宿題！ がんばれない日のあなたへ。
更新
ナマステ。
大磯温活ヨガ レッスンにお越しいただいている皆様
いつもありがとうございます。
この２月、誠に勝手ながら お休みをいただくため
がんばれない日のあなたへ、宿題を用意しました◎。
・がんばれない日の太陽礼拝。（右足バージョン）
（声、聞こえなくてごめんなさい。。）
”立膝”って、腰がまっすぐ立ちやすいので いいんですよね。
この後、左足バージョンをやって、１セット。
ゆっくりでいいから、できれば1日２セットやってみてください。
・始める前には、自分の体に頭を下げて 合掌
・終える時には、自分の体に感謝を持って 合掌
無条件に 熱と光を贈り続けてくれている 神様みたいな太陽に感謝を。
腐りそうな心にも、灯りが差してくる 朝日のような太陽礼拝。
がんばれない・・と思ったのは気のせいだったようで
きっと素敵な1日になりますよ◎。
Om shanti. meeee
関連記事
-
-
「ヨガの日」終了！！
ナマステ～ あぁ 青い空って、なんで気 …
-
-
ヨガのスイッチ。
ナマステー◎ こちら 一週間前の、地福寺の梅さん。 ちょっと恥ずかしそうな、後ろ …
-
-
報告、砂浴びより◎
ナマステー 有言実行っ！！ お盆スペシャルということで、猛暑猛暑の昨日 ０８０９ …
-
-
雑穀ランチ報告。
こんばんは◎ 「大雪」（ …
-
-
声明。
こんばんんは 今朝は 早朝から お寺ヨガご参加いただけた方々 あり …
-
-
イシュワラ・プラニダーナ
こにちは 昨日、お昼ま 暑い中 大磯の生沢いくさわ …
-
-
今週末、ヨガ三昧はいかが？！
ナマステ～ 今年もヨガの祭典 ヨガフェスタというイベントが パシフィコ横浜で開催 …
-
-
YICヨーガ療法学会認定！
ナマステ～ あけましておめでとうございます。 今年も晴れやかなお天気の幕開けです …
-
-
脳、付き合い方。
外に出たいけれど 風強い―。 そんなと …
-
-
inner nature.
ナマステー 昨日は日本列島が雨雲に覆われ ここ大磯も、川の氾濫でし …
- 前頁
- ヨガのスイッチ。
- 次頁
- 宿題！がんばれる日のあなたへ。