meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

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太陽礼拝について(動画)

更新

ナマステ〜

 

先ほど今年最後のレッスンで、質問を受けました。

「太陽礼拝のスピード」

うーん。

今日の空がとても素敵だったので

実際に自分でやってみた◎

(西日も強く、私が消えるのはご了承いただきたい・・)

気持ち良さをいっぱいに感じて行ってみました◎ これがまた、明日やったら変わるのよ〜。きっと。

同じなんて、ないのだね〜。 みんな違うから、いいんだよね。

なので、答えは「今のあなたが好むスピード」です。

禅問答みたいで、すみません。。

 

ココロが捉われなければ、心は自由に独創性を生み出していく。

絵も裁縫も料理も掃除も音楽も踊りも通勤も洗濯も、なにもかも。

自分スタイルのとらわれないココロが、楽しいわくわくする気持ちを育んでくれる。

 

先日、自分の為に ヨガのレッスンを都内へ受けに行った。

感じたこと。「最高に気持ちが良い」

先生の指示の中で 自分に自分でオーダーメイドして行うこと。

否定せずに受け入れてみて、その受け入れられたものを消化して、上手に栄養としていく。

 

海と空の見える場所が、好き。体の中に海と空が入ってくるから。

全てを与える太陽も大好き。その気持ちが太陽礼拝だ。

 

今年も みなさんにとって おだやかに年が越せるといいな。

0m shanti    meeee

 - ヨガポーズの種

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