温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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  皮膚 (ひふ)

更新

 

いつかの書き物。

 

 

書メヘンディー

30分くらいで、ばばばばっと描いた。

インドのヘナ・タトゥーで描かれるような模様。

たまに、かきかき。

 

集中できること

それが、うれしいんだな。

meeeeです。

 

 

カラダのたね~

アタマ編は、終わり

カラダを 覆ってくれているモノ

 

 

◎ 「皮膚」

(ひふ)です。

 

皮膚って

外側の 数ある刺激から

体を守っている 最初のバリア。

 

 

 

皮膚の面積 :

成人で、畳1枚分くらいの 大きさ

 

皮膚の重さ :

成人で 約2kg

 

けっこう、広く 重いのですね。。

 

 

 

皮膚の厚さは

通常 0.1~0.2mm

 

 

カラダの各場所によって

違っており

 

手の平 約1mm

足の裏 約2mm

まぶた(瞼)は 約0.4mm

 

想像してみると

・・・・おもしろい。

 

 

 

さらに

皮膚は、いつも収縮をしており

季節に よって  気温に よって

温度調節をしてくれていたり

 

 

湿度によって

渇く頃には、体液保持してくれていたり

 

カラダのお肉の

包み役だけでは、ないのですね。

 

 

皮膚の組織は 3層構造

 

1つめ ・カラダの表面 「表皮」 (ひょうひ)

2つめ・ 真皮 (しんぴ)

3つめ・ 皮下組織 (ひかそしき)

 

・・・ 皮膚さん、かなり複雑に込み入っています。

これらも、実は 自分では気付かないレベルの

ものすごい働きなんだよなぁ。

 

 

皮膚の細胞は

常に新しく生まれ変わっている

このことが 「新陳代謝」と呼ばれるもの。

 

新しい細胞が~

層の いちばん下で 作られ~

成長しながら 上へ上り~

そして、細胞が・・・ 終わる。

この 細胞が死滅したものが

「角質」となって、はがれる。

 

実は

爪も、毛も

角質層が変化したものなんですって。

だから、切っても痛くないんだね。

 

 

肌のサイクル 約28日

月のサイクル 約28日

人間の体は、自然に

よりそっているのですねー。

 

皮膚の感覚が、弱ってきているという

私たち現代人。

 

 

5感というもの

 

目に 見える

耳に 聞こえる

鼻からの 香り

口の 味わい

 

それらも、もっともっと研ぎ澄まされてゆくような

5つ目の、触覚。

 

今日は、ゆっくり座ってみよう。

そして、春風を 感じてみよう。

そうしよう。

 

meeee

 

 

 

 - カラダの種

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