメンタリー …

[ヨガスートラ] 安全地帯なる心の態度3つ

今日もヨガスートラ。 今回は、”ヨガスートラの教えが入ってこないときのこと” を …

no image
ビラバドラ―サナ―Ⅱ・戦士のポーズⅡ

こんばんは~ 雪も融けつつ、更なる雪に備えつつ meeeeです。   …

バンダ!この動画で探してみよう

ナマステ~ 先日、「骨盤底筋」の話から「バンダ」の話になりました。 バンダとは、 …

no image
サウチャ―

こんばんわぁ     わ。 もう、夜になっちゃったわぁ・・・ …

no image
脳。

        今日は、あたたかかったな …

no image
くりかえすこと

こにちは 最近、脳についての本を読んでいます。 カラダあっての脳なのです!の言葉 …