宿題！ がんばれない日のあなたへ。
更新
ナマステ。
大磯温活ヨガ レッスンにお越しいただいている皆様
いつもありがとうございます。
この２月、誠に勝手ながら お休みをいただくため
がんばれない日のあなたへ、宿題を用意しました◎。
・がんばれない日の太陽礼拝。（右足バージョン）
（声、聞こえなくてごめんなさい。。）
”立膝”って、腰がまっすぐ立ちやすいので いいんですよね。
この後、左足バージョンをやって、１セット。
ゆっくりでいいから、できれば1日２セットやってみてください。
・始める前には、自分の体に頭を下げて 合掌
・終える時には、自分の体に感謝を持って 合掌
無条件に 熱と光を贈り続けてくれている 神様みたいな太陽に感謝を。
腐りそうな心にも、灯りが差してくる 朝日のような太陽礼拝。
がんばれない・・と思ったのは気のせいだったようで
きっと素敵な1日になりますよ◎。
Om shanti. meeee
関連記事
-
-
「ヨガの日」終了！！
ナマステ～ あぁ 青い空って、なんで気 …
-
-
秋のデイリーヨガ動画 ⑤本
ナマステ～ じゃーん！！ レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせ …
-
-
inner nature.
ナマステー 昨日は日本列島が雨雲に覆われ ここ大磯も、川の氾濫でし …
-
-
ヨガの日@温活大磯2015
ナマステ〜 早朝より、浜辺にて行ってきました！ 大磯温活ヨガ、meeeeです。 …
-
-
ヨグマタ・相川圭子さん
ナマステ〜 ５月になりました。 穀物うるおす春雨が降る頃、穀雨。 明日は雨予報で …
-
-
今週末、ヨガ三昧はいかが？！
ナマステ～ 今年もヨガの祭典 ヨガフェスタというイベントが パシフィコ横浜で開催 …
-
-
「ヨガマット」の選び方。
ナマステ。 「女心と、秋の空」と、天気の変わりやすい …
-
-
始動！ ヨガフェスタ２０１６
ナマステー 七月も後半！ セミの力強い、真夏宣言を聞きながら 少しづつ、時間見つ …
-
-
報告、砂浴びより◎
ナマステー 有言実行っ！！ お盆スペシャルということで、猛暑猛暑の昨日 ０８０９ …
-
-
脳、付き合い方。
外に出たいけれど 風強い―。 そんなと …
- 前頁
- ヨガのスイッチ。
- 次頁
- 宿題！がんばれる日のあなたへ。