温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

ビーチヨガ@大磯

更新

こにちは

 

本日、ヨガの種の日でありますが

内容変更、番外編!と させていただき

ビーチヨガレッスンのお話に変えさせて頂きます。

 

 

本日 meeee初!

日々、大磯1668ヨガに

参加頂けている2名と共に

大磯のビーチで

ヨーガをしてきました。

 

昨晩の大雨も嘘のような

天候は、晴れ♪

よかったのですが、少々北風がありましたね。。

 

とはいっても

5感も解放される、外ヨガ

日を浴びて、太陽礼拝。

やっぱり、いいですね

 

 

 

 

海を目の前に

背中にいっぱい日を浴びて

太陽から、元気をもらいます。

 

解放感から 体も開く

自然を味わう感覚◎

 

 

砂に手をついた うもれる感覚

膝をついた、やわらかい感覚

足の裏で、しっかり立とうと踏みしめる感覚

 

自然が近くに、感じられたように思います。

 

 

解放感からなのか

知らずのうちに前屈も、深まっているように思いました♪

 

 

 

これからの季節は

寒さとの戦いになってしまうのですが

もう一回くらい、出来るかしら。

 

今回は、実験的ビーチヨガ開催となりましたが

次回企画できれば

告知してみたいと思います。

 

ありがとうございました。

 

 - ひとことのこと。 

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