温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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たなばた。

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ナマステ~

先日は七夕でした。
今年は結局、平塚の七夕まつりも行かなかったので
「短冊の願いを、そっと見せていただく」という、密かな楽しみも叶わなかったのですが笑
お天気よくて、よかったです(*´ω`*)。

 

大磯の図書館入り口「ご自由にお持ちかえりください」

七夕の一週間くらい前
パンダのイラストとともに、竹笹が!
やさしさが置いてあって、ほっこりとした気持ちにさせてくれました(*´∀`)。

古くから行われている日本のお祭り行事ではありますが
おとなになってしまった世界では、結構スルーされてしまうので
自分が幼稚園の頃に短冊書いたこととか、折り紙の飾り付けしたこととか
ふわっと、思い出させてくれました。

 

 

暑い日が続いていますね(*´Д`)。

日本各地でのんきなことを、言っていられない場所が続出し
気温が40℃に迫る!と、ニュースになっています。。

 

 

「自然の世界」
王様となってしまった人間が、どうやって受け入れてゆくのか。
雨(大雨、大雪)
風(台風、竜巻)
大地(地震、火山)
空(雷)
戦ってもしかたないから、受け入れなさい。
この真実を認めることはできるのだろうか。

 

私も、人間も動物も植物も虫も鳥も魚も山も空も海も川も
すべてすべてが、王様だと
「私が自然で、自然が私」
「みんな違って、みんないい」
これが本当のボーダーレス。
境界線なしの多様性社会。
暑さ寒さに対応する、体温調整機能
体内でうまく働いてくれないと
だるさと重さと、鈍さと不快感。

 

そこから脱するためには
脳を休ませ(まずはテレビとスマホとパソコンoff)
カラダ(全身〜下半身)の運動できればいいのだけれど。

 

下半身の運動しないから
上半身の運動、脳が動き続け

その後口を動かしたくなると
・・・食欲に走る。

なるほど。
すごい、わかりやすいカラクリです。

 

 

こころとからだと魂のために
「運動する大切さ」を改めて学びます。
「運」が「動」く。
そういうことなんだ。

 

 

我が家のはなし
昨年まで壊れてたと思ってたエアコン、涼やかな微風で動いてくれて助かったり(感謝!)
「ゴン太くん」と名前をつけてた愛車、エアコン壊れてたので買い替えたり(おつかれさま!)

私も水シャワーに入ったり、背中から扇風機を浴びていますが
無理、我慢はストレスと捉えて
あれこれ、身の回りを整えながら夏を進んでいます(*´∀`*)。

 

 

ほんのひととき

とっておきのベランダビール◎
たなばたスペシャル、黒ビール◎

 

アタマの中に、風が通り抜けてゆく。
至福の時間。

 

・・・この時間、好きすぎるから
とびきり特別な時間になってほしいから
週に1〜2回 と決めております
「自制しようね」とは、ヨガの教えです。

 

 

自分だけの”とっておき”の時間。
あなたに寄り添ってくれていますか??

 

「自分のご機嫌を自分で取る。」
人生において大切なこの気持を忘れず

大きな不安は、気づいたらそっと肩から降ろしてあげて
風を通して
視線を伸ばして、ゆきましょう。

 

Om shanti
meeee

 - ひとことのこと。 

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