meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

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玄米

更新

こんにちは

 

雨は

降るのか 降らんのか ・・・

 

曇り空 外へ出たらば 雨降られ。

 

 

もごもごの 春雨天気です~

meeeeです。

 

 

 

最近のこと

「素敵な ライフスタイルですね◎」

そう、言われた。

 

 

・・・ふと、考える。

このわたし、素敵なのか?

 

 

 

数年前、 漠然と

「自然生活」 ということに、憧れていました。

 

暮らし向く、生活のこと

始めたくとも 暮らしゆく 衣住食のこと

どこから手をつけていいのかわからなかった・・です。

 

 

オーガニック = 高額!!のイメージ

・・・お金のこともあるし

 

天然素材ショップ?どこですか?

・・・お店のこともあるし

 

 

始めの一歩は、勇気も行ったし

買ってみては 続かず 後戻りもした。

 

そう、何度も

失敗をしました。。

 

 

 

そこにもらった言葉だったから

恥ずかしも、うれしかった言葉でした。

 

 

まぎれもなく、今思うのは

「自然生活ジプシー」である

探し、さまよい、歩き続けているので、ね。

この名前ならば、私は 歩いてゆきたくなるので、ね。

 

 

「これ、いいよ◎」 「あれ、すごくいいよ◎」

それは、自分にとっての「いいよ」になる時も多いが

・・ ならない時もあることを知った。

 

 

自分のものさしを 初めて持たされた

そんな感覚である。

 

・・・ 不安だらけの ぴかぴかの一年生

そんな気分だった。

 

 

 

思い返せば

♪ 初めのいっ~ぽ

その、1歩目となったのは

食の 「玄米」です。

 

 

 

毎食時に いただく モノ だもの。

「御飯」 ごはん。

 

 

 

私、ごはん大好きなんです!

おにぎりがぁ  とても好きなんです・・。

 

 

だから、玄米だけでは うまく行かず

あれこれ いろいろ 繰り返しながら

玄米

今は、このホワイトフード

ホワイトライス (でも玄米) です。

http://www.rakuten.co.jp/food-connect/

10キロ 4300円くらい? まぁまぁですよね?◎

(ホワイトフードの営業では、ありません。念のため。)

 

 

 

始めの一歩となった

・・・玄米 ・・・白米

 

水につけ続けると

白米は腐り、 ・・終わる。

玄米は、 ・・・なんと 芽を出す!。

それほどのパワーがある 食べ物だと教えていただいたことで

始める期待が深まりました。

 

 

そこに 待っていたのは

調理の圧力鍋との格闘!! ・・焦げた―!!

(今では炊飯器です◎)

 

一晩漬けたい 浸水時間 ・・・忘れたー!!

(今では 寝る前に◎)

 

 

 

・・・ くぅぅぅうう

帰宅して1時間じゃ メシ作れないやんけ・・

(炊けますが、まぁ食べられましたが

その後ぱっさぱさになる事実あり)

 

家族のこともあるので 一筋縄ではいきませんが

幸い、家族発進でスタートできました◎

 

「現代人の家族に 無理強いできない・・・」と

白米 玄米 2種の食事生活の方も、多くいます。

 

 

3,11後(放射能問題)までは

「減農薬」で選んでいましたね。

 

「ぬか」になる 殻ごと?いただくので

農薬ついてれば、そのまま頂くことになるようで・・。

お金と相談しつつ 減農薬、選ぶ。みたいな。

 

 

玄米は、消化にも 時間がかかるようになるため

良く噛んで頂くこと。

ミネラルバランス 塩を入れて炊き 胡麻をかけて食す。

これ、玄米食界では有名で~す。

 

それでも プラスのモノでも

消化力が落ちていると、マイナスに働いてしまうのだから・・。

玄米信者にはなりたくない、かな。 そう言っておこうかな。。

 

悩まされた貧血が、まったくなくなったのも事実なので

「週末だけ玄米食」 とか

おススメしたいですね。

 

 

玄米ワールド

そこからは NO!meat!(肉なし)の世界へ 行けちゃうのです。

 

次回

「雑穀」(ざっこく)!

 

 

力まず続けているんです

気付けば 生活が変わっているようです

ただ、それだけなんです、ね。

 

 

 - 生き活かす、生活のこと

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