温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

ビーチヨガ@大磯

更新

こにちは

 

本日、ヨガの種の日でありますが

内容変更、番外編!と させていただき

ビーチヨガレッスンのお話に変えさせて頂きます。

 

 

本日 meeee初!

日々、大磯1668ヨガに

参加頂けている2名と共に

大磯のビーチで

ヨーガをしてきました。

 

昨晩の大雨も嘘のような

天候は、晴れ♪

よかったのですが、少々北風がありましたね。。

 

とはいっても

5感も解放される、外ヨガ

日を浴びて、太陽礼拝。

やっぱり、いいですね

 

 

 

 

海を目の前に

背中にいっぱい日を浴びて

太陽から、元気をもらいます。

 

解放感から 体も開く

自然を味わう感覚◎

 

 

砂に手をついた うもれる感覚

膝をついた、やわらかい感覚

足の裏で、しっかり立とうと踏みしめる感覚

 

自然が近くに、感じられたように思います。

 

 

解放感からなのか

知らずのうちに前屈も、深まっているように思いました♪

 

 

 

これからの季節は

寒さとの戦いになってしまうのですが

もう一回くらい、出来るかしら。

 

今回は、実験的ビーチヨガ開催となりましたが

次回企画できれば

告知してみたいと思います。

 

ありがとうございました。

 

 - ひとことのこと。 

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  関連記事

お寺ヨガ後1005 忘れ物連絡

こんにちは   本日 台風近付く、日曜日   雨の中 大磯の …

おうちビュッフェ生活。

ナマステ~ 梅雨に入りました。 身体に湿気、感じていませんか? 湿度は、だるさ、 …

笑顔の作り方。

ナマステー   ふにゃーん 大磯の 古部こんにゃくやさんにて 責任感の …

BIOTOPIAへ行ってきました。

ナマステ~ 先週の日曜日 足柄郡大井町にある 未病バレー BIOTOPIAへ   …

ゴンド・アート

ナマステ〜 昨年末、北鎌倉のお寺(東慶寺)で絵を見てきました。 「ゴンドアート」 …

Spark joy!

ナマステ~ みなさんの体内 ”停滞” していませんか? ちゃんと「呼吸」できてい …

no image
水曜日の ヨガの種。

こんばんは 冬至も過ぎて クリスマスも過ぎて みなさまいかがお過ごしでしょうか、 …

編む。

こんばんは~   先日のお寺ヨガ 早朝から ご参加いただいた皆様 あり …

春うららら。

ナマステー 季節が移ろう、この季節。 春に向かい、からだも一生懸命ついていこうと …

「蒟蒻湿布」〜ウイルスに負けない肝臓ケア

ナマステ~ 今日はエイプリルフール。 冗談のようなこと、今年は「自粛」で、レベル …