[ヨガスートラ] ”ウィカルパ”と”ヴィパルヤヤ”にご注意を。
更新
ナマステ~
「ヴィパルヤヤ」と「ウィカルパ」
今回は 1−8 1−9 あたりでございます。
ヴィパルヤヤ ・・間違った知識、ウソの情報
ウィカルパ ・・想像から生じる迷い
この2つが、苦悩をもたらす考え(クリシュター)となります。
さーて、解説です
・ヴィパルヤヤ(間違った知識、ウソの情報)
たとえば、歩いている道に ロープが落ちています。
夕方の薄暗がりで、うねりのある細い形、風で少し動いたような・・!?
視界に入ったものを、間違えて認識してしまうと「わわわ!怖い!嫌い!」と、ただのロープに、冷や汗かいてる自分の図。
間違った思い込みで、勝手に一人怯えている状況です。
ロープじゃないとしても、勝手に相手への思い込み、良くも悪くも持ってしまってはいませんか? 隣の芝生は青いので良く見えてしまうです。
・ヴィカルパ(想像から生じる疑問、迷い)
これは「言葉があるけれど、実態がないもの」のことです。
ありえないもののたとえの四字熟語で
「亀毛兎角(きもう・とかく)」ということばがあるそうです。
ウサギの角・・・ウサギには耳しかありませんが
亀の毛・・・・・亀にはつるつるの甲羅しかありませんが
この世に実在はありえないことなのに、信じてしまったり欲しがったりしている状況です。
・・・ないものねだり、苦しいですね。
(私の低い鼻は、どれだけ願っても高くならないように。うぅぅぅぅ、いいもん。)
これらは
自分の主観でつっぱしっている心。だから、混乱を生んで苦しみます。
本当の真実を知らない”無知”に、翻弄させられてしまうからです。
ありませんか?
過去への後悔、自己卑下
未来への不安、心配
批判
恐れ、怒り
悲しみ
企み たくらみ
妬み ねたみ
憎しみ
これらの心の動きが
本当の自分を濁し、曇らせ、淀み
がんじがらめに苦しめています。
過去と他人は変えられない。
変えられるのは、自分と今!なのです。
わかっちゃいるけれど、繰り返してしまう自分がいます・・・
そんなときには
見えてる視点を変えること。
心に風穴を開けることで、ワクワクと新しく好奇心が動き出す◎!
できなくとも、そう心がけることが大切で
淀んだ暗い自分になりそうなとき、気づくこと。
濁った腐りそうなとき、自分にどっぷり浸からない!
新鮮な空気を求める、抜け出す心の換気が必要なのですね。
おもいっきり運動して
おもいっきり歌って
にっこり笑って
ゆったりお茶を飲もう。
からだの隅々へ、深呼吸を届けよう。
呼吸が変わると、心が変わる。
自律神経、整える働きから免疫力も上がって、強くなれる。
これ絶対です。
ぜひ
特別じゃないところ「今、そこ」でやってみようじゃないか。
om shanti
meeee
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