大磯ヨガ ２月情報
更新
こんにちは
昨日、自宅キッチンにて
一人で「麹まつり」開催！
生の麹から
「だし麹」 「甘酒」 「塩麹」
作ったよ～。
おいしくなぁれよ、meeeeです。
さて
2013 ２月の ヨガレッスン情報です。
「ほほほほほ」
◎大磯ふれあい会館
土曜日 ９ １６ ２３
１０：００集合 みなさん集まり次第スタート
(第１週目の２（土）はお休みとさせていただきます
今回、私は行けませんが
１０：００に 大磯港の港の直売所へ行ってみると、
おいしい”Ree’s bread”パンが買えますよ♪)
◎さかま整体所
火曜日 １２ １９ ２６
１０：００集合 みなさん集まり次第スタート
（第１週目の５（火）はお休みとさせていただきます ）
毎回
気づきのある レッスンを心がけて
行っています。
最近の 意識しているところは
重心点！
無駄に使う筋肉を少なくし、日常でも疲れない体へ
つないでいけると、いいなぁ。
もちろん
初めての方でも
気軽な一歩となりますので
どうぞ、お越しくださいませ。
そうそう
以前、挑戦を宣言した
「ひとり太陽礼拝、108回」
結果、伝えてましたっけ？？
・・・・・・結果は
・・４０回でした。。 ちーん。
また、いつか集中してやってみることでしょう。
朝の太陽礼拝は、身体が目覚めるのでオススメですよ◎。
もしも
続く、毎日の日々
ちょっと、疲れてしまったら
息を、深ぁぁく 吐ききる 深呼吸を、ひとつ。
そうしたら
その後には
体のどこかに
また もう少し ”がんばれるスペース” が
生まれています。
きっと、きっと。
今日も よい 一日だ◎
meeee
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Comment
１月レッスンに２回参加できて嬉しく思います。
２月も行く予定ですので、どうぞよろしくお願い致します。
（メールを送りましが、やはりエラーになったので、
コメント欄に書き込みしました。）
じゅんこさん、ありがとうございます。
２月も、どうぞよろしくお願いします。
meeee
はじめまして！
昨年にこちらを知り、ずっとヨガをやりたかったのですが、あっという間に年を越してしまいました(>_<)
今月12日がちょうどお休みなので、参加したいなぁと思っています☆
必要な持ち物などはありますか？
Reinaさん
ご連絡ありがとうございます。
１２日 さかま整体所、大丈夫です。
持ち物について
・動きやすい（手足が広げやすい）格好
着てくる方も多いですね。
・いるようならば飲み水
・いるようならばタオル
・楽しむ余裕のココロ
いらぬものは、緊張です。
どうぞ楽しみにお越しください。
meeee
2月レッスンチェックしてます(*^^*)、
みやこに会いに行こうかなぁ～？
ヨガ受けたい！
大磯ってどこ(笑)？
みんみん・みーん
ありがとうございまーす。
私も会いたいですぅ。
meeee
初めまして。別途メールいたしましたが、ヨガをやってみたいと思い、2/23の大磯ヨガに2名で参加したいと思います。
参加可能でしたら、ご返答願います。
ミヤオカさま
連絡ありがとうございます◎。
メールをお送りしましたとおり
どうぞお越しくださいませ。