ビーチヨガ＠大磯
更新
こにちは
本日、ヨガの種の日でありますが
内容変更、番外編！と させていただき
ビーチヨガレッスンのお話に変えさせて頂きます。
本日 meeee初！
日々、大磯１６６８ヨガに
参加頂けている２名と共に
大磯のビーチで
ヨーガをしてきました。
昨晩の大雨も嘘のような
天候は、晴れ♪
よかったのですが、少々北風がありましたね。。
とはいっても
５感も解放される、外ヨガ
日を浴びて、太陽礼拝。
やっぱり、いいですね
海を目の前に
背中にいっぱい日を浴びて
太陽から、元気をもらいます。
解放感から 体も開く
自然を味わう感覚◎
砂に手をついた うもれる感覚
膝をついた、やわらかい感覚
足の裏で、しっかり立とうと踏みしめる感覚
自然が近くに、感じられたように思います。
解放感からなのか
知らずのうちに前屈も、深まっているように思いました♪
これからの季節は
寒さとの戦いになってしまうのですが
もう一回くらい、出来るかしら。
今回は、実験的ビーチヨガ開催となりましたが
次回企画できれば
告知してみたいと思います。
ありがとうございました。
関連記事
-
-
うっかり失効！
ナマステ～ 2019 穏やかな正月も過ぎ 楽しかった節分も過ぎ まだまだ寒い日が …
-
-
無我夢中
ナマステ～ お盆休み真っ只中、みなさま元気にお過ごしのことと思います。 先日、合 …
-
-
「大磯を愛したひと」 告知。
こにちは～ 夏のある日 庭にいた、かえ …
-
-
昔の映画。
ナマステ〜 最近、ずーっとやりたいことをすることができました！ 昨年末から、メモ …
-
-
「I love Coleman!!」
ナマステ～ 雨が続いています。 ここずっと、愛用しているデイバッグ◎ これです。 …
-
-
ラムマロン。
ナマステ〜 秋がたくさん、落ちていますね！ 我が家の前の桜の木◎ 日々変わる、オ …
-
-
メンテナンス時間。
ナマステ～ ブログをあまり書けていませんでしたが 私は変わらず元気にしています◎ …
-
-
Spark joy!
ナマステ～ みなさんの体内 ”停滞” していませんか？ ちゃんと「呼吸」できてい …
-
-
冬晴れ。
ナマステ～ 新年を迎え、お正月の三ヶ日も良いお天気に恵まれましたね！ みなさま、 …
-
-
夏の１日、これでいいのだ。
ナマステ～ 残暑お見舞申し上げます(*´∀｀*)。 ・・猛暑、酷暑 …
- 前頁
- asana２ アーサナ２
- 次頁
- asana 3 「手放す」