大磯温活ヨガ　6月決定　2023

2023/06/02 更新

ナマステ～

紫陽花の季節。
アジサイの種類っていろいろだ。ピンクにブルーに白、緑。濃いのも薄いのも紫色もある。

色もいろいろ。形もいろいろ。種類いっぱい。
人間だって個性バラバラでいいんですよ、だからおもしろい。
みんな好きな色でいいんですよ、本当に。
そう思える人生は、強くなれるし楽しくなれる。
ヨガが教えてくれました。ｍeeeeです。

6月ヨガレッスンスケジュール日程　2023   

土曜日　3   10   17   24

水曜日   7   14   21   28

全8回です（来月7月前半はお休みをいただく予定となります。）

＊万が一、記述以外の変更事項が生じる際には、こちらのブログにて記載いたします。

運動不足、心身のだるさを感じてる方
心身にフレッシュな新しい風を浴びに、お越しくださいませ(*´∀｀)

レッスン詳細
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html
＊各日、定員9名様とさせていただいておりますので
ご参加希望の方は当日の8:30くらいまでに、参加希望メールをお願いいたします。
ｍeeee795@gmail.com

＜レッスン時間＞
AM9:10頃〜11:00  （9:00〜入室開始）
＊ご参加者さま、おひとりづつ
当日のその時の体調をお伺いさせていただいてから開始しています(*´ω｀*)

＜持ち物＞
・飲水
・タオル（ヨガベルトの代わりに使用することがあります）
・ある方は、ヨガマット
・参加料金　1000円

ヨガの時間は、非日常となる、自分だけの時間です◎
誰に合わせる必要もありません。
心地よさを感じられたら、とっても楽になれるんです(*´∀｀)。

＊今月のテーマ＊

「すごいよ人体！骨と筋肉（手・腕）」＋「動き続ける集中FLOW時間」

知れば知るほど面白い！体のしくみをクラスはじめにお話させていただいています。
今月は、手。その右手と左手は、物を掴んだり離したりできる。繊細な動きも力強い動きもできる。いくつもの筋肉と骨の連携プレーを学びます。
お楽しみに!!

今月のポーズは、「動き続ける集中FLOW時間」
ポーズの形から離れて「20分間、動き続ける集中時間」行います。
難しいことも行いませんし、もちろん自分のペースでご参加いただけますのでご安心ください。きっとスッキリしますよ。
お待ちしています(´∀｀)

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雨の日。
お休みの日だったら買い出しも諦めて、一日中自宅で過ごしちゃうこともあります。
ザーーっという雨音聞きながら、自宅の四階からぼんやりしちゃう。
上から見下ろしていると、葉っぱの緑をバックに色鮮やかなアジサイがまあるい水玉模様に見えてとてもかわいらしい。
雨が上がって近くで見ると、葉っぱの上の水たまり、パーンと力強く水を弾いて、生命力いっぱいです。
さ、がんばるぞ。
Om shanti
ｍeeee