太陽礼拝について(動画)
更新
ナマステ〜
先ほど今年最後のレッスンで、質問を受けました。
「太陽礼拝のスピード」
うーん。
今日の空がとても素敵だったので
実際に自分でやってみた◎
(西日も強く、私が消えるのはご了承いただきたい・・)
気持ち良さをいっぱいに感じて行ってみました◎ これがまた、明日やったら変わるのよ〜。きっと。
同じなんて、ないのだね〜。 みんな違うから、いいんだよね。
なので、答えは「今のあなたが好むスピード」です。
禅問答みたいで、すみません。。
ココロが捉われなければ、心は自由に独創性を生み出していく。
絵も裁縫も料理も掃除も音楽も踊りも通勤も洗濯も、なにもかも。
自分スタイルのとらわれないココロが、楽しいわくわくする気持ちを育んでくれる。
先日、自分の為に ヨガのレッスンを都内へ受けに行った。
感じたこと。「最高に気持ちが良い」
先生の指示の中で 自分に自分でオーダーメイドして行うこと。
否定せずに受け入れてみて、その受け入れられたものを消化して、上手に栄養としていく。
海と空の見える場所が、好き。体の中に海と空が入ってくるから。
全てを与える太陽も大好き。その気持ちが太陽礼拝だ。
今年も みなさんにとって おだやかに年が越せるといいな。
0m shanti meeee
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