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神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

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大磯ヨガ 6月決定 2018

更新

ナマステー

爽やかな5月の後半。いかがお過ごしですか?
そろりと湿気を感じる日も現れはじめ
そろそろ梅雨がくるのか〜と、思えてくると
・・・頭の端っこが湿ってきそうです。

我が家は団地の四階で、ベランダ眼の前の桜の大木がちょうど屋根の高さなのですが
この写真!まさに今で・・・なんと桜が咲いているんです。
数輪です。
かなりの季節外れっぷり。だからこそ、目を奪わせる!!
右に習えじゃない、遅咲き大いに結構◎!と同時に
この地球、大丈夫だろうか?とどうしようもない心配もヨギる。
meeeeです。

 

◎2018  6月の大磯ヨガ スケジュール

・ふれあい会館(水)6  13  20  27

・ふれあい会館(土)2  9  16  23  30

・New!シバナンダスタイルお寺ヨガ  10(日)am7:30〜勤行 8:00〜お寺ヨガ 以下詳細

・BIOTOPIAにてヨガイベントお誘い 6/17(日) 片岡鶴太郎さんに会いたいwww
https://www.meeeeyoga.com/hitokoto/3568.html
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
先月のテーマ、keepkeepkeepでは ポーズ中の感覚がいろいろ生まれ、自分をじっくり内観できていたようですね。
5月のレッスンもありがとうございました◎
5月のレッスン受講平均人数 4,5名程でした。

◎今月のテーマ

◎「上下の充実感!腕と足のバランス」+「手技クラニオ!開放法」

・「足脚を使った感覚」と「手腕を使った感覚」を同じくらいに使うポーズをアクティブに!内観できるリラックスも行います。ほどよい疲労バランスでのシャバアサナ(最後のポーズ)はとても気持ちよい世界なのです。苦手な部分は補いながらで大丈夫です。

・宣言します!レッスン後に20分みっちり行います!
ズバリ!!あなたの頭蓋骨、固まっていませんか?
体の機能低下や脳の思考作用まで影響する”クラニオ”とは”頭蓋骨”のこと
meeeeが実践している(実験している?)自分で自分をゆるめる手法!これって最高ですよね。
わかりやすく触り方からスタート!4週どこから参加でも大丈夫なように構成するので大丈夫です〜◎

◎ ふれあい会館 レッスン (定員10名様)

当日 8:30までのご予約連絡、お願いします〜

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

ここの、あじさいが見頃です◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室 9:00 ハタヨガ 9:10頃〜10:30
呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。
今月はレッスン後、お茶飲みながらの頭蓋骨タイムです。

料金 1000円(開始前にお支払いいただいています。)
初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

New◎ 静寂!シバナンダスタイルお寺ヨガ + カルマヨガ @東光院

清々しい日曜日の朝、活力が湧くお寺のヨガで有効に使いませんか?

体幹の強化と深いリラックス
呼吸法・太陽礼拝・基本12ポーズでリラックスをはさみながら進むので
自分のペースを取り戻しやすいヨガなのです。

基本12のポーズが背骨に沿って存在している7つのチャクラに沿ってチャクラバランスを整えてくれると言われ
このシヴァナンダヨガの後味が好きで、私は大好きで南インドで学びました。
お寺の空気を身体中に澄み渡らせ
湧き上がる感謝でいっぱいに満たしていきましょう。

◎日時:10(日)今月は第2日曜日です。
・朝の勤行読誦 7:30〜 (入室7:20〜)
・お寺シバナンダスタイルヨガ 8:00 〜 9:10(入室7:50〜)

途中参加不可・開始時間厳守とさせていただき
参加ご希望の方は前日までにご連絡、お待ちしております

直、東光院には お車でお越しいただけますが 駐車場ご利用の方は予約連絡の際お伝えくださいませ。

meeee「お経を読む時間。頭をクリアにさせてくれます!」
「”決して無理せず” ”しかし怠らず”その内なる対話が気持ちいい」IMG_1154場所:港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です
東光院http://toukou.in/
とうこういん

レッスン後のカルマヨガとして お寺への感謝を込め会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います◎
https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html
皆様、いつもスムーズなご参加いただけて、お寺に心を向けてもらえるのが本当に私はうれしいのです◎ みなさま、ありがとう。

 

お寺。

・持ち物・
・参加費1000円 ご紹介の初回のみワンコイン(¥500)
・動きやすい恰好
・要るようなら 飲み水
・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です)痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、ご自身で必要であればご用意くださいね。

ちなみに只今、私たちのヨガをしている東光院本堂の下、一階が生まれ変わりました。
レッスン後、そこのくつろぎのスペースでゆっくりさせてくれる東光さんに感謝◎!
今後もご期待!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

そうそう!!
マントラが気持ちいいものだとやっとこ染みてきた昨今、108という数字が欲しくて
先日、”ターメリック”でできている数珠(ハルディーマーラー)を購入しました。
(インド製のもの。ネットでも安価ですがインドで買えば9割引価格・・・悩んだ悩んだ)

やってわかった
上手な発音、じゃなくていい。
108回、やらなくてもいいのだ

ただ、やる。
つべこべ思わずに
ただ、やるのだ。
それだけなのに、今まで変われなかった胸の中がスーッと広がっていくようになった
しかしそれを期待してやると、変わらないこともおもしろいところ。

そういえば、「ただ、やれ」ってお釈迦さまというブッタさんも言ってたよな〜〜〜

気分良く、ハルディマーラーを首にかけて外出した◎
帰宅後、白いTシャツの首が、ぎょっとするほど真っ黄色に!!
ターメリック色、ハッピカラーで染まりましたとさ。。

めでたしめでたし◎  Om shanti

meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 富樫美恵子 より:

    初めまして。
    大磯在住の富樫美恵子と申します。

    6月23日土曜日に、参加希望しております。

    妊娠前まで、何度かヨガ教室へ通っておりましたが、今は時々家でDVDを見ながらヨガをしております。
    初心者ですが、参加可能でしょうか。

    よろしくお願い致します。

  2. 飯塚順子 より:

    こんにちは。
    先日はとても気持ちよくヨガができました。

    当日の夜は疲れてすぐ寝てしまいましたが、次の日には身体を動かす事が楽になっていました。
    ありがとうございます。

    週末、16日(土)のふれあい会館での予約を2人ぶん亀井さんと飯塚でお願いしたいのですが、よろしくお願いします。

    • meeee より:

      順子さん連絡ありがとうございます。
      メールにお返事させていただきました。
      meeee

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