太陽礼拝について（動画）

2016/12/28 更新

ナマステ〜

先ほど今年最後のレッスンで、質問を受けました。

「太陽礼拝のスピード」

うーん。

今日の空がとても素敵だったので

実際に自分でやってみた◎

（西日も強く、私が消えるのはご了承いただきたい・・）

気持ち良さをいっぱいに感じて行ってみました◎　これがまた、明日やったら変わるのよ〜。きっと。

同じなんて、ないのだね〜。　みんな違うから、いいんだよね。

なので、答えは「今のあなたが好むスピード」です。

禅問答みたいで、すみません。。

ココロが捉われなければ、心は自由に独創性を生み出していく。

絵も裁縫も料理も掃除も音楽も踊りも通勤も洗濯も、なにもかも。

自分スタイルのとらわれないココロが、楽しいわくわくする気持ちを育んでくれる。

先日、自分の為に　ヨガのレッスンを都内へ受けに行った。

感じたこと。「最高に気持ちが良い」

先生の指示の中で　自分に自分でオーダーメイドして行うこと。

否定せずに受け入れてみて、その受け入れられたものを消化して、上手に栄養としていく。

海と空の見える場所が、好き。体の中に海と空が入ってくるから。

全てを与える太陽も大好き。その気持ちが太陽礼拝だ。

今年も　みなさんにとって　おだやかに年が越せるといいな。

0m shanti meeee

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