宿題！ がんばれない日のあなたへ。
更新
ナマステ。
大磯温活ヨガ レッスンにお越しいただいている皆様
いつもありがとうございます。
この２月、誠に勝手ながら お休みをいただくため
がんばれない日のあなたへ、宿題を用意しました◎。
・がんばれない日の太陽礼拝。（右足バージョン）
（声、聞こえなくてごめんなさい。。）
”立膝”って、腰がまっすぐ立ちやすいので いいんですよね。
この後、左足バージョンをやって、１セット。
ゆっくりでいいから、できれば1日２セットやってみてください。
・始める前には、自分の体に頭を下げて 合掌
・終える時には、自分の体に感謝を持って 合掌
無条件に 熱と光を贈り続けてくれている 神様みたいな太陽に感謝を。
腐りそうな心にも、灯りが差してくる 朝日のような太陽礼拝。
がんばれない・・と思ったのは気のせいだったようで
きっと素敵な1日になりますよ◎。
Om shanti. meeee
関連記事
-
-
ａｓａｎａ アーサナ
こにちは 体月間、１０月 大磯駅前では、赤い羽根募金 …
-
-
［実践２］太陽礼拝 Surya Namaskara
ナマステー 一ヶ月ものお休みのため 大磯温活ヨガを愛してくださるみ …
-
-
ブラフマチャリア
こにちは 昨日、えのぐを塗ってみた。 絵を描いたので …
-
-
今週末、ヨガ三昧はいかが？！
ナマステ～ 今年もヨガの祭典 ヨガフェスタというイベントが パシフィコ横浜で開催 …
-
-
[ヨガスートラ] ”ウィカルパ”と”ヴィパルヤヤ”にご注意を。
ナマステ～ 「ヴィパルヤヤ」と「ウィカルパ」 今回は １−８ １−９ あたりでご …
-
-
ヨガの日@温活大磯2015
ナマステ〜 早朝より、浜辺にて行ってきました！ 大磯温活ヨガ、meeeeです。 …
-
-
アスティア
こんにちは ドラクエ１０、発売されたようですね。 出てくる呪文 ホイミ、ルーラ …
-
-
報告、砂浴びより◎
ナマステー 有言実行っ！！ お盆スペシャルということで、猛暑猛暑の昨日 ０８０９ …
-
-
お寺ヨガ１０１３報告。
こんにちは うっひゃあ☆ 天気のよい週明け月曜日！ …
-
-
脳内物質 セロトニン
こんばんは～ 今日はあたたかかったなぁ◎ 野の花も …
- 前頁
- ヨガのスイッチ。
- 次頁
- 宿題！がんばれる日のあなたへ。